Лечебная гимнастика при сколиозе 1-4 степени

Лечебная гимнастика при сколиозе 1-4 степени Какие упражнения полезно делать при сколиозе? Из чего состоит базовый комплекс физкультуры, и в чем заключаются особенности подбора упражнений при сколиозе различной степени выраженности? Важная информация для всех, кого волнуют подобные проблемы.

Методика ЛФК широко используется при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе и при сколиозе. Чтобы избежать дальнейшего прогрессирования болезни, уменьшить нагрузку на позвоночник и внутренние органы, важно правильно подобрать лечебные комплексы в зависимости от конкретного случая.

В список основных мер по лечению сколиоза входят консервативная фармакология, мануальная и физиотерапия, лечебная физкультура. Последняя эффективна на любой стадии болезни, но больше всего проявляется результат при начальной стадии сколиоза.

Правильно подобранные упражнения, массаж, плавание и др. методы не только укрепляют корсет мышц и позвоночник, но и корректируют, выпрямляют осанку, предотвращают появление проблем во внутренних органах. Все методы должны работать в комплексе, только в этом случае будет толк.

Чего нельзя делать категорически – это заниматься самолечением и самостоятельным подбором лечебных мер при сколиозе. Только врач сможет, опираясь на клиническую картину индивидуально, подобрать физические упражнения для коррекции и лечения. Это очень важно, потому что результат будет только в том случае, если лечебный комплекс составлен правильно. 

Для самостоятельного выполнения подходят разве что базовые упражнения, рекомендуемые при сколиозе в самой ранней стадии. К тому же существует несколько принципов базовых тренировок: начинать с минимальной нагрузки, увеличивая постепенно, дозировать упражнения в зависимости от самочувствия, только пассивное вытяжение позвоночника. Помимо этого, необходимо полностью отказаться от упражнений, направленных на вращение туловища и увеличение гибкости.

Следующий основной принцип – чередование нагрузки на мышцы рук и ног. В базовый комплекс входят разминка, основная часть (ее как раз и составляет специалист) и заключительная (спортивная ходьба, как правило).

Лечебная физкультура на 2 стадии сколиоза направляется на коррекцию деформации позвоночника и его укрепление. На 3 стадии ко всему вышеперечисленному добавляются еще меры, направленные на улучшение физического развития. 

Читайте так же

Остеохондроз

Остеохондроз

Заболевание развивается вследствие первичного поражения межпозвонкового диска на фоне врожденной неполноценности двигательного стереотипа, трофических систем организма и нередко - аномалий развития позвоночника.
Ежедневная головная боль: причины, диагностика

Ежедневная головная боль: причины, диагностика

Причин для возникновения головной боли у современного человека много: перенапряжение, стресс, инфекционные заболевания, нарушения кровоснабжения головного мозга, повышение артериального давления и пр. Длительное игнорирование обследования и надлежащей тер
Дачный сезон – Угроза позвоночнику?

Дачный сезон – Угроза позвоночнику?

По статистике, каждый второй человек страдает болями в спине, причём в возрасте 75 лет заболеваемость достигает 100 %! Основная причина боли в спине - дегенеративные заболевания опорно - двигательного аппарата. И даже в более молодом возрасте вряд ли най
Больное сердце или ущемление нерва?

Больное сердце или ущемление нерва?

Внезапно возникшая боль в области сердца может оказаться межреберной невралгией. Приступообразные и ноющие боли распространяются по ходу ствола нерва, сопровождаясь неприятными ощущениями, такими как покалывание, онемение, жжение.
Нужна ли йога при остеохондрозе?

Нужна ли йога при остеохондрозе?

Йога – современный аналог ЛФК. Ведь основные движения при занятии йогой направлены на плавное и постепенное растягивание и расслабление разных групп мышц – а это как раз то, что нужно при остеохондрозе шеи. Из статьи вы узнаете, можно ли вылечить остеохон

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.