Грыжа шейных позвонков, лечение на ранней стадии, уникальность методик Бобыря

Остеохондрозом называют заболевание, связанное с проблемами в позвоночнике. Происходит дегенерация в межпозвонковых дисках. При этом их высота снижается.Это приводит к склеротическим изменениям на поверхности позвоночных дисков. Кроме того, данная реакция вызывает разрастание остеофитов по краям.

При остеохондрозе происходит перерождение хрящей на дисках, и они становятся по составу похожими на кости. При этом наблюдается уменьшение твердого диска, он уже не может работать амортизатором в межпозвоночном пространстве. Диски оказывают давление на окончания нервных корешков. У пациента наблюдаются сильные боли в области спины.

Начало болезни очень трудно диагностировать, как таковые, боли в позвоночнике почти не беспокоят. И неопытный врач может принять начало серьезного заболевания за симптом болезни внутренних органов. Только серьезное обследование может выявить остеохондроз.

Заболевание может охватывать: шею, поясницу, крестец, а может быть распространен на разные области. Наиболее распространенным считается остеохондроз в области поясницы – до пятидесяти процентов, в области шеи – более двадцати процентов. Распространенный остеохондроз – в пределах двенадцати процентов.

По своему составу межпозвоночный диск это волокнисто-хрящевая пластина. В ее центре расположено ядро, вокруг которого находится фиброзное кольцо. Это такая ткань, похожая на сухожилия. Диски в позвоночнике лишены собственных сосудов. Их питание осуществляют другие, сопредельные ткани. Так, к одним из таких пищевых «помощников» относятся мышцы, расположенные в области спины. В случае развития их дистрофии и начинаются проблемы, которые в последствии и приводят к началу остеохондроза.

Амортизирующая функция дисков способствует поддержанию нужных расстояний между частями позвоночника, когда на него оказывается давление при силовых нагрузках, во время выполнения прыжков и поднятия тяжелого веса. При этом наибольшее давление оказывается на область поясницы, что впоследствии может привести к появлению протрузии и межпозвоночной грыжи. Это ведет к появлению осложнений при остеохондрозе.

При протрузии в межпозвоночных дисках выпячивается дисковая область, но не разрывается фиброзное кольцо.
Когда возникает межпозвоночная грыжа, то не только диск выпячивается, но и разрывается фиброзное кольцо, при этом вытекает студенистое ядро. Чаще всего, образованию грыжи в позвоночнике способствуют травмы в данном отделе, либо одновременные наклоны и повороты туловища в стороны. Тяжелый груз в руках может явиться усугубляющим фактором. Именно такая поза ведет к повышению межпозвонкового давления, на диски поступает большая нагрузка, происходит смещение межпозвонковых дисков, и они со всей силой надавливают на фиброзное кольцо. Такая нагрузка становится непосильной, диски начинают выпячиваться, при этом возникает растягивание фиброзного кольца, но разрыва не происходит. А вот образование грыжи сопровождается разрывом фиброзного кольца и потерей жидкости из ядра. Если не уменьшить вовремя нагрузку на позвоночник, то межпозвонковая грыжа может разрастаться.

Важно знать, что выпячивание может смещаться в стороны, при этом грыжа приводит к болевому синдрому, может нарушить работу внутренних органов. А если выпячивание движется в сторону спинного мозга и начинает его повреждать, а это уже очень серьезный звоночек. Нарушения органов могут произойти в случае, если своим смещением диски задели нервные окончания. Тогда повреждается какой-либо сегмент позвоночного отдела.

Может быть и по-другому: диск может выпятиться только в одном направлении, а с другой стороны меду части позвонков становятся меньше. Так защемляются нервные отростки внутри позвонков. Самое страшное в том, что сразу определить возникновение грыжи просто невозможно, боли бывают сопутствующего характера. При межпозвоночной грыже в области поясницы болеть будут ноги. Если появилось такое новообразование в грудной области позвоночника, могут возникнуть головные боли, может кружиться голова, боли в сердечной мышце, становится трудно дышать. При грыже в районе шейных позвонков болит и кружится голова, немеют верхние конечности.

