Боль в спине? Всему виной неправильная осанка!

Боль в спине? Всему виной неправильная осанка! Многие люди страдают от болей в спине. Бывают такие недуги, которые настигают внезапно и без помощи специалистов просто не справиться. Но может быть и такая боль, которая не доставляет хлопот, временами напомнит о себе, без обострений и приступов, а потом

Так может продолжаться лет до тридцати, пока мужчина или женщина не поймёт, что дело в неправильной осанке. Сколиоз - это диагноз, который ставят врачи многим маленьким школьникам и детям-подросткам. В этом случае специалисты назначают упражнения, которые нужно выполнять ежедневно и только так можно исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку и здоровье. Однако дети и их родители думают, зачем лечить, если болит не сильно и боль проходит само собой. 

Но после тридцати лет состояние ухудшается, появляются более неприятные ощущения в разных областях спины, и человек старается выпрямиться, интуитивно понимая, какое положение поможет ему облегчить течение болезни. После этих манипуляций недуг может исчезать, но общее состояние организма постепенно всё равно будет ухудшаться.

В этом случае не обойтись без спорта, при этом не обязательно ходить на усиленные тренировки. Достаточно освоить какую-либо новую методику, например, заняться единоборством, увеличивая свою силу и скорость. Не нужно это делать при помощи развития своих физических качеств, тем более, что после тридцати это может быть уже проблематично, а производить оптимизацию движений. 

Естественно, по правильной методике нужно упражняться по несколько часов в день, но это под силу только фанату или тому человеку, который уже отчаялся вылечиться. Однако ощутимых результатов можно достичь, если приходить на тренировки по три раза в неделю, и занимаясь не менее полутора часов. Положительный эффект возникнет уже через неделю или две: боль в пояснице или в спине утихнет, а передвигаться или выполнять какие-то другие манипуляции станет намного легче. 

Изменение любого отдела позвоночника повлияет на все остальные, и если начать коррекцию с одной его части, то влияние будет оказываться на все его части. Наиболее удобно исправлять подвижные его части - это поясничный и шейный отдел. Грамотный специалист сможет назначить такие упражнения или такие виды спорта, которые помогут исправить определённые изменённые отделы этого важного органа, чтобы вернуть спине здоровье и красоту.

Читайте так же

Заболевание дисков: протрузия шейного отдела позвоночника

Заболевание дисков: протрузия шейного отдела позвоночника

Протрузия позвоночных дисков шеи происходит из-за выпячивания, вследствие прогрессирования дегенеративно-дистрофических процессов, способных возникать по таким причинам, как травмы, растяжения, переломы, тяжёлые нагрузки.
Спондилодез – операция по стабилизации позвоночника

Спондилодез – операция по стабилизации позвоночника

Спондилодез – метод оперативного лечения позвоночника, целью которого является жесткая стабилизация (закрепление, сращивание) соседних позвонков при помощи специальных костных трансплантатов. В качестве трансплантатов обычно применяют часть подвздошной та
Смещение позвонков. Симптомы, диагностика, лечение

Смещение позвонков. Симптомы, диагностика, лечение

В статье рассмотрены причины возникновения заболевания, симптомы, обратив внимание на которые можно на ранней стадии выявить заболевание, способы диагностировать болезньи эффективное лечение, а также профилактика заболевания.
Краниосакральная терапия

Краниосакральная терапия

Краниосакральная терапия – одно из направлений мануальной терапии, основанное на измерении и коррекции особых ритмов, исходящих от черепа к костям крестца. Научная обоснованность методики пока не доказана, но специалисты подтверждают ее эффективность для
Компенсаторный лордоз

Компенсаторный лордоз

Искривление позвоночника - это патологическая деформация позвоночного столба. На самом деле позвоночный столб человека имеет естественные искривления, которые сформировались в процессе эволюции, патологическим является же чрезмерное искривление.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.