Остеоартроз и другие заболевания офисных работников

Остеоартроз и другие заболевания офисных работников Остеоартроз - это заболевание суставов, которое не связано с воспалительными процессами, а в основном развивается из-за неправильного распределения нагрузок как на весь опорно-двигательный аппарат, так и на его составляющие.

Состояние здоровья напрямую зависит от правильного распределения нагрузок на организм. Так постоянное нахождение в сидячем положении практически без движения, а это большинство работников офисов, способствует развитию очень серьезных заболеваний.

Механизм развития заболевания

Природой заложено выдерживать колоссальные нагрузки. Так позвонки имеют определенную форму между которыми находятся межпозвонковые диски. Эти диски являются своего рода амортизаторами и не дают тереться друг о друга позвонкам, а также смягчают удары, получаемые при резких поворотах, беге, прыжках и так далее.

Внутри такого амортизатора находится специальное вещество, называемое пульпой. Пульпа, в свою очередь, защищена фиброзным кольцом.

Нагрузка на позвоночник и на его составляющие распределяется равномерно только при определенном положении человеческого тела. А именно только когда человек стоит или лежит.

Но человек не может постоянно находиться только в этих положения. Так, при положении сидя нагрузка на позвоночник и на межпозвоночные диски увеличивается многократно. При этом происходит увеличение давления внутри фиброзного кольца, что в дальнейшем приводит к его разрыву и выходу пульпы.

В дальнейшем происходит ухудшение состояния не только позвонков, но и ряда сопутствующих заболеваний.

Влияние физических нагрузок

До внедрения современных технологий человечеству приходилось очень много физически работать вследствие чего и развивалось это заболевание. Но по истечению лет, прогресс не стоял на месте и в большей степени удалось облегчить нелегкий физический труд.

Что же происходит в действительности сейчас, когда всевозможные физические нагрузки от труда остались в прошлом веке? А сейчас происходит так называемое перерождение заболевания. То есть, уйдя от физического труда большинство пересело за столы с компьютерами. Что само по себе влечет такие же, а в некоторых случаях даже большие нагрузки при постоянном нахождении в сидячем положении, на позвоночник.

То есть, мы опять возвращаемся к проблеме неравномерных физических нагрузок на организм человека. И не известно помогло ли развитие технологий в этом направлении.

На что нужно обратить внимание в первую очередь?

Чаще всего у офисных сотрудников страдают верхние конечности, воротниковая зона. Может возникнуть как боль в суставах, так и онемение. Такие и подобные симптомы объединяют в синдром, называемый "травмой от постоянного напряжения". Его еще называют - синдром RSI. RSI развивается из-за часто повторяющихся движений, иногда из-за вибрации или длительного нахождения в неудобном положении.

Синдром RSI - это, как правило, несколько заболеваний. Так данный синдром можем привести к воспалению. Это и лигаментит и тендинит и другие. В дальнейшим может привести к сопутствующим заболеваниям. Это и ущемление нерва, и изнашивание суставных дисков, что сопровождается сильными болями. В некоторых случаях может привести к онемению. Такие симптомы говорят о сильном повреждении нервов, возможно даже его гибели. Что, в свою очередь, может привести к параличу.

Из-за подобных травм от постоянного перенапряжения возможен вертебробазилярный инсульт, который связан с нарушениями кровоснабжения. Такие заболевания могут привести к инвалидности или даже к смерти. Развиваются подобные заболевания из-за неудобной позы, когда шея находятся в постоянном напряжении или, присутствует неестественный наклон головы. Дело в том, что кровеносные каналы проходят по отросткам шейных позвонков и при защемлении их происходит плохое кровоснабжение мозга.

Находясь в офисе, необходимо организовать свой рабочий день таким образом, чтобы нагрузка на позвоночник была сбалансирована. Для этого необходимо менять позы. Выполнять простые физические упражнения. Комплекс таких упражнений можно найти в интернете. Где вашему вниманию подскажут и расскажут, как можно облегчить, перераспределить или даже снять нагрузку.

Читайте так же

Боря, сиди ровно

Боря, сиди ровно

"Смеется ли ребенок при виде игрушки, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, плачет ли Гарибальди, когда его изгоняют за излишнюю любовь к Родине, морщит ли лоб Ньютон, создавая свои законы, везде конечным результатом является мышечное движение".
Искривление позвоночника у детей

Искривление позвоночника у детей

Детский сколиоз внешне выраженная болезнь искривления позвоночника. Возникновение имеет большую вероятность, так как есть много влияющих факторов для этого. Считается благоприятно излечимой, даже при заболевании тяжёлой степени.
Методы лечения шейного остеохондроза

Методы лечения шейного остеохондроза

Если речь идёт об остром периоде заболевания, тогда понадобится фармакотерапия в виде некоторых обезболивающих противовоспалительных лекарственных препаратов, которые назначит врач. Но одних только медикаментов недостаточно.
Профилактика позвоночной грыжи народными средствами

Профилактика позвоночной грыжи народными средствами

Позвоночная грыжа, или грыжа межпозвонковых дисков - это заболевание, являющееся осложнением остеохондроза. Как и в случае с любой другой болезнью, позвоночную грыжу лучше попытаться предупредить, чем лечить. В первой части этой статьи описаны методы наро
Дыхательные упражнения при остеопорозе

Дыхательные упражнения при остеопорозе

Остеопороз - это заболевание, которым чаще страдают женщины старше пятидесяти (постменопаузуальный период) и пожилые люди. Однако и молодые люди, и мужчины не застрахованы от остеопороза. В этих случаях причиной остеопороза могут быть различные заболевани

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.