Синдром квадратной мышцы поясницы

Синдром квадратной мышцы поясницы Всё больше и больше людей жалуются на боли в спине и пояснице. Неудивительно, учитывая то, что у многих сидячий образ жизни. Причины таких болей могут быть разными, но одной из частых причин является так называемый синдром квадратной мышцы.

Боли в спине могут проявляться из – за неровной осанки, неподвижного образа жизни, ощущением дискомфорта и слабостью. Если вы испытываете подобные симптомы, наверняка у вас появился так называемый «синдром квадратной мышцы». Она расположена на уровне поясницы, объединяя ребра, позвоночник, таз. Периодическое сокращение квадратной мышцы приводит к дискомфорту в спине, ногах, тазе. От данной мышцы зависит способность тела сгибаться и выпрямляться. Дискомфорт и повреждения в данной мышце может повлиять на подвижность и вызвать неприятные чувства в области пояса.

Иногда не так просто выяснить из-за чего болит спина. Если чувствуется острая боль незамедлительно после перенапряжения мышц (например, поднятия тяжести), понятно, откуда взялся синдром квадратной мышцы. Но часто бывает и так, что терпимые покалывания ощущаются несколько дней подряд. В напряженном состоянии, у больного могут возникнуть спазматические боли. Но, тем не менее, человеческий организм устроен так, что запускается механизм самовосстановления.

Получив удар, любая мышца воспаляется и ощущается тепло в этом месте. Также и с нашей мышцей. Не стоит из–за этого особо беспокоиться, так как когда мышца напрягается, к этому месту увеличивается поток крови. Данный процесс показывает то, что идет быстрый процесс заживления.

Если поврежденное место припухло, это показатель того, что скопилась лишняя жидкость вокруг больной мышцы. В подобной ситуации должен быть предусмотрен специальный способ лечения.

Синдром квадратной мышцы в основном характеризуется тупыми, ноющими покалываниями на уровне спины, и отдавать в боковые области.

При пальпации чувствуются болезненные места.

Причины синдрома квадратной мышцы

Появление данной болезни связано с различными причинами. Например, острые травмы, полученные в момент переноса тяжелых предметов. В момент, когда человек поднимает груз весом в 30 кг, на мышцу идет нагрузка в 100 кг. Также может произойти скручивание тела, если вы попытаетесь поднять непосильный вашему организму груз. Боли часто ощущают огородники, которые целыми днями находятся в согнутом состоянии. Причины этого заболевания могут крыться в неравномерности ног, то есть когда одна нога длиннее или короче другой (может быть как по рождению, так и приобретенной). Более распространенным следствием синдрома квадратной мышцы считается неподвижность. Этот синдром часто наблюдается у людей, имеющих малоподвижную работу и ведущих малоподвижный образ жизни. Ведь квадратная мышца подвергается нагрузке больше чем другие мышцы, когда человек сидит.

Симптомы синдрома квадратной мышцы

Первыми симптомами синдрома можно считать боли в районе пояса и спины, чуть выше ягодиц. Наиболее острые спазмы чувствуются утром, когда больной только встал и начал двигаться. Такие спазмы говорят об остром перенапряжении мышц. В подобных ситуациях спазмы могут вызывать обычный кашель или чихание, также при поворачивании с одного бока на другой, когда человек спит. Утром спазмы усугубляются из-за того что тело находится в неподвижном одном состоянии в течение ночи. Больные часто жалуются на спазмы в момент наклонов, или когда потягиваются за каким либо предметом и чаще всего утром.

Не таким болезненным синдром квадратной мышцы проявляется у офисных сотрудников, которые почти в течение всего дня сидят за рабочим столом, не вставая. Неудобное положение ночью в кровати может оказать негативное воздействие на данную мышцу. Помимо пояса неприятные ощущения чувствуются в спине, в районе бедер, ягодиц, тазовой области и даже в паховой части.

Наблюдаются и симптомы, говорящие об опасных следствиях боли в мышцах. Так, например, может онеметь нога стопа, область промежности. Больной чувствует боль в течение всего дня, даже после отдыха. Могут нарушиться работа мочевого пузыря и кишечника. Некоторые больные более острые боли ощущают во время сна. Из–за синдрома квадратной мышцы, больной может терять в весе, сильно потеть ночью и температурить. Если вы заметили такие симптомы, требуется незамедлительно сходить к врачу.

Диагностика синдрома квадратной мышцы

В медицине существует ряд болезней, по симптомам напоминающий синдром квадратной мышцы. Помимо сколиоза и остеохондроза, к таким заболеваниям относятся артроз, эндометриоз, инфекции мочевыводящих путей, также миома матки или выпадение матки, воспаление тазовых органов, мочекаменная болезнь и другие болезни.