Наибольшую опасность представляют данные новообразования, если они разрастаются больше десяти миллиметров. Они проводят к резкому сужению в спинномозговом канале, зажимая сосуды, доставляющие кровь. При этом происходят серьезные травмы нервных отростков и корешков. Если подобное явление происходит долгое время, то пациент наблюдает сильные болевые ощущения. Но самые страшные последствия заключаются в том, что нарушается кровообращение, начинает теряться чувствительность конечностей, что впоследствии может привести к более серьезным проблемам.

Секвестрированные грыжи в межпозвоночных дисках могут разрушаться, причем фрагменты их часто отрываются и могут оказаться в спинномозговом канале, приводя к нарушению работы органов таза и даже к парализации ног.

Почему возникает остеохондроз?

Ученые до настоящего времени не могут дать точного ответа на данный вопрос. Все дело в том, что выявить начало заболевания почти нереально. Его симптомы человек начинает отмечать только после тридцати пятилетнего возраста. Как часто не замечают, что произошла травма, не обращают внимания на то, что нагрузки на позвоночник бывают чрезмерными. Поболит спина, да и пройдет, так часто думают в молодом возрасте. Хотя сегодня эта болезнь начинает молодеть. И уже восемнадцатилетние подростки начинают жаловаться на нестерпимые болезненные симптомы. Причиной появления остеохондроза в юном возрасте может стать малоподвижный образ жизни, физическая немощность, проблемы с позвоночником (сколиоз). Кроме того, вес, превышающий норму, тоже может спровоцировать развитие заболевания.

 Каковы главные причины:

• Если в семье есть больные с таким диагнозом, не исключено проявление и у родственников.
• Нарушен обменный процесс, частые инфекционные заболевания.
• Избыточная масса тела, нерациональное питание.
• Изменения в организме в связи с возрастом.
• Полученные ранее травмы.
• Неправильная осанка.
• Экология.
• Сидячий жизненный образ.
• Большие физические нагрузки, которые не соответствую развитию костно-мышечной системы.
• Неудобные положения, перенос тяжестей, что создает нагрузку на диски и позвонки.
• плоскостопие, беременность женщины, высокие каблуки обуви.
• Прекращение тренировок у спортсменов-профессионалов.
• Стрессы, излишняя нервозность, пристрастие к табаку, алкоголю.
• Частое промерзание.

Какими симптомами характеризуется остеохондроз

Обычно у пациентов, страдающих от остеохондроза, отмечаются тянущие болевые ощущения в области спины, ломит руки и ноги, отмечается их онемение. Если не проводить необходимых лечебных процедур, то может наблюдаться снижение веса, сопровождающее атрофией рук или ног.

На какие симптомы нужно обращать внимание:

• Непреходящие боли в пояснице, немеют руки и ноги, их ломит.
• Болевой синдром увеличивается от неудачных движений, при увеличении нагрузки, во время кашля и чихания.
• Появляется спазм в мышцах.
• шейный остеохондроз сопровождается болями в конечностях, частыми болями головы. Может начать развиваться синдром артерии позвоночника. Его проявление характеризуется шумом в голове, она может кружиться, при этом перед глазами прыгают мошки и нестерпимо болит голова. Такие проявления может спровоцировать межпозвоночная грыжа, такое заболевание, как артроз. То есть это защитная реакция организма на болезненные раздражения позвоночника. Этот синдром позвоночных артерий значительно усугубляет течение заболеваний сердечной мышцы.
• Остеохондроз в грудном отделе сопровождается болью в грудине, сердце, она отзывается внутри организма, кажется, что болят какие-то внутренние органы.
• Пояснично-крестцовый остеохондроз проявляется болями в поясничном отделе, которые «стреляют» в крестце, в ноги.
• Если поражаются нервные окончания, как при грыже, разрастаниях кости, то они сопровождаются выстреливающими болями, нарушается чувствительность, мышцы становятся слабыми и вялыми, начинают снижаться рефлексы.

