Совершенствуем осанку ребенка

Осанка – врожденное положение человеческого тела, которое, во-первых, необходимо для функционирования человеческого организма, как в состоянии движения, так и во время покоя, и, во-вторых, которое придает визуальную красоту нашему строению. 

Это наша естественно-природная характеристика, которая, однако, подвержена изменениям при ведении неправильного образа жизни. 

Следить за правильной и красивой осанкой надо всегда, а лучше всего начать с самого раннего возраста. Сделать это можно и нужно в виде игры, ведь все дети любят играть, и маловероятно встретить их сопротивление. Не ленитесь и присоединяйтесь к своим малышам!

7 игр для правильной осанки:

1. Вдыхаем и поднимаем руки высоко-высоко. Несколько секунд остаемся в таком положении и, выдыхая, опускаем руки. 
2. Опираемся на ноги, поставив их по ширине плеч. Поднимаем одну руку, отводя ее чуточку назад. Вторая рука остается внизу, но ее также параллельно поднятой руке необходимо отводить назад. 
3. Самое время лечь на пол, будем делать лодочку. Лежим на животе, вытягиваем руки и поднимаем их одновременно с головой. 
4. Давно ли Ваш ребенок ползал? А следует! Это будет следующее упражнение под названием черепашка. 
5. Постепенно усложняем игры. Кладем на пол различные предметы, которые выступят в качестве препятствий, и начинаем переступать их с книгой на голове. 
6. Снова ложимся на пол, растягиваем ноги, руки вверх, Растягиваемся, а потом расслабляемся. 
7. Игры могут быть не только развлекательными, но и познавательными. Например, игра под названием жираф. Сначала расскажите малышу об этом животном, его физических особенностях. Теперь предложите ребенку побыть жирафом. Разрежьте его/ее любимые фрукты и повесьте на такую высоту, чтобы малыш достал губами их, только хорошенько вытянув шею. При этом нельзя использовать руки и вставать на цыпочки. 
8. К числу познавательных игр относиться и игра деревце. Покажите ребенку картинки различных деревьев. Затем попросите сымитировать их при разных природных условиях, например, качающую свои ветви березу, или тянущуюся к солнцу ветками сосну.