Первым делом, при диагностике синдрома квадратной мышцы следует исключить перечисленные заболевания. Это можно сделать при помощи УЗИ органов, рентгенографии и анализа крови. При подтверждении отсутствия данных заболеваний можно говорить о болезни синдрома квадратной мышцы. Чтобы провести диагностику этого синдрома хватит осмотра опытного специалиста. Врач методом пальпации определит масштабы заболевания, отметит боли при повороте тела, есть ли болевые точки.

Лечение синдрома квадратной мышцы

Если причиной появления синдрома квадратной мышцы является перенапряжение данной мышцы, больному просто следует отдохнуть и применить холод на больное место. В остальных ситуациях применяются другие способы лечения.

Хорошо помогает физиотерапия. Криотерапия или ХИЛТ терапия помогут в короткий срок избавить от мышечных болей и спазмов. Это наиболее новые способы лечения.

Также рекомендуются массаж или мануальная терапия, которые помогают кровообращению в больных местах. Мануальная терапия предполагает ручное воздействие на позвонки. Чем то, напоминает массаж. Но массаж это воздействие на мышцы, а в случае мануальной терапии воздействию подвергаются кости позвоночника.
Занятие лечебной физкультурой позволят улучшить пластичность мышц и вернуть мышечный тонус. Чаще всего лечебную физкультуру используют те, кто получил синдром квадратной мышцы вследствие сидячего образа жизни.

Имеет место в некоторых случаях медикаментозное лечение. Врач, возможно, пропишет нестероидные противовоспалительные препараты, которые следует принимать непродолжительное время.

При синдроме квадратной мышцы можно использовать инъекции в болевых точках, помимо прочих методов лечения.

Наверняка с мышечными болями сталкивался каждый, но не каждый может победить эту болезнь. Возникает вопрос, почему? Всё потому что мышечный синдром часто связан с заболеваниями в нервной системе.

Чтобы избежать синдрома квадратной мышцы рекомендуется меньше времени проводить за рулем и возле компьютера; заниматься физкультурой, чрезмерно не нагружая себя; следить за весом; особо не увлекаться дачными работами; избегать психоэмоциональных напряжений; вести здоровый образ жизни. 

Синдром также может наблюдаться у беременных женщин и молодых мам. Боли в пояснице могут быть как хроническими и беспокоить годами, а могут возникнуть в один день и ощущаться несколько дней.

sindrom kvadratnoj-myshcy-pojasnicy2.jpg
sindrom kvadratnoj-myshcy-pojasnicy1.jpg
illustr2-m_quadratus_lumborum.jpg
sindrom-podostnoj-myshcy.jpg

Читайте так же

Лечение пиявками при остеохондрозе

Лечение пиявками при остеохондрозе

Лечение пиявками - гирудотерапия – эффективный и простой способ лечения заболеваний. Наукой уже доказан положительный эффект применения гирудотерапии при остеохондрозе, а пиявки внесены в перечень средств, имеющих статус лекарств.
Варикоз отступит перед массажем ног

Варикоз отступит перед массажем ног

Если вовремя начать бороться с варикозным расширением вен, то его реально победить, причем, самостоятельно, даже не выходя из дома. Главное - правильно и регулярно делать массаж, который укрепит стенки вен и сделает их эластичными.
Как лечить суставы и позвоночник народными средствами

Как лечить суставы и позвоночник народными средствами

Многие жители планеты, желающие поддерживать тонус своего организма, верят в то, что неприятные ощущения и боли в суставах и позвоночнике можно устранить, если пользоваться народными рецептами.
Снижение высоты межпозвоночных дисков: процесс развития, последствия, лечение

Снижение высоты межпозвоночных дисков: процесс развития, последствия, лечение

Снижение высоты межпозвоночных дисков, остеохондроз и спондилез – стадии развития возрастных изменений в организме. Могут вызывать искривления осанки, нестабильность позвонков, межпозвоночные грыжи, анкилоз. Достаточно хорошо лечатся консервативными метод
Электростимуляция при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Электростимуляция при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Электростимуляция - это один из широко распространенных методов электротерапии. Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата используется импульсный ток, чтобы возбудить или усилить сократительные способности поврежденных органов, нервов, мышц и
Отзывы наших пациентов
Врачи клиники Бобыря: стаж работы от 10 лет
Бобырь Михаил Анатольевич Бобырь М.А. Академик РАМТН, Кандидат медицинских наук, вертеброневролог, остеопат, мануальный терапевт, дефанотерапевт
Торопцев Дмитрий Анатольевич Торопцев Д.А. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог.
Сорокин Сергей Дмитриевич Сорокин С.Д. Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, дефанотерапевт, вертебролог.
Животов Алексей Анатольевич Животов А.А. Мануальный терапевт, дефанотерапевт, невролог, ортопед.
Бабий Александр Сергеевич Бабий А.С. Мануальный терапевт дефанотерапевт, детский хирург ортопед.
Мусин Спартак Рамизович Мусин С.Р. Врач-остеопат, травматолог

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.