Каким образом можно определить данное заболевание. Какие существуют методы

Установить наличие болезни может только специалист во время первого обращения пациента. Причем больной должен подробно рассказать обо всех волнующих его изменениях в организме, наличии и характере болей. Невропатолог констатирует полученные сведения, результаты осмотра. Обследования позвоночного столба проводится в разных положениях, с тем, чтобы максимально выявить все видоизменения. Проверка осуществляется по имеющейся у доктора схеме.

Врач определяет состояние осанки, характерные особенности туловища, какое расположение имеют остистые отростки, на расположение лопаток, надплечий. Кроме того, осматривает состояние мышечной ткани вокруг позвоночника и на многие другие факторы тоже обращает внимание, чтобы получить целостную картину.

При ощупывании позвоночного столба выявляет наличие деформации, характерные симптомы заболевания. Обращает внимание и на полученные пациентом травмы.

Врач заставляет пациента сгибать позвоночник, чтобы выявить, какова амплитуда движения в каждом его отделе.

Но это только визуальные исследования. Дальше дело за техникой. Проводят обязательное рентгеновское обследование, томографию. Именно они показывают, насколько поражен позвоночник. Во время исследования может обнаружиться и скрытая патология. Согласно проведенному комплексу обследования и полученным данным, больному назначается комплексное лечение.

Какие методы лечения применяют при остеохондрозе и возможных осложнениях

Если не начать лечение заболевания своевременно, это может привести к нарушениям работы корешков спинного мозга и спровоцировать дистрофические изменения самой структуры позвоночного столба. Поэтому и назначаются во всех случаях остеохондроза консервативные способы лечебных процедур, снимающих в первую очередь болевые ощущения. Если подобное лечение не дает эффекта, то возможно оперативное вмешательство. Его проводят только в крайних случаях, если пораженные участки довольно обширные.

Как долго может продолжаться курс лечения, зависит только от того, насколько сильны повреждения. Затруднить лечение может преклонный возраст пациента, либо недобросовестное выполнение проведения лечения пациентом. Обычно консервативные методы проводятся в течение одного - трех месяцев, а восстанавливаться после проведенного лечебного курса нужно не менее года, соблюдая все врачебные рекомендации.

Чаще всего начало лечения приводит к усилению болей, что может несколько испугать пациента. Но в этом нет ничего страшного: такова реакция наших мышц на получаемые лечебные процедуры. Купирование болей происходит сравнительно быстро, этому способствуют медикаментозное лечение, физиопроцедуры и упражнения лечебной физкультуры. Если больной намерен серьезно избавиться от заболевания, проявляет упорство, силу воли, выполняет все предписания лечащего врача, то процесс выздоровления и, главное, его результативность - будут на лицо. Лучше всего консервативное лечение. Реабилитационный период после оперативного вмешательства проводится в специализированных учреждениях, которые имеют всю необходимую аппаратуру, высококлассных специалистов, оснащены современнейшей базой. Еще больше вам повезет, если ваш лечащий врач занимается конкретно лечением заболеваний, отвечающих за наше движение.

Что представляет собой ККЛ:

• Специальная лечебная физическая культура. Физиотерапия.
• Различные виды массажных процедур.
• Мануальное лечение.
• Вытяжки.
• Рефлексорная терапия.
• Лечение медикаментами.

Если болезнь связана с опорно-двигательной системой, то главным, стоящим на первом месте, будет комплекс упражнений по лечебной физкультуре. Он разработан таким образом, что позволяет, дозировано включать нагрузку на различные отделы позвоночника. Упражнения позволяют высвободить нервные окончания, скорректировать и укрепить мышечный корсет. Они помогают пациентам выработать правильность движений, выправить осанку, сделать связочно-мышечный аппарат гибким. Но эти упражнения можно выполнять и в профилактических целях. Ведь при выполнении упражнений ЛФК развиваются суставы, кровь начинает лучше циркулировать, снабжая организм кислородом, исчезают проблемы с обменом веществ. Межпозвоночные диски получают хорошее питание, расстояние между ними становится больше. Посильная нагрузка способствует формированию сильного мышечного корсета, что в свою очередь способствует снижению нагрузки на позвоночный столб.

При лечении физиотерапии применяют специфические методы. Лечат при помощи токов низкой частотности, магнитных полей, ультразвука и многих других факторов. ФТ снимает болевые ощущения, воспаление, помогает быстрее восстановиться после полученных травм и оперативного вмешательства. Применение данного способа лечения позволяет в разы сократить процесс выздоровления, при этом увеличивается эффективность медикаментозного лечения, да и количество применяемых лекарств может быть уменьшено, что в свою очередь является немаловажным фактом. Никаких побочных проявлений при физиотерапии не обнаруживается (когда лекарственные препараты могут вызывать).

Во время массажа выполняется совокупное механическое действие на проблемные участки тела. Они содержат трение, давление, вибрирование. Все эти процедуры выполняет специалист-массажист, причем, только с помощью рук. При этом лечении уменьшается не только боль в определенной части тела. Массаж помогает расслаблению мышц, кровь начинает лучше циркулировать, укрепляется организм в целом. Противопоказаний для проведения данной лечебной процедуры практически не бывает. Она обычно показана всем пациентам в той или иной мере.

При проведении мануальной терапии все процедуры подбираются для каждого пациента в индивидуальном порядке, строго дозировано. Применяется данное лечение при заболеваниях костно-мышечной системы, способствует снятию не только острых, но и хронических болевых ощущений в области позвоночного столба и суставов. Висцеральная мануальная терапия, как один из отделов мануальной терапии, помогает восстановить подвижность конечностей и позвоночника, способствует лучшему движению крови, снабжению тканей кислородом. Улучшается от проведения таких процедур обмен веществ в организме, циркуляция в лимфоузлах, иммунная система получает своеобразный заряд. Можно получить надежду на то, что хронические заболевания вас долго не будут беспокоить.

Тракция (вытяжение) позвоночного столба по праву считается прогрессивным способом лечебной терапии. Нагрузка строго дозируется, подбирается строго с показаниями для каждого пациента. Можно выполнять такие манипуляции только на специальном оборудовании. При этих процедурах увеличивается расстояние между межпозвоночными дисками, что способствует не только снятию болевого симптома, но и восстанавливает анатомическую форму позвоночного столба.

При рефлексорной терапия оказывается воздействие на рефлексорные зоны и аккупунктурные точки, имеющиеся на теле человека. Эффект от такого лечения будет выше, если сочетать его с различными способами лечения. Применяются рефлексотерапия для лечения остеохондроза, когда его сопровождают сильные боли, лечат и проблемы с нервной системой, приводящие к нарушению сна. Помогает избавиться от лишней массы тела, избавляет от вредных привычек (в частности от курения). Воздействие, производимое только точечно, помогает восстановлению гармоничного развития организма в целом и вылечивает различные болезни.

Когда заболевание находится на стадии обострения, применяется лечение различными препаратами. Медикаменты способны быстро купировать сильные боли, снять воспаление, способствуют улучшению обмена веществ в организме. Кроме применения таблеток, прописывают пациентам и инъекции: нутримышечно, либо внутривенно.

Каждый их способов лечения хорош по-своему, но по отдельности лечение будет малоэффективным. Поэтому для получения облегчения пациентам обычно назначается курс лечения, который включает в себя различные. Только тогда развитый мышечный корсет поможет избежать дальнейших осложнений.

