Какие виды массажа можно делать беременным и в чем их особенность в данной ситуации?

Какие виды массажа можно делать беременным и в чем их особенность в данной ситуации? Положительные свойства массажа, наверное, известны каждому. Не менее важную роль он играет и для беременных. О методиках массажа, показаниях и противопоказаниям к их проведению, а также их особенностям мы и поговорим в данной статье.

В периоде беременности женский организм подвержен большому количеству испытаний. В первую очередь это касается повышенной нагрузки практически на все внутренние органы, в результате нарушения в работе которых, появляются отеки на нижних конечностях, боли в области позвоночного столба, скачки артериального давления и многое другое. 

Какие плюсы и минусы имеет массаж для будущих мамочек?

В восточных странах врачи еще издавна настоятельно рекомендовали беременным проходить сеансы массажа. Такая их логика неудивительна, ведь с его помощью можно устранить физиологические дискомфортные ощущения, что позволит без особых проблем выносить здорового малыша. Проводя беременной женщине массаж различных участков тела три-четыре раза в неделю, вы обрекаете ее на прекрасное эмоциональное состояние, устраняете перепады настроения и предупреждаете развитие у нее депрессии. 

Положительными качествами массажа на организм женщины и ее будущего малыша являются:

  • снижение мышечного напряжения стенок матки, благодаря чему уменьшается давление на плод;
  • нормализация процессов внутреннего метаболизма;
  • улучшение кровообращения, а также лимфооттока в области передней брюшной стенки, а также в органах таза и нижних конечностях;
  • укрепление иммунитета;
  • устранение быстрой усталости, уменьшение отека мышц и других мягких тканей женского организма;
  • улучшение эластических качеств кожи;
  • качественная подготовка организма беременной к процессу родов (если речь идет о последнем триместре беременности). 

Однако данная процедура полезна только в том случае, если ее будет проводить квалифицированный специалист, особенно на ранних сроках, либо же если вы будете выполнять самомассажирование под его пристальным контролем. В противном случае вы можете только сделать хуже как себе, так и будущему малышу, вплоть до развития преждевременных родов. 

Какие массажные техники можно выполнять беременным женщинам?

Показания к проведению того или иного вида массажа должен определять только ваш лечащий врач. Он тщательно вас опросит, осмотрит, исследует, после чего только выберет определенные упражнения и массажные техники, которые подходят именно для вас. 

Беременным разрешается проводить только определенные типы массажа. Например, им запрещается выполнять массаж, применяя электроприборы, вибромассажеры, ультразвук или вакуум (баночный массаж). Рекомендовано выполнять массаж исключительно руками, поглаживая кожные покровы, не оказывая на них значительного давления. Женщинам, которые в скором времени станут мамами, разрешают делать массаж следующих частей тела:

  • верхних и нижних конечностей;
  • спины;
  • молочных желез;
  • передней брюшной стенки;
  • промежности;
  • областей, пораженных целлюлитом. 

В какие сроки не рекомендуется делать массаж и почему?

Беременность – это не что иное, как период роста и развития плода. Нужно сказать, что даже одним необдуманным, резким движением можно легко навредить здоровью будущего малыша, вызвав какое-либо нарушение его развития. В этот трудный период нужно постоянно быть внимательным и предельно осторожным. 

В первом триместре процедуру массажа должен выполнять только обученный специалист, поскольку если в это время оказывать неправильное действие на некоторые точки тела беременной, то можно вызвать срыв. Поэтому в первые три месяца вовсе не рекомендуется этого делать. 

А вот с четвертого месяца беременности массаж наоборот будет полезен. Пройдите короткий курс обучения и вы сможете заниматься самомассажированием в домашних условиях в любое удобное для вас время. 

Еще лучше эффект от массажа становится, если во время его проведения включать приятную музыку или поджигать ароматические свечи, создавая уютную обстановку.

Запрещен массаж при острых воспалительных процессах, онкологической патологии, кожных заболеваниях, сильных болях в позвоночнике. 

Читайте так же

Методы лечения сколиоза у подростков

Методы лечения сколиоза у подростков

По данным медицинской статистики можно отследить, что сколиотические деформации встречаются у 5-10 % детей и подростков. В большинстве случаев сколиоз развивается в период полового созревания, то есть в возрасте 10-14 лет.
Пальчиковая гимнастика, какая она в разном возрасте?

Пальчиковая гимнастика, какая она в разном возрасте?

Как у малыша сформировано тонкое движение пальчиков? Ведь уровень речи ребенка напрямую зависит от мелкой моторики его рук Способы помощи для лучшего их развития. Возрастная гимнастика. Вот несколько моментов, о чем говорится в этой статье.
Остеопатия ― исцеление болезней спины

Остеопатия ― исцеление болезней спины

Остеопатия ― одна из разновидностей мануальной терапии, но она ушла в другую сторону от своей прародительницы. Эту технику считают альтернативным видом медицины, но в эффективности ее применения сомневаться точно не приходится. Давайте разберем особенност
Лечение остеартроза (коксартроза) тазобедренного сустава

Лечение остеартроза (коксартроза) тазобедренного сустава

Коксартроз является довольно сложным заболеванием, которое не удается до конца излечить. Можно лишь временно замедлить его интенсивность развития и улучшить общее состояние больного. Но, чтобы добиться такого эффекта, врач должен знать симптоматику, стади
Боли в руках при грыжах шейного отдела

Боли в руках при грыжах шейного отдела

Грыжа шейного отдела позвоночника является частным случаем позвоночной грыжи, при которой происходит выпадение части межпозвоночного диска в позвоночный канал. Существуют другие названия данного заболевания: грыжа межпозвоночного диска шейного отдела, гры

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.