Лечебный массаж от остеохондроза

Лечебный массаж от остеохондроза Что делать, когда позвоночник периодически напоминает о себе? Острой фазы заболевания нет, но преследует боязнь, что боль может появиться при любом неудачном движении и страшно лишний раз повернуться, тогда лечебный массаж вам будет настоящим помощником.

Условия возникновения остеохондроза. Остеофиты

Как правило, с возрастом состояние позвоночника изменяется, но не в лучшую сторону. Фиброзные кольца, разъединяющие соседние позвонки, могут истончаться, покрываться трещинами, это приводит к увеличению расстояния между позвонками, которые при движении начинают использовать появившееся свободное пространство, и как бы «набивают» себе шишки. Так образовываются костные наросты, называемые остеофитами. 

Остеофиты, касаясь соседних позвонков, вызывают сильную боль в спине, в результате, желая избежать появления боли, человек старается меньше двигаться, качество жизни падает, а в запущенных случаях серьёзные нарушения приводят к инвалидности.

Чем помогает лечебный массаж

Если остеохондроз уже возник, то полностью избавиться от него не получится, но остановить развивающиеся негативные процессы и минимизировать изменения можно с помощью массажа и повысить качество жизни. 

Лечебный массаж нацелен на противостояние развитию заболевания и помогает, производя следующие действия:

  • снимает боль, 
  • повышает циркуляцию крови, тем самым обеспечивает больший доступ питательных веществ и улучшает обменные процессы, 
  • останавливает воспалительные явления, 
  • укрепляет мышцы, окружающие и удерживающие позвоночник.

При остеохондрозе, профессионально проведённым массажем обеспечивается действенный терапевтический и лечебный результат. 

Последовательность действий при лечебном массаже

Чтобы тело массируемого не испытывало дискомфорт от холодных рук (руки всегда холоднее тела), несколькими физическими упражнениями массажист должен разогреть пальцы и кисти. Когда они потеплеют, он наносит на них крем или массажное масло. Массируемый должен лечь на живот и для расслабления мышц спины положить руки вдоль корпуса.

Начинать массаж следует с согревающих подготовительных манипуляций, которые выражаются в поглаживании – лёгком без нажима движении рук по одной половине спины, затем по второй. Вначале можно сделать несколько продольных движений, затем зигзагообразных, потом спиралевидных. Длительность этого процесса нужно выдержать примерно 2-3 минуты.

Вторая половина поглаживания выполняется немного интенсивнее. Массажист может делать те же движения, что и в лёгком поглаживании, но теперь следует на руку, двигающуюся по спине, положить вторую. Рука, расположенная сверху просто лежит на второй, она производит давление собственным весом, специального надавливания не производится, за счёт этого массажные движения будут глубже продавливать кожный покров. Движения проходят вдоль позвоночника, на сам позвоночник давление не оказывается.

Следующий этап – разминание. Здесь воздействие более мощное. Для его выполнения доступные для захвата мягкие ткани (кожа и мышцы), собирают в складку подушечками пальцев, после чего придавливают основанием ладоней – движения похожи на замешивание теста. Следующим приёмом нужно перекатывать собранную в складку кожу. Все движения делаются снизу вверх по всей спине. 

Продольные мышцы спины массируются круговыми движениями надавливанием подушечками пальцев. 

Район шеи не нужно сильно сдавливать, к нему следует относиться бережнее. Здесь проводятся несильные растирания и разминания поперечными и кольцевыми движениями.

Для завершения массажа используются похлопывания и постукивания. Постукивание делается ребром ладоней (это посильнее) и кончиками пальцев (это слабее). Похлопывание выполняется ладонями, собранными в лодочки. 

Последними движениями выполняются вибрирующие поглаживания, для этого нужно положить раскрытые ладони на спину и делать ими лёгкие колыхающие покачивающие движения, затем ослабить прикосновение и легко проскользить ладонями по спине.

Для наилучшего эффекта следует выполнить несколько сеансов, первый должен быть не более 7 минут, добавляя по минуте к новому сеансу, довести продолжительность до 15 минут.

Читайте так же

Основные причины головной боли по мнению специалистов

Основные причины головной боли по мнению специалистов

Подавляющее большинство взрослых людей испытывали когда-либо физический дискомфорт, связанный с головными болями. Интенсивность и периодичность этих болей может быть различна, также различными могут быть и причины головной боли.
Пошаговая инструкция для массажа ног

Пошаговая инструкция для массажа ног

Массажные процедуры для ног – это не только приятное, но и полезное действие. На ступне человека расположено больше 5 нервных окончаний к нашим внутренним органам. Можно сказать, наша стопа является ключом к профилактике многих заболеваний.
Риски развития межпозвонковых грыж у спортсменов

Риски развития межпозвонковых грыж у спортсменов

Больше половины жителей Земли, по данным статистики, страдают от тех или иных заболеваний или проблем позвоночника. В то же время есть определенные группы людей, которые в связи со своей профессиональной деятельностью подвержены повышенному риску развития
Иглоукалывание при позвоночной грыже

Иглоукалывание при позвоночной грыже

Грыжа позвоночника была известна еще в древние времена и уже тогда такая процедура, как иглоукалывание, широко применялась для лечения данной патологии. И, хотя современная медицина скептически относится к данному методу терапии, иглоукалывание все больше
Дефанотерапия при лечении заболеваний позвоночника

Дефанотерапия при лечении заболеваний позвоночника

С помощью дефанотерапии в короткое время можно избавиться от спазма мышечного каркаса, который зачастую является причиной многих болей в спине. В России такая лечебная методика появилась в 90-е годы прошлого века. А в странах юго-восточной Азии, и прежде

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.