Какие меры могут предупредить развитие остеохондроза, профилактические меры

Чтобы несколько снизить болевые ощущения, пациентам рекомендуется принимать такую позу, которая снижает силу давления на позвоночник, чаще проводить разминание спины, чтобы восстанавливать процесс обменных операций. Одна из главных рекомендаций, которую предлагают пациентам при любом заболевании – поддерживать здоровый жизненный образ, отказаться от вредных привычек. А само лечение назначается индивидуально вашим доктором.

Несколько полезных советов.

1. Избегайте чрезмерных нагрузок на позвоночник:

• Меньше находитесь в вертикальном положении, резкие движения не для вас.
• Старайтесь избегать травм, не фиксируйте тело в одной позе, при этом спина должна быть ровной.
• Для сна лучше пользоваться ортопедическим матрацем и подушкой. При сидении следить за положением спины, заставляя мышцы спины работать. Все движения при вставании, когда ложитесь, либо садитесь, спина не должна сгибаться, упор на руки.
• Прежде чем заниматься любой физической работой, нужно выпить воды. Это заставит кровь двигаться быстрее, улучшиться обмен веществ, межпозвонковые диски увлажнятся.
• Запрещается подъём и удерживание груза на вытянутых руках. При подъеме тяжести следует присесть на корточки, прижать груз к себе и подниматься вместе с ним.
• Вес во время переноски нужно распределять на обе руки. Лучше тяжелые грузы перемещать в сумки с колесиками, в заплечной сумке.
• Если вы связаны с работой, где постоянно поднимаете тяжести, воспользуйтесь корсетом, либо широким поясом.
• Масса груза не должна превышать десяти килограммов.
• Любая работа должна сопровождаться разгрузкой позвоночника.
• Женщины не должны постоянно пользоваться обувью с высоким каблуком.

2. Не избегайте выполнения специальных упражнений, которые способствуют развитию мышечной массы, хорошо бы поплавать.

3. Не забывайте о закаливающих процедурах. А вот переохлаждение губительно.

4. Скандалы и стрессы расшатывают нервную систему.

5. Курение и употребление алкоголя не желательны.

Этими упражнениями можно заниматься самостоятельно

Данные упражнения применятся в профилактических мерах. Они разработаны специально для отдельных частей позвоночника. Выполнять их следует регулярно. Упражнения укрепляют мышцы, позвоночный столб получает гибкость и подвижность. Таким образом, развивается мышечный корсет.

Комплекс занятий, предназначенный для позвоночника в области шеи:

1. Положите ладошку на лоб и упираетесь в нее лбом. При этом шейные мышцы напрягайте. Теперь ладошка на затылочной области. Давите на нее затылком. Упражнение выполняется трехкратно, не более семи секунд.
2. Напрягите мышцы на шее, давите виском слева на ладошку, затем поменяйте конечность и повторите упражнение с другой стороны. Выполняете трижды семь секунд.
3. Отведите голову назад, теперь преодолевайте напряжение шейных мышц. Прижимаетесь подбородком к ямочке. Повторов пять.
4. Голова и плечи выпрямлены. Повороты головы в разные стороны (по пять поворотов).
5. Опускаете подбородок к шее. Повороты головы должны быть медленными. Повторяем по пять раз в каждую сторону.
6. Голова запрокидывается назад. Теперь нужно постараться достать ухом плечо. Попеременно в каждую сторону с пятикратным повторением.

Комплекс занятий для позвоночника (грудной отдел):

1. Вдохните, выпрямитесь, верхние конечности по швам, нижние соединены. На выдохе руки поднимаем кверху.
2. Прогибаемся – глубоко вдыхаем. Верхние конечности вниз, легкий наклон вперед, спина круглая. На выдохе опускаются плечи и голова. Повтор от восьми до десяти раз.
3. Следующее выполняется в сидячем положении. На вдохе руки сцепляем за головой, прогибаемся назад (до 5 раз). Упор на стул – выдыхаем.
4. Теперь на четвереньках. Прогибаемся в спине, задерживаем дыхание. Не меняем положение до трех секунд. Дышим так, как вам удобно. Повтор до семи раз.
5. Лежа на животе, упираемся руками об пол. Сильно прогнуться назад, при этом нужно оторваться от поверхности. Дышим свободно. Повторяем до восьми раз.
6. Снова ложимся на живот, руки вы должны расположить по сторонам. Прогибаемся в области груди. При этом голова и ноги должны подняться как можно выше. Повтор до восьми раз.

