Физиотерапия. Массаж от головной боли

Физиотерапия.  Массаж от головной боли Головную боль можно снять не только с помощью таблеток. Сделайте себе точечный массаж или попросите кого-то о подобной услуге. Главное, чтобы массаж не был болезненным. Поэтому не переусердствуйте.

Массаж начинайте с кончиков пальцев рук. Каждый палец массируйте 30 секунд. Потом разминайте кончики пальцев ног. Согрев пальцы переходите к массажу краев ушных раковин, двигаясь от мочки уха и вверх. Такие простые манипуляции также ослабят тошноту. 

Помассируйте виски на протяжении трех минут. Теплыми подушечками пальцев обеих рук слегка нажимайте на точки и синхронно вращайте ими против часовой стрелки, а далее в обратном направлении. Выполняйте по три вращения в каждую сторону. Одно вращение длится пять секунд. Цикл повторяйте шесть раз. 

При головной боли можно помассировать и точку, которая находится в области темени. Чтобы ее найти, приложите ладонь ко лбу. Основание ладони должно находиться на уровне бровей. На нужную точку укажет средний палец. Сначала делайте массирующие движения по часовой стрелке, потом против. На каждое направление необходимо тратить по три минуты. 

Также помассируйте точки за ушами. Они расположены на три сантиметра позади мочки уха и скрываются в ямке под основанием черепа. Массаж этой области должен длиться три минуты. Методика его выполнения идентична той, что вы использовали для точек возле глаз. 

Конечно, возможности точечного массажа весьма ограничены, поскольку присутствует только поверхностное воздействие на причину головной боли. Но нормальной циркуляции жизненных процессов препятствует и то, что находится внутри тела. Так что если точеный массаж вам не помог справиться с болью, обратитесь за помощью к врачу, который найдет первоисточник проблемы и подберет для вас более эффективные методы лечения.

Читайте так же

Дефанотерапия ― эффективное лечение спины

Дефанотерапия ― эффективное лечение спины

Существует множество вариантов лечения, но дефанотерапия считается одной из самых эффективных на сегодня, позволяя получить положительный результат и избавиться от проблем со спиной и основных нарушений. Методика признана официально и смогла зарекомендова
Нестероидные противовоспалительные препараты при остеохондрозе

Нестероидные противовоспалительные препараты при остеохондрозе

Нестероидные противовоспалительные препараты – группа лекарств, предназначенных для снятия боли, воспаления, жара в организме. При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата используются в составе комплексной терапии как средства, устраняющие боли
Как проявляет себя и чем лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба?

Как проявляет себя и чем лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба?

Остеохондрозом на сегодняшний день страдает огромное количество людей на нашей планете. При данной патологии нарушается нормальная структура межпозвоночных дисков, ослабевают связки и деформируются сами позвонки. Как с этим справиться?
Остеохондроз. Торкалгия.

Остеохондроз. Торкалгия.

Торкалгия – это болевой синдром, при котором боль локализуется в области груди и возникает из-за сдавливания или другого поражения нервных корешков грудного отдела позвоночника или межреберных нервов. Часто боли в груди при торкалгии могут ошибочно приним
Ортопедические стельки для правильной работы ног, спины и головы

Ортопедические стельки для правильной работы ног, спины и головы

В статье описываются роль стопы, как части костного и мышечного аппарата человеческого организма, при движении и в стоячем положении человека. Также объясняется правильное положение стопы, так неправильная постановка ноги приводит к различным заболеваниям

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.