Боли в спине? Самое время отдохнуть

При появлении неприятных ощущений в спине каждый из нас начинает задумываться: откуда и почему возникла боль, как избавиться от нее и что сделать, чтобы болевые ощущения больше не возвращались.

Если появление боли связано с серьезным заболеванием - таким как грыжа межпозвоночных дисков, переломы, ишиас или другие физиологические изменения в организме, ответ и помощь может исходить только от врача. Однако если боль связана с образом жизни или работой, то в руках самого человека исправить ситуацию.

При этом одним из распространенных советов является - оставаться активным. И хотя в целом поддержание прежнего стиля жизни является благотворным для настроения человека, в последнее время все больше и больше врачей высказывают мнение, что для лучших результатов лечения и восстановления неоходимо сделать перерыв в активной жизни и дать организму время отдохнуть и восстановиться. Гипер-активность в период лечения болей в спине может привести к ухудшению состояния, и добавить дополнительные проблемы.

Призыв отдохнуть не означает  - лечь на диван и не двигаться. Однако стоит исключить сильные физические нагрузки (занятия спортом, посещения тренажерного зала и перестановку мебели в квартире), многочасовые прогулки. В случае, если работа связана с наклонами, поднятием тяжестей и нагрузкой на спину, нсколько дней отпуска благотворно повлияют на состояние организма.

Небольшой перерыв, говорят врачи, «выбъет» человека из колеи и ритма жизни, но поможет сохранить здоровье и избежать проблем со спиной в дальнейшем.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.