Данный комплекс упражнений рассчитан для поясницы:

1. Подготовьте перекладину (можно в квартире над дверью). Очень хорошо помогает, если вы повисите на ней чуть больше минуты.
2. Вставьте прямо, руки на поясе. Поочередно наклоняемся в разные стороны, с повторами до десяти раз.
3. Вставьте прямо, руки на поясе. Двигаем таз вперед и назад, до десяти раз.
4. Упор на колени, верхние конечности ставим на пол (не сгибайте их!). Выполните позу сложенного перочинного ножа. Снова И. п. Повтор до 20 раз.
5. Ложимся спиной кверху, упираемся на верхние конечности (согните их), затем выпрямите их, выполняем отжимание (ноги не отрывать!). Делаем до пятнадцати отжиманий.
6. Снова встаем на колени, упираясь об пол (верхние конечности прямые), выгибаем спинку так, как это делает кошечка. Принимаем исх. полож. Проторить нужно не менее 15 раз.
7. Ложимся животом кверху. Нужно нижние конечности согнуть и максимально притянуть их к груди. (10-15 подтягиваний).

Это важно знать тем пациентам, у кого было операбельное вмешательство (удалена межпозвоночная грыжа)

Послеоперационная реабилитация является довольно длительным процессом. Исходя из сложности проведенного операбельного вмешательства, она может длиться от трех месяцев до года. По прошествии полугода нужны специальные физические упражнения, которые желательно проводить с применением специальных станков, причем за всеми занятиями должен наблюдать специалист. Это необходимо для того, чтобы не появилась возможность возврата заболевания, либо появления осложнений. Такие занятия развивают мышцы, способствуют улучшению кровообращения. Пациенту в этот период может быть назначено лечение медикаментами, коррекция здоровья у врачей других профилей (при необходимости).

На что должен обратить внимание пациент после перенесенной операции в первые три месяца

Полезные советы:

1. В течение одного – полутора месяцев запрещена сидячая поза.
2. Откажитесь от любых резких поворотов, наклонов, скручиваний в пояснице и позвоночнике в целом. Не менее двух месяцев в послеоперационный период.
3. Вождение транспортными средствами, во избежании осложнений, запрещено. Если возникает необходимость поездки на авто, то только не в сидячем положении (на разложенных сиденьях, лучше лежа).
4. Ограничения в этот период касаются и подъема тяжестей можно поднять вес не больше пяти килограммов (три месяца).
5. Трехмесячный срок – для отказа от велосипеда, различных спортивных игр.
6. Чтобы не перегрузить позвоночник, нужно отдыхать, при этом лучше лечь на кровать на полчаса несколько раз в день.
7. Обязательное использование специального бандажа. Его носят ежедневно по 3 часа (можно распределять время ношения на дозы).
8. В это время лучше отказаться от табакокурения и алкогольных напитков. Интимные отношения не запрещены.

Как проводится реабилитация

Чтобы начать хождение после оперативного вмешательства, нужно получить разрешение лечащего врача. Он же посоветует и сделает необходимые назначения по дальнейшей реабилитации. Если будут отсутствовать осложнения, разрешат заниматься лечебной физкультурой в специально приспособленных для занятий помещениях под наблюдением специалиста. При наличии бассейна, можно поплавать, лежа на животе.

