Несколько полезных советов: как избавиться от болей в спине

С наступлением Нового Года многие люди дают себе обещание изменить свою жизнь, например, серьезно заняться своим здоровьем. А поскольку боли в спине и пояснице - почти самая распространенная жалоба во время визита к врачу, несколько приводимых ниже совето

Один из самых первых методов лечения, которые назначают врачи при сильных болях в спине - это медикаменты. И хотя таблетки и микстуры действительно способны уменьшить боль, они редко дают более длительный эффект. Кроме того, побочный эффект от многих таблеток - сноливость, головные боли и привыкание. Потому прием медикаментов необходимо обязательно сочетать с физической терапией, массажем и упражнениями. Грамотный тренер поможет не только избавиться от болезненных ощущений, но и поработает над расслаблением мышц и даже, где не противопоказано, поставит на место выступающие диски.

Один из комплексов упражнений, которые могут помочь при болях в спине, вызванных разными причинами - от усталости и физической нагрузки до изскривления позвоночника и грыжи мезпозвоночных дисков - это так называемый «комплекс упражнений Александра». Задаей этого комплекса является привитие человеку правильной осанки, правильного положения позвоночника при ходьбе, стоянии или сидении. Эффект не достигается за 1-2 занятия, но при постоянных упражнениях тело «запоминает» правильное положение; в конечном итоге, происходит оздоровление всего организма.

И хотя хронические боли в спине - это состояние, которое редко поддается лечению, возможность облегчить свое состояние и улучшить качество жизни всегда в руках самого пациента. Не стоит ждать следующего праздника, чтобы начать жить здоровее!

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.