Остеоартроз и другие заболевания офисных работников

Остеоартроз и другие заболевания офисных работников Остеоартроз - это заболевание суставов, которое не связано с воспалительными процессами, а в основном развивается из-за неправильного распределения нагрузок как на весь опорно-двигательный аппарат, так и на его составляющие.

Состояние здоровья напрямую зависит от правильного распределения нагрузок на организм. Так постоянное нахождение в сидячем положении практически без движения, а это большинство работников офисов, способствует развитию очень серьезных заболеваний.

Механизм развития заболевания

Природой заложено выдерживать колоссальные нагрузки. Так позвонки имеют определенную форму между которыми находятся межпозвонковые диски. Эти диски являются своего рода амортизаторами и не дают тереться друг о друга позвонкам, а также смягчают удары, получаемые при резких поворотах, беге, прыжках и так далее.

Внутри такого амортизатора находится специальное вещество, называемое пульпой. Пульпа, в свою очередь, защищена фиброзным кольцом.

Нагрузка на позвоночник и на его составляющие распределяется равномерно только при определенном положении человеческого тела. А именно только когда человек стоит или лежит.

Но человек не может постоянно находиться только в этих положения. Так, при положении сидя нагрузка на позвоночник и на межпозвоночные диски увеличивается многократно. При этом происходит увеличение давления внутри фиброзного кольца, что в дальнейшем приводит к его разрыву и выходу пульпы.

В дальнейшем происходит ухудшение состояния не только позвонков, но и ряда сопутствующих заболеваний.

Влияние физических нагрузок

До внедрения современных технологий человечеству приходилось очень много физически работать вследствие чего и развивалось это заболевание. Но по истечению лет, прогресс не стоял на месте и в большей степени удалось облегчить нелегкий физический труд.

Что же происходит в действительности сейчас, когда всевозможные физические нагрузки от труда остались в прошлом веке? А сейчас происходит так называемое перерождение заболевания. То есть, уйдя от физического труда большинство пересело за столы с компьютерами. Что само по себе влечет такие же, а в некоторых случаях даже большие нагрузки при постоянном нахождении в сидячем положении, на позвоночник.

То есть, мы опять возвращаемся к проблеме неравномерных физических нагрузок на организм человека. И не известно помогло ли развитие технологий в этом направлении.

На что нужно обратить внимание в первую очередь?

Чаще всего у офисных сотрудников страдают верхние конечности, воротниковая зона. Может возникнуть как боль в суставах, так и онемение. Такие и подобные симптомы объединяют в синдром, называемый "травмой от постоянного напряжения". Его еще называют - синдром RSI. RSI развивается из-за часто повторяющихся движений, иногда из-за вибрации или длительного нахождения в неудобном положении.

Синдром RSI - это, как правило, несколько заболеваний. Так данный синдром можем привести к воспалению. Это и лигаментит и тендинит и другие. В дальнейшим может привести к сопутствующим заболеваниям. Это и ущемление нерва, и изнашивание суставных дисков, что сопровождается сильными болями. В некоторых случаях может привести к онемению. Такие симптомы говорят о сильном повреждении нервов, возможно даже его гибели. Что, в свою очередь, может привести к параличу.

Из-за подобных травм от постоянного перенапряжения возможен вертебробазилярный инсульт, который связан с нарушениями кровоснабжения. Такие заболевания могут привести к инвалидности или даже к смерти. Развиваются подобные заболевания из-за неудобной позы, когда шея находятся в постоянном напряжении или, присутствует неестественный наклон головы. Дело в том, что кровеносные каналы проходят по отросткам шейных позвонков и при защемлении их происходит плохое кровоснабжение мозга.

Находясь в офисе, необходимо организовать свой рабочий день таким образом, чтобы нагрузка на позвоночник была сбалансирована. Для этого необходимо менять позы. Выполнять простые физические упражнения. Комплекс таких упражнений можно найти в интернете. Где вашему вниманию подскажут и расскажут, как можно облегчить, перераспределить или даже снять нагрузку.

Читайте так же

Пояс для позвоночника: зачем он нужен

Пояс для позвоночника: зачем он нужен

Позвоночник имеет большое значение для человека. Однако каждый день на него выпадает чрезмерная нагрузка. Поэтому не удивительно, что в определенный момент человек сталкивается с проблемами в виде болей, возникающих в позвоночном столбе.
Головные боли. Упражнения для устранения головной боли при шейном остеохондрозе.

Головные боли. Упражнения для устранения головной боли при шейном остеохондрозе.

Одним из вторичных проявлений шейного остеохондроза является головная боль. Для профилактики головной боли при шейном остеохондрозе могут быть рекомендован следующий комплекс упражнений. Данный комплекс состоит из нескольких простых упражнений и может зан
Особенности техники массажа при остеохондрозе

Особенности техники массажа при остеохондрозе

Массаж – методика последовательных и ритмичных воздействий на определенные участки кожных покровов посредством рук, аппаратов или специальных приспособлений с целью достижения лечебного эффекта. Механические воздействия могут проводиться как в воздушной,
Стресс как возможная причина остеохондроза

Стресс как возможная причина остеохондроза

Здоровый организм - это не только здоровье тела, но также здоровье разума и духа. Человек - сложное существо и все эти три компонента должны быть в норме для полноценной работы всего целого.
Как лечить протрузию дисков l4-l5 и l5-s1

Как лечить протрузию дисков l4-l5 и l5-s1

Протрузия дисков l4-l5 и l5-s1 – это смещение поясничных дисков из позвоночного столба. Смещение происходит из-за частых и больших нагрузок на эти отделы позвоночника. Если данную болезнь не лечить и запустить, то может развиться межпозвонковая грыжа.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.