Закрывают больничный лист, если не было осложнений через 30 дней. Могут быть ограничения, если человек занят физическим трудом. Наблюдения за состоянием пациента продолжаются до полугода.

Сам пациент должен тоже позаботиться о здоровье, выполняя ряд рекомендаций:

• Вес свыше 8 килограмм не рекомендуется ни переносить, ни поднимать. Стараться беречься от резких движений, не прыгать, избегать долгого сидения и поездок на транспорте.
• Выходя из помещения, надевайте теплый пояс (можно пуховую шаль) на поясницу.
• Чтобы не началась дистрофия мышц, носить корсет долго не нужно.

Следуйте рекомендациям во время реабилитации.

Только с разрешения и при неизбежном наблюдении лечащего врача можно заниматься лечебной физкультурой. Она необходима для того, чтобы укрепить мышцы (в послеоперационный период они значительно ослабли) и сформировать мышечную защиту для позвоночника. Дважды в год желательно проходить массажные, мануальные и физио процедуры на позвоночнике.

Постарайтесь избавиться от вредных привычек: откажитесь от курения и приема алкогольных напитков. Занимайтесь гимнастикой, плаванием. В этот период нужно постараться не поднимать тяжести, чтобы избежать возникновения межпозвоночной грыжи.

Как правило, при сильных стрессовых ситуациях, депрессии, могут возникать боли не только в спине, но и головные боли. Поэтому больным показан покой и спокойствие. Избегайте переохлаждения, неудобных поз. Перед выполнением любой работы мышцы нужно разогревать. Не забывайте следить за собственной массой.

Иногда врач может назначить иглорефлексотерапию.

Упражнения, назначаемые после оперативного вмешательства (через тридцать дней).

Полезные советы:

• На начальном этапе (в первое время после операции) нельзя переутомляться, поэтому повторов не может быть больше одного - двух раз. Выполняются упражнения дважды в день, постепенно увеличивая число повторений до десяти раз.
• Все движения должны быть неспешными, плавными, не допускайте резкости. При появлении дискомфорта, приостановите занятия на некоторое время. В том случае, если боли не отпускают, сопровождают вас на всех занятиях, нужно посоветоваться с лечащим врачом.
• Продолжительность занятий координируйте со своим самочувствием. При появлении болевых симптомов уменьшайте нагрузку.

1. Упражнение выполняется лежа на спине. Не торопясь, сгибаем ноги и стараемся прижимать их к груди. В ягодицах должно появиться чувство напряжения. Затем добейтесь расслабления. Согнутые ноги необходимо продержать не менее минуты. Потом, не спеша, выпрямляем.
2. Снова ложимся животом кверху, нижние конечности медленно сгибаем в коленях. Приподнимает тазовую область, руки должны быть раскинуты в стороны. Держимся в таком положении четверть минуты. Постепенно увеличиваем удерживание таза над полом и доводим до одной минуты.
3. Данное задание выполняем в лежащем виде, спиной кверху. Верхние конечности завести за голову, поворачиваем соединенные прямые ноги в стороны. Коленка должна соприкасаться с полом. Спину не отрывайте. Время удерживания ног – одна минута.
4. Положение лежа. Согните ноги, руки скрещены на грудины. Напрягите мышцы живота, поднимайтесь вперед, задержитесь на десять секунд. Повтор до пятнадцати раз. Впоследствии количество повторов можно увеличивать.
5. Встаньте на верхние конечности, согнув при этом нижние. Поднимаем параллельно полу верхнюю и нижнюю противоположные конечности. Держимся до минуты (на первых порах меньше). Меняем положение и выполняем упражнение.
6. Лягте на живот. Руки, согнутые в локтях, положите возле головы. Руки выпрямить, одновременно приподнявшись вперед на десять секунд (остальные части тела не приподнимать!). Затем лягте на пол, расслабляясь.
7. Снова спиной кверху, руки под подбородок. Поднимаем поочередно нижние конечности вверх, спину от поверхности не отрывайте. Все движения должны быть плавными.
8. Стойте на полу на одной ноге. Вторая лежит на стуле. Выполняйте наклоны вперед, стараясь грудью достать до колена. После наклона остаемся в таком положении чуть больше тридцати – сорока пяти секунд. Смените ногу и выполните упражнение повторно.

