Какие виды массажа можно делать беременным и в чем их особенность в данной ситуации?

Какие виды массажа можно делать беременным и в чем их особенность в данной ситуации? Положительные свойства массажа, наверное, известны каждому. Не менее важную роль он играет и для беременных. О методиках массажа, показаниях и противопоказаниям к их проведению, а также их особенностям мы и поговорим в данной статье.

В периоде беременности женский организм подвержен большому количеству испытаний. В первую очередь это касается повышенной нагрузки практически на все внутренние органы, в результате нарушения в работе которых, появляются отеки на нижних конечностях, боли в области позвоночного столба, скачки артериального давления и многое другое. 

Какие плюсы и минусы имеет массаж для будущих мамочек?

В восточных странах врачи еще издавна настоятельно рекомендовали беременным проходить сеансы массажа. Такая их логика неудивительна, ведь с его помощью можно устранить физиологические дискомфортные ощущения, что позволит без особых проблем выносить здорового малыша. Проводя беременной женщине массаж различных участков тела три-четыре раза в неделю, вы обрекаете ее на прекрасное эмоциональное состояние, устраняете перепады настроения и предупреждаете развитие у нее депрессии. 

Положительными качествами массажа на организм женщины и ее будущего малыша являются:

  • снижение мышечного напряжения стенок матки, благодаря чему уменьшается давление на плод;
  • нормализация процессов внутреннего метаболизма;
  • улучшение кровообращения, а также лимфооттока в области передней брюшной стенки, а также в органах таза и нижних конечностях;
  • укрепление иммунитета;
  • устранение быстрой усталости, уменьшение отека мышц и других мягких тканей женского организма;
  • улучшение эластических качеств кожи;
  • качественная подготовка организма беременной к процессу родов (если речь идет о последнем триместре беременности). 

Однако данная процедура полезна только в том случае, если ее будет проводить квалифицированный специалист, особенно на ранних сроках, либо же если вы будете выполнять самомассажирование под его пристальным контролем. В противном случае вы можете только сделать хуже как себе, так и будущему малышу, вплоть до развития преждевременных родов. 

Какие массажные техники можно выполнять беременным женщинам?

Показания к проведению того или иного вида массажа должен определять только ваш лечащий врач. Он тщательно вас опросит, осмотрит, исследует, после чего только выберет определенные упражнения и массажные техники, которые подходят именно для вас. 

Беременным разрешается проводить только определенные типы массажа. Например, им запрещается выполнять массаж, применяя электроприборы, вибромассажеры, ультразвук или вакуум (баночный массаж). Рекомендовано выполнять массаж исключительно руками, поглаживая кожные покровы, не оказывая на них значительного давления. Женщинам, которые в скором времени станут мамами, разрешают делать массаж следующих частей тела:

  • верхних и нижних конечностей;
  • спины;
  • молочных желез;
  • передней брюшной стенки;
  • промежности;
  • областей, пораженных целлюлитом. 

В какие сроки не рекомендуется делать массаж и почему?

Беременность – это не что иное, как период роста и развития плода. Нужно сказать, что даже одним необдуманным, резким движением можно легко навредить здоровью будущего малыша, вызвав какое-либо нарушение его развития. В этот трудный период нужно постоянно быть внимательным и предельно осторожным. 

В первом триместре процедуру массажа должен выполнять только обученный специалист, поскольку если в это время оказывать неправильное действие на некоторые точки тела беременной, то можно вызвать срыв. Поэтому в первые три месяца вовсе не рекомендуется этого делать. 

А вот с четвертого месяца беременности массаж наоборот будет полезен. Пройдите короткий курс обучения и вы сможете заниматься самомассажированием в домашних условиях в любое удобное для вас время. 

Еще лучше эффект от массажа становится, если во время его проведения включать приятную музыку или поджигать ароматические свечи, создавая уютную обстановку.

Запрещен массаж при острых воспалительных процессах, онкологической патологии, кожных заболеваниях, сильных болях в позвоночнике. 

Читайте так же

Причины, виды и методы лечения искривления позвоночника

Причины, виды и методы лечения искривления позвоночника

В статье рассмотрены основные причины искривления осанки. Также перечисляются и подробно изучаются виды искривлений. Отдельное место в статье выделено для такого заболевания, как сколиоз, а также болезнь Шейерманна-Мау. Описываются методы лечения и профил
Лазерное лечение заболеваний позвоночника

Лазерное лечение заболеваний позвоночника

Лечение лазером – эффективный способ помощи больным радикулитом, при котором прогревается поражённый участок специальными лучами. Вся процедура делится на два метода: один для глубокого воздействия, с небольшими прокалываниями, а дугой прогревает поверхно
Головные боли. Синдром шейной мигрени.

Головные боли. Синдром шейной мигрени.

Синдром шейной мигрени – это один из синдромов, возникающих при шейном остеохондрозе и выражающихся в головной боли, наравне с синдромом позвоночной артерии, корешковым синдромом, гипертензионным синдромом и другими. Следует обратить внимание, что синдром
Траволечение при позвоночной грыже

Траволечение при позвоночной грыже

Грыжа межпозвонкового диска - это заболевание, при котором происходит выпадение ядра диска из его естественной полости вследствие разрыва защитного кольца. Деформированный диск начинает сдавливать нервные структуры и кровеносные сосуды, что становится при
Виды уколов при остром приступе остеохондроза

Виды уколов при остром приступе остеохондроза

Иногда снять боль, вызванную приступом остеохондроза, достаточно быстро и эффективно возможно только с помощью уколов. Виды инъекций и лекарственные препараты по цели применения и оказываемому воздействию на источник заболевания подразделяются на нескольк

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.