Источник болей - в высоких каблуках

Собираясь на работу, в ресторан или на свидание, любая девушка хочет выглядеть привлекательнее. Один из секретов успеха в этом случае - высокие каблуки. Они удлиняют ногу, делают нас выше и стройнее, сексуальнее и увереннее в себе. Но ученые предупреждают

Основные симптомы того, что пора сменить туфли на более удобную обувь - это частые головные боли, раздражительность, боли в коленях и особенно - неприятные ощущения в нижней части спины. Причина возникновения таких болей проста - при хождении на высоких каблуках мы вынужденны неестественным образом изгибать спину и напрягать мышцы, что приводит к их усталости и сжатию позвоночника. А постоянное напряжение позвоночника в области талии приводит в болям в нижней части спины.

Сопутствующим этому является артрит коленной чашечки. Исследования показывают, что боли в коленях напрямую связаны с постоянным ношением высоких каблуков. Например, ношение каблуков выше 7 сантиметров на 24 % увеличивает риск возникновения артрита.

Еще одни аспект высоких каблуков - вероятность травм и падений. Около 12 % травм позвоночника тем или иным образом связаны с неудобной, несоответствующей моменту обувью.

Чтобы избежать этих неприятных симптомов, специалисты в один голос повторяют - ограничьте ношение высоких каблуков, чаще меняйте их на удобную обувь, а если возникает необходимость быть “на высоте” - постарайтесь меньше ходить, чтобы не навредить ногам и спине.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.