Остеохондроз и грыжа шейных позвонков: лечение нужно начинать при первых признаках

Довольно часто после возникновения и развития остеохондроза у пациентов диагностируется грыжа шейных позвонков. Лечение необходимо начинать сразу же, как только появились первые симптомы: будь то боль или ноющие, тянущие ощущения в спине. Начало лечения на первых стадиях – это гарантия минимальных последствий и возможность избежать протрузии и грыжи. Причиной боли в спине у молодых людей может быть и киста позвоночника. Лечение ее применяется только оперативное: терпеть эти боли при запущенном состоянии просто невыносимо. 
Если вы почувствовали боль в спине, не надо наивно полагать, что «само пройдет». Сразу же обратитесь к специалистам нашего центра. Опытные доктора проведут обследование, назначат необходимое лечение мышц спины, их укрепление, формирование естественного корсета. Также пациентам предлагается лечебная гимнастика, но все это после купирования болевого синдрома. 

Виды остеохондроза и особенности лечения

Если пациент жалуется на постоянную боль в шее, то после обследования ему может быть назначено лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Но этот же диагноз может быть поставлен и при сильных головных болях, пациент может жаловаться на мигрень, отеки мышц шеи, даже на слабость в руках, на невозможность долго сидеть прямо. Пациенту назначается МРТ, чтобы подтвердить остеохондроз шеи. Лечение может потребоваться не только людям в возрасте, но и совсем молодым, так как это заболевание возникает по самым разным причинам: от плоскостопия, травм, нарушения осанки до тяжелой физической нагрузки. Если вы не хотите потерять подвижность, слух, даже речь, если не желаете постоянно жить с болью, то начинайте срочно бороться с остеохондрозом шейного позвоночника. Лечение в нашем центре предполагает безоперационное воздействие на ткани позвоночника, укрепление их и восстановление. 

Специальные методики, разработанные в нашем центре, позволяют избавиться и от такой проблемы, как шейно-грудной остеохондроз. Лечение этого вида заболевания уже более серьезное, так как позвонки грудины наименее подвижные, поэтому растяжение и восстановление происходит медленнее. По точно такой же причине довольно сложно исправляется ситуация, когда диагностирован пояснично-крестцовый остеохондроз. Лечение его затрудняется тем, что приходится «расправлять» ткани и освобождать защемленные нервные окончания в слабо подвижных костях крестца. Но при упорной работе пациента с помощью наших врачей при использовании уникальных методик доктора Бобыря возможно лечение остеохондроза грудного отдела, крестцового и других. В нашем центре применяются и медикаментозные способы лечения, и физиотерапия, мануальное воздействие на проблемные позвонки, различные виды массажа, но главное наше оружие – специальная физкультура. Если пациент после снятия обострения будет регулярно делать рекомендованные упражнения, то навсегда забудет, что такое остеохондроз грудного отдела позвоночника. Лечение будет эффективным, так как мы применяем комплексное воздействие всеми видами терапии. 
Лечение остеохондроза поясничного отдела нам приходится проводить наиболее часто, его особенностью является необходимость купирования очень сильных болей, прострелов. Очень эффективна при этом виде заболевания тракция, то есть вытяжение с помощью специальных приспособлений. Если вам диагностирован остеохондроз поясничного отдела позвоночника, лечение в нашем центре избавит вас не только от болезни. В общем комплексе происходит и общее восстановление нервной системы, снижение веса, отказ от курения. 
Относитесь к проблемам с позвоночником серьезно, не допускайте развитие более серьезных болезней, которые лишат вас способности двигаться.

Звоните в наш центр и записывайтесь на прием!