У вас сутулость? Поможем избавиться!

У вас сутулость? Поможем избавиться! В этой статье речь пойдет о сутулости и неровной осанке. Мы поможем Вам разобраться с причинами ее возникновения, разберемся с некоторыми психологическими первопричинами, которые способствуют ухудшению самочувствия и внешнего вида, а также дадим несколько

В наши дни здоровый позвоночник и красивая осанка стала необычным и редким явлением. Существует множество способов, о каждом из которых можно прочитать в Интернете, помогающих сделать Вашу осанку ровнее, но все эти рекомендации так и не способствуют улучшению осанки и здоровья, поэтому ровная спинка так и остается мечтой многих девушек и юношей. Что же лежит в корне проблемы? Как ее решить? Ответ прост – начните любить себя и любить жизнь! 

Кто чаще всего сталкивается с сутулостью и почему?

Быть сутулым мало кто хочет, так как это не только непривлекательно, но и говорит о том, что у Вас проблемы со здоровьем. Но как ни крути, сегодня эта проблема, с которой сталкивается все больше и больше людей. Что самое страшное –- у многих из них сутулость появилась далеко не в детском возрасте. Даже спортсмены, серьезно занимавшиеся спортом, сталкиваются с этой проблемой. Студенты, работники офисов, даже школьники – это неполный список людей, которые ведут сидячий образ жизни и в результате чего имеют искривление позвоночника и некрасивую осанку. Основными причинами являются малая подвижность и ослабление мышц. Но появление сутулости может иметь и психосоматическую природу. 

Психологические проблемы, вызывающие привычку сутулиться

Моя 22-летняя подруга, до недавнего времени обладательница необычайно ровной спины и грациозной осанки, стала сутулиться после того, как вышла замуж. Конечно же, всю жизнь настолько сильные мышцы спины не могли в один момент внезапно ослабеть. Как видим, проблема не в слабых мышцах, проблема прячется намного глубже – в голове и в отношении к себе и жизни. Спустя год замужества, я стала замечать, что женитьба разочаровала ее, она перестала любить жизнь. Психологические причины имеют несколько разновидностей: одни округляют спину и сжимаются подобно ежу, другие горбятся и при этом выпячивают живот, третьи ходят так, будто им на спину сгрузили мешки. Люди разные, поэтому и причины разные, а проблема все та же.

Каждый отдел позвоночника соответствует своей черте характера, которая имеет свой список тех или иных психологически проблем. Приведем пример. Если же Вы чрезвычайно напористы и упрямы, скорее всего, у Вас не в порядке шейный отдел позвоночника, боязнь будущего, или по-научному футурофобия, является причиной болезней поясницы, грудной отдел – индикатор нашего настроения и самочувствия. 

У неуверенного в себе человека, постоянно расстроенного и депрессивного, ослабляются мышцы, а позвонки приходят в неестественное положение, что влечет за собой сутулость. Вот почему необходимо сразу же пересмотреть свое отношение к жизни и к самому себе, если у Вас возникли проблемы с осанкой и спиной. Ведь именно уверенные в себе люди, активные, самоуверенные, спортивные, имеют устойчивую нервную систему, а поэтому и хороший внешний вид, настроение и самочувствие. 

Способы борьбы с сутулостью на пути к ровной осанке

Если у Вас есть непреодолимое желание иметь красивую осанку, не спешите перерывать Интернет в поиске упражнений, массажей и корсетов. Попробуйте понять себя, поискать причины в своей голове, подумать, что и когда способствовало появлению этой проблемы и тогда ее решение будет очевидным. Неужели счастливые, довольные собой люди могут иметь проблемы с осанкой? Встаньте прямо, выпрямите плечи, улыбнитесь своему отражению в зеркале, и Вы сразу же увидите прилив сил и подъем настроения.

Спросите сами себя, довольны ли Вы собой, своей жизнью и как должны выглядеть счастливые люди. Ответ на этот вопрос очевиден – явно не со сгорбленными плечами и взглядом в пол. Выше нос, шире улыбка, грудь вперед, плечи назад – естественное положение тела счастливого и довольного человека. Запомните его и старайтесь принимать его как можно чаще, и тогда Вы непременно заметите, как улучшилось Ваше самочувствие, расположение духа и отношение к самому себе!

Читайте так же

Ювенильный остеопороз

Ювенильный остеопороз

Остеопороз – заболевание, затрагивающее костные ткани скелета человека, при котором отмечается резкая потеря костной массы, снижение плотности костей, нарушение их архитектоники. Это приводит к тому, что кости становятся менее прочными, возрастает риск вн
Как лечить остеопороз?

Как лечить остеопороз?

Остеопороз - это заболевание, при котором происходит истончение костных структур из-за нарушение обмена кальция в организме. Соответственно, целью лечения остеопороза является остановка истончения костных структур за счет активизации восстановительных про
Избавляемся от холки

Избавляемся от холки

Зачастую холка образуется у женщин в возрасте старше 35 лет. Это усредненный показатель, но возможно появление ее и в других возрастах. От чего она появляется? Что способствует этому процессу? К чему может привести выросшая холка? И как от нее избавиться?
Остеопороз. Первые признаки заболевания. К кому обращаться за консультацией?

Остеопороз. Первые признаки заболевания. К кому обращаться за консультацией?

Остеопороз – очень опасное заболевание костных тканей, характеризующееся потерей костной массы, хрупкостью костей и риском неожиданных переломов. Заболевание постоянно прогрессирует, поражая микроархитектуру костей, делая ее более пористой и хрупкой, сниж
Позвоночник и учащённое сердцебиение

Позвоночник и учащённое сердцебиение

Сердцебиение с пульсацией свыше 90 ударов в минуту может быть результатом сдавления сосудов грудного или шейного отделов позвоночника. Межпозвоночные диски со временем теряют свою эластичность и стираются, зажимая нервные окончания и сосуды. Это, в свою о

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.