У вас сутулость? Поможем избавиться!

У вас сутулость? Поможем избавиться! В этой статье речь пойдет о сутулости и неровной осанке. Мы поможем Вам разобраться с причинами ее возникновения, разберемся с некоторыми психологическими первопричинами, которые способствуют ухудшению самочувствия и внешнего вида, а также дадим несколько

В наши дни здоровый позвоночник и красивая осанка стала необычным и редким явлением. Существует множество способов, о каждом из которых можно прочитать в Интернете, помогающих сделать Вашу осанку ровнее, но все эти рекомендации так и не способствуют улучшению осанки и здоровья, поэтому ровная спинка так и остается мечтой многих девушек и юношей. Что же лежит в корне проблемы? Как ее решить? Ответ прост – начните любить себя и любить жизнь! 

Кто чаще всего сталкивается с сутулостью и почему?

Быть сутулым мало кто хочет, так как это не только непривлекательно, но и говорит о том, что у Вас проблемы со здоровьем. Но как ни крути, сегодня эта проблема, с которой сталкивается все больше и больше людей. Что самое страшное –- у многих из них сутулость появилась далеко не в детском возрасте. Даже спортсмены, серьезно занимавшиеся спортом, сталкиваются с этой проблемой. Студенты, работники офисов, даже школьники – это неполный список людей, которые ведут сидячий образ жизни и в результате чего имеют искривление позвоночника и некрасивую осанку. Основными причинами являются малая подвижность и ослабление мышц. Но появление сутулости может иметь и психосоматическую природу. 

Психологические проблемы, вызывающие привычку сутулиться

Моя 22-летняя подруга, до недавнего времени обладательница необычайно ровной спины и грациозной осанки, стала сутулиться после того, как вышла замуж. Конечно же, всю жизнь настолько сильные мышцы спины не могли в один момент внезапно ослабеть. Как видим, проблема не в слабых мышцах, проблема прячется намного глубже – в голове и в отношении к себе и жизни. Спустя год замужества, я стала замечать, что женитьба разочаровала ее, она перестала любить жизнь. Психологические причины имеют несколько разновидностей: одни округляют спину и сжимаются подобно ежу, другие горбятся и при этом выпячивают живот, третьи ходят так, будто им на спину сгрузили мешки. Люди разные, поэтому и причины разные, а проблема все та же.

Каждый отдел позвоночника соответствует своей черте характера, которая имеет свой список тех или иных психологически проблем. Приведем пример. Если же Вы чрезвычайно напористы и упрямы, скорее всего, у Вас не в порядке шейный отдел позвоночника, боязнь будущего, или по-научному футурофобия, является причиной болезней поясницы, грудной отдел – индикатор нашего настроения и самочувствия. 

У неуверенного в себе человека, постоянно расстроенного и депрессивного, ослабляются мышцы, а позвонки приходят в неестественное положение, что влечет за собой сутулость. Вот почему необходимо сразу же пересмотреть свое отношение к жизни и к самому себе, если у Вас возникли проблемы с осанкой и спиной. Ведь именно уверенные в себе люди, активные, самоуверенные, спортивные, имеют устойчивую нервную систему, а поэтому и хороший внешний вид, настроение и самочувствие. 

Способы борьбы с сутулостью на пути к ровной осанке

Если у Вас есть непреодолимое желание иметь красивую осанку, не спешите перерывать Интернет в поиске упражнений, массажей и корсетов. Попробуйте понять себя, поискать причины в своей голове, подумать, что и когда способствовало появлению этой проблемы и тогда ее решение будет очевидным. Неужели счастливые, довольные собой люди могут иметь проблемы с осанкой? Встаньте прямо, выпрямите плечи, улыбнитесь своему отражению в зеркале, и Вы сразу же увидите прилив сил и подъем настроения.

Спросите сами себя, довольны ли Вы собой, своей жизнью и как должны выглядеть счастливые люди. Ответ на этот вопрос очевиден – явно не со сгорбленными плечами и взглядом в пол. Выше нос, шире улыбка, грудь вперед, плечи назад – естественное положение тела счастливого и довольного человека. Запомните его и старайтесь принимать его как можно чаще, и тогда Вы непременно заметите, как улучшилось Ваше самочувствие, расположение духа и отношение к самому себе!

Читайте так же

Обследование пациента при заболеваниях позвоночника

Обследование пациента при заболеваниях позвоночника

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата и любых связанных с ними нарушений и патологий невозможно без определения правильного диагноза и выработки правильной тактики воздействия, которое должно включать в себя весь доступный медицинский комплекс
Ортопедические стельки для правильной работы ног, спины и головы

Ортопедические стельки для правильной работы ног, спины и головы

В статье описываются роль стопы, как части костного и мышечного аппарата человеческого организма, при движении и в стоячем положении человека. Также объясняется правильное положение стопы, так неправильная постановка ноги приводит к различным заболеваниям
Лордоз

Лордоз

Лордоз – естественный прогиб позвоночного столба в поясничной или шейной области. Формируется лордоз в первый год жизни ребенка. Если естественные изгибы слишком увеличены или, наоборот, отсутствуют, то это является патологическим лордозом.
Что такое мигрень и чем она отличается от других головных болей

Что такое мигрень и чем она отличается от других головных болей

Мигрень проявляется в виде острой боли пульсирующего характера в одной стороне головы. Поэтому название эта болезнь получила от греческого слова hemikrania, что в переводе обозначает «половина головы». Порой головная боль может распространяться и на всю г
Артроз плечевого сустава и методы его лечения

Артроз плечевого сустава и методы его лечения

Артроз плечевого сустава или плечевой артроз представляет собой хроническое прогрессирующее заболевание плечевого сустава, которое выражается в поражении костных тканей и хряща.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.