Что известно о таком методе лечения? Эффект лечения сколиоза, с помощью занятий йогой. Кто должен быть учителем, когда и где проводить занятия. Кому они необходимы. Противопоказания. В каком возрасте лучше начинать заниматься йогой?
Йога при искривлении позвоночника
Такой способ лечения применяется издавна. Хоть йога и считается способом нетрадиционным, она достаточно эффективно лечит. Нужно только правильно выбрать комплекс занятий. Возрастных ограничений не имеется. Желательно сочетать такие тренировки с занятиями лечебной физкультурой. Врач, обязан показать, как технически правильно делать асаны. Далее, проводите их самостоятельно, консультируясь с доктором по поводу их коррекции.
Данные для таких занятий
Не при всех болезнях спины разрешены такие уроки. Обязательными показаниями к ним является
- Сколиоз начальной стадии
С детства заниматься предпочтительней, тогда позвоночник еще вытягивается, а мышцы спины легко исправить. Ежели, нарушение позвоночного столба получено после травмы и не имеется ограничений, то йога просто необходима.
Ограничения при сколиозе
Известно два вида ограничений для тренировок – временные и постоянные. К первым, можно отнести относительные оговорки, а ко вторым – постоянные. То есть, медики не рекомендует занятий, но в определенной обстановке и при строгим надзоре, позы йоги возможны и достаточно эффективны.
Постоянные ограничения
- Тяжелое состояние больного,
- Заболевание психики
- Недоброкачественные новообразования
- Тяжелые травмы головы,
- Заболевания сердца и сосудов
- Степень искривления позвоночного столба в 3-4 стадии
- Если срослись вместе несколько позвонков
Временные противопоказания
- Телесная усталость
- Хронические болезни в острой стадии
- Разные инфекционные заболевания
- Высокая температура
- Нельзя посещать сауну за 4 часа до и после занятий
Результаты от асан
Вследствие тренировок
- Прогресс искривления замедляется
- Спина меньше устает
- Укрепляется мышечный корсет и частично выравнивается позвоночник
- Приходят в норму органы человека
- Бодрое настроение
- Укрепляется здоровье
Экзерсисы при сколиозе
Упражнения из йоги должны иметь 7-10 поз. Тренировки проводятся раз в 2 дня, длительное время под контролем специализирующегося в этой области врача.
В заключение скажу: самое главное - иметь желание быть здоровым и все получится.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Причины, симптомы и способы лечения остеопении поясничного отдела позвоночникаОстеопения позвоночника – заболевание, приводящее к уменьшению плотности костей. Его нужно своевременно диагностировать и вылечить, иначе осложнений не избежать. Ниже речь пойдет о причинах этой...
-
Йога в гамаках: ее влияние на мышцыЧто такое антигравити: кому полезен комбинированный вид упражнений, состоящий из двигательной активности, гимнастики с весом собственного тела и традиционной йоги. В чем особенность занятий и их...
-
Виды валиков для лечения болезней спины. Способы их примененияМалоподвижный образ жизни, низкий уровень физической активности, неправильное питание, избыточный вес – всё это причины возникновения большинства болезней, связанных с опорно-двигательной системой...
-
Основные принципы гимнастики Норбекова для сохранения здоровья спиныПроблемы с позвоночником можно вылечить альтернативными методами. Гимнастика Норбекова предлагает выполнение комплекса упражнений, направленных на восстановление гибкости отделов позвоночника под...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Елена
2014-09-17 11:43:03Массаж у Руслана — это сказка! Серьезный, жесткий подход. Руслан работает очень эффективно. После первого же сеанса почувствовала значительное улучшение. Спасибо! Читать дальше
-
Татьяна
2016-05-15 14:54:48Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное... Читать дальше
-
Ира
2013-12-16 08:28:08Прочитала на сайте клиники Бобыря, что все консультации проводятся бесплатно. Пришла в клинику на Маломосковской. Оказалось, для того чтобы пообщаться с остеопатом, нужно заплатить (пусть немного, но все-аки нужно!). Спросила, почему так. Ответили, что бесплатные консультации не во всех филиалах.... Читать дальше
-
Виктория
2018-02-16 15:13:39спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей... Читать дальше