Лечение позвоночника и суставов без операции при РАМТН РФ

Действительно ли перекидывать ногу на ногу вредно для здоровья?

Действительно ли перекидывать ногу на ногу вредно для здоровья? Есть те, кто убежден, что сидеть, скрестив ноги, очень вредно, так как это может стать причиной повышенного давления и варикозного расширения вен. Но в действительности такое положение не обязательно является причиной проблем со здоровьем.

Сидеть ровно или нога на ногу: разные точки зрения

Если вы будете сидеть, перекинув ногу на ногу, например, в Турции или Гане, жители этих стран могут оскорбиться: там такая поза считается неприличной. В Европе же и США это не является чем-то предосудительным. Кое-кто даже считает такую позу наиболее комфортной, так как такое положение ног позволяет снизить нагрузку на стопы и икры. Порой она может даже служить определенным признаком воспитанности, хотя, конечно, в действительности не всегда является удобной, особенно когда речь идет о девушках в мини. 

Существует и другая точка зрения, некоторые считают, что скрещивание ног приводит к самым разным проблемам. Но медицинские работники не так категоричны, они до сих пор продолжают изучение влияния такой позиции на состояние здоровья людей. 

Споры вокруг позы «нога на ногу»

В действительности сказать точно, что поза «нога на ногу» является причиной каких-то серьезных неприятностей со здоровьем, нельзя. Например, существуют исследования, доказавшие, что скрещивание ног способно ненадолго повысить давление крови, но неизвестно, может ли эта спорная позиция повлиять на увеличение артериального давления в течение длительного времени. Но на всякий случай при его определении для получения максимально достоверных результатов врачи советуют пациентам с артериальной гипертензией сидеть прямо.

Что касается связи скрещенных ног с варикозным расширением вен – эта теория в настоящее время подтверждения не имеет. Медицинские работники, наоборот, считают, что чаще всего на эту болезнь влияет генетика, а также функциональность внутривенных клапанов. Одновременно с этим доктора предостерегают пациентов, которые имеют опасность столкнуться с такой неприятностью, как образование тромбов, от злоупотребления позой «нога на ногу» в тех ситуациях, когда им приходится длительное время находиться в сидячем положении.

В остальных случаях, как правило, закидывание ноги на ногу бывает отчасти полезным для состояния нашего организма. Существует исследование, результаты которого говорят о том, что скрещивание ног помогает укреплять мышцы таза: особенно это полезно, если поблизости не наблюдается туалетной комнаты.

Экспертные оценки

Об этом спорном вопросе высказали свои мнения известный кардиолог Джон Мендола и не менее популярный биолог с мировым именем Джейсон Эдмондс. Кардиолог уверен: скрещивание ног приводит к тому, что венозная кровь активнее возвращается к сердцу и, соответственно, это становится причиной повышения давления. Но для здоровых и энергичных людей это пойдет только на пользу.

Положение ног трудно связать с такими болезнями, как инсульт, инфаркт или тромбоз, в отличие, например, от сидячей работы – этот вид деятельности вполне может стать причиной появления постоянных неприятностей с венами и сосудами. Медикам еще только предстоит выяснить, действительно ли закидывание ноги на ногу при сидении служит появлению венозной недостаточности, или причина таких заболеваний, в первую очередь, это все-таки низкая двигательная активность человека? Или, например, что может спровоцировать инсульт: неправильная поза или перенапряжение?

Биолог Джейсон Эдмондс тоже считает, что не существует серьезных подтверждений увеличения давления из-за того, что вы принимаете положение "скрестив ноги". Нет также подтверждений того, что постоянное принятие неправильной позы способствует возрастанию опасности появления заболеваний сердца и сосудов.

Однако спорная поза для сидения может вызвать неправильное напряжение мышц внизу спины: такое случается, если вы регулярно находитесь в одном положении. В этом случае позиция «нога на ногу» способна вызвать дискомфорт, серьезную боль в спине и, не исключено, что в конечном итоге из-за этого разовьются еще большие неприятности. 

Читайте так же

Межпозвонковая грыжа: факторы риска

Межпозвонковая грыжа: факторы риска

Возникновение межпозвонковой грыжи могут спровоцировать различные факторы. Их условно делят на факторы, которые можно корректировать, и нерегулируемые факторы.
Разновидности смещений позвонков. Переломы позвонков

Разновидности смещений позвонков. Переломы позвонков

В статье рассмотрены причины появления смещений и переломов позвонков, показаны проявления данных травм спины. Также в статье описываются методы лечения переломов и смещений позвонков. Отдельно рассмотрены оскольчатый, проникающий и непроникающий переломы
Последствия лечения дипиридамолом

Последствия лечения дипиридамолом

Дипиридамол и АСК используют для вторичной профилактики инсульта. Эта комбинация достаточно эффективна. Но, как показали исследования, некоторые пациенты прерывали лечение из-за головной боли. Почему она возникла? В чем причина?
10 мифов про остеохондроз

10 мифов про остеохондроз

В современном мире людей, которые бы не знали об остеохондрозе, трудно найти. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт или боль в спине.
Диагностика заболеваний. Диагностика миозита.

Диагностика заболеваний. Диагностика миозита.

Миозит – это заболевание опорно-двигательной системы, для которого характерно поражение мышечных волокон, часто приводящее к образованию твердых внутримышечных узелков.
Отзывы наших пациентов
Врачи клиники Бобыря: стаж работы от 10 лет
Торопцев Дмитрий Анатольевич Торопцев Д.А. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог.
Сорокин Сергей Дмитриевич Сорокин С.Д. Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, дефанотерапевт, вертебролог.
Животов Алексей Анатольевич Животов А.А. Мануальный терапевт, дефанотерапевт, невролог, ортопед.
Бабий Александр Сергеевич Бабий А.С. Мануальный терапевт дефанотерапевт, детский хирург ортопед.
Мусин Спартак Рамизович Мусин С.Р. Врач-остеопат, травматолог
Золотарев Евгений Юрьевич Золотарев Е.Ю. Врач остеопат, педиатр, невролог

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.



Москва, м. Алексеевская
  • +7(495)7404444
  • Москва, м. Алексеевская, ул. Маломосковская д.21 кор.1
Зеленоград
  • +7(499)9950603
  • Зеленоград, корпус 814