37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 2008

Физиотерапия. Массаж от головной боли

Головную боль можно снять не только с помощью таблеток. Сделайте себе точечный массаж или попросите кого-то о подобной услуге. Главное, чтобы массаж не был болезненным. Поэтому не переусердствуйте.

Массаж начинайте с кончиков пальцев рук. Каждый палец массируйте 30 секунд. Потом разминайте кончики пальцев ног. Согрев пальцы переходите к массажу краев ушных раковин, двигаясь от мочки уха и вверх. Такие простые манипуляции также ослабят тошноту. 

Помассируйте виски на протяжении трех минут. Теплыми подушечками пальцев обеих рук слегка нажимайте на точки и синхронно вращайте ими против часовой стрелки, а далее в обратном направлении. Выполняйте по три вращения в каждую сторону. Одно вращение длится пять секунд. Цикл повторяйте шесть раз. 

При головной боли можно помассировать и точку, которая находится в области темени. Чтобы ее найти, приложите ладонь ко лбу. Основание ладони должно находиться на уровне бровей. На нужную точку укажет средний палец. Сначала делайте массирующие движения по часовой стрелке, потом против. На каждое направление необходимо тратить по три минуты. 

Также помассируйте точки за ушами. Они расположены на три сантиметра позади мочки уха и скрываются в ямке под основанием черепа. Массаж этой области должен длиться три минуты. Методика его выполнения идентична той, что вы использовали для точек возле глаз. 

Конечно, возможности точечного массажа весьма ограничены, поскольку присутствует только поверхностное воздействие на причину головной боли. Но нормальной циркуляции жизненных процессов препятствует и то, что находится внутри тела. Так что если точеный массаж вам не помог справиться с болью, обратитесь за помощью к врачу, который найдет первоисточник проблемы и подберет для вас более эффективные методы лечения.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Татьяна
    2022-09-12 13:19:50
    Обратились в центр Бобыря, так как у дочки были проблемы ( люмбаго с ишиасом). Нужно было быстро решить проблему ,чтобы было можно спокойно передвигаться. После 1 сеанса остеопатии уже стало лучше. Большое спасибо, сейчас хотим снова обратится , но уже за мануальной терапией. Читать дальше
  • Светлана
    2018-08-11 11:13:32
    Обратилась в клинику Бобыря с сильной болью в пояснице, что даже ходить не могла нормально, через каждые несколько шагов такие прострелы, будто током прошибает, хватаешь воздух ртом..., не говоря уже о том чтобы слегка наклониться. МРТ показало что у меня две грыжи в поясничном отделе 5 и 8 мм.... Читать дальше
  • Светлана
    2016-01-12 11:29:15
    Бабий Александр Сергеевич-чудо-врач, очень советую, правда. Дочери 18 лет, он единственный сказал причину сколиоза у нее (передняя торсия крыла правой подвздошной кости-в карте написано), т.е была травма еще в детстве и сдвинулась в тазу кость, из-за этого сколиоз. Почему ни один врач в обычных... Читать дальше
  • Виктория
    2018-02-16 15:13:39
    спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #