Как лечить и предупреждать заболевания крестцового отдела позвоночника?

В большинстве случаев боли возникают в нижней части спины, а именно, в поясничном и крестцовом отделе позвоночного столба. В состав крестцового отдела входят пять отдельных позвонков, формирующих крестец, а также копчик, нервы и кровеносные сосуды, а также мышцы и связочный аппарат данной области. 

Большая часть всей нагрузки от окружающих мышц передается именно на пояснично-крестцовый отдел. А заболевания, которые вызывают эти боли, обычно имеют неврологическую или отравматологическую природу. 

Какими факторами обусловлено возникновение патологий крестцового отдела позвоночного столба?

К таким факторам можно отнести следующие:

• низкий уровень двигательной активности, что касается людей сидячих профессий;
• тяжелый физический труд или интенсивные занятия тяжелой атлетикой;
• неправильное положение позвоночного столба в пространстве во время ходьбы, стояния или сидения;
• дефекты определенных частей опорно-двигательного аппарата, недоразвитие их, которые возникли еще во внутриутробном периоде;
• наличие у больного плоскостопия, вследствие чего нарушается амортизация при ходьбе и других перемещениях тела. Функцию смягчения пытаются принять на себя при этом хрящевые межпозвоночные диски, однако не справляются с ней;
• алиментарное и другие виды ожирения;
• длительное нахождение в неудобном положении;
• генетически обусловленная повышенная ломкость хрящевой ткани;
• в анамнезе травмы позвоночника на поясничном уровне;
• инфекционная патология, поражающая костные структуры;
• гормональные нарушения, переохлаждение. 

Какие профилактические меры следует соблюдать, чтобы не допустить развитие данной патологии?

Как вы понимаете, обеспечить профилактику заболевания намного проще, чем пытаться избавиться от его клинических проявлений, когда оно уже имеет место. В качестве профилактики можно выполнять следующие рекомендации:

• если у вас сидячая работа, то нужно с определенной периодичностью выполнять зарядку, а также организовать свое рабочее место таким образом, чтобы длительное сидение не доставляло вам дискомфорта;
• старайтесь всеми способами повышать уровень своей физической активности при помощи занятий бегом, гимнастикой, плаванием и другими видами спорта;
• старайтесь побольше отдыхать от работы, гуляйте на свежем воздухе;
• ходите на сеансы массажа спины;
• подготовьте себе удобное место перед тем, как собраться в дальнюю дорогу на автомобиле;
• питайтесь правильно и следите за своим психологическим состоянием;
• забудьте о вредных привычках;
• не забывайте периодически ходить на прием к хирургу или ортопеду - травматологу. 

Терапевтические мероприятия, направленные на излечение заболеваний крестцового отдела позвоночника

Медикаментозные средства и методики терапевтического воздействия следует выбирать исходя из того, какая у вас стадия патологического процесса на данный момент. Среди основных лечебных методик следует отметить следующие:

• медикаментозный, который предполагает назначение анальгетических (обезболивающих) препаратов, мышечных релаксантов, нестероидных противовоспалительных средств, а также выполнение лечебных блокад нервных сплетений;
• сеансы мануальной терапии, благодаря которым интенсивность болей значительно уменьшается, болезнь перестает прогрессировать, позвоночник становится более подвижным;
• сеансы массажа, при которых обеспечивается механическое воздействие на здоровые участки кожных покровов и глубжележащих мягких тканей;
• народные лечебные средства, которые помогают снять боль и симптомы воспаления. Популярным средством является конский каштан, из которого делают настои, а также изготавливают целебные мази. 

Болезни крестцового отдела позвоночника – не шуточное дело, к ним нужно относится с большой серьезностью.