Полнота напрямую влияет на боли в спине

Издание Рейтерз, офис в Нью-Йорке, недавно посвятило несколько столбцов такой распространенной и в прямом смысле болезненной теме как боли в спине.

И хотя общая тема довольна известна и заключается в том, что выполнение физических упражнений хотя бы два раза в неделю по часу значительно уменьшает вероятность возникновения проблем со спиной, некоторые приведенные доказательства этого являются интересными и новыми.

Авторы исследования доктор Пол Марк и Эрик Шульц доказали, что избыточный вес и физическая пассивность напрямую влияет на состояние спины человека, возникновение болей и развитие хронических болезней.

Обширное исследование, которое охватило 30 000 взрослых людей и заняло 11 лет, ставило своей целью не только обнаружить зависимость между массой тела и периодичностью занятий с возможностью развития хронических болей в спине, но и отследить развитие болезней у пациентов-участников.

Все участники были разделены на четыре группы по двум признакам – по показателю индекса массы тела, а также по частоте выполнения физических упражнений или занятиям спортом. После разделения врачи постоянно отслеживали состояние организма пациентов, чтобы выяснить, в каком направлении идет развитие их болезни. Так, они выяснили, что из 10 пациентов 1 был диагностирован с болью в пояснице, а у 2 из десяти развилась боль в шее или плечах. Те, кто получили усложнения болезней, относились к группам с повышенным индексом массы тела и малоподвижным пациентам. А вот группа, участники которой занимались хотя бы два часа в неделю или выполняли физическую работу, через 11 лет имели на 25 % меньше шанс развития боли в позвоночнике, и 20 % меньше - болей в шее или плечах.

Что касается зависимости между ожирением и состоянием здоровья, то исследование показало, что полные мужчины на 21 % чаще приобретают боль в пояснице, шее или плечах – в сравнении с мужчинами с нормальным весом. У женщин этот показатель был несколько ниже – 20 % для болей в пояснице и 19 % для проблем с шеей и плечами.

Приводя как пример результаты многолетнего исследования, врачи призывают всех людей задуматься о состоянии своего здоровья и начать заниматься спортом, так как это поможет не только привести себя в форму, но и предупредить развитие проблем со спиной.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.