Прямая спина – признак победителя!

Прямая спина – признак победителя! Осанка человека - это непринуждённое положение позвоночника. Чтобы она была правильной нужно иметь здоровый позвоночник, крепкие мышцы и всегда держать спину правильно. Ведь человек с прямой спиной излучает уверенность и успешность.

Как известно, все мы рождаемся с абсолютно ровным позвоночником. Изгибы приобретаются нами со временем. В 2-3 месяца намечается шейный изгиб, когда малыши пытаются держать головку; в 6 месяцев формируется грудной изгиб, мы в этом возрасте пытаемся сидеть, а когда мы уже можем стоять и ходить, появляется поясничный изгиб. Окончательно позвоночник формируется к 21-24 годам, в зависимости от наследственности, физического состояния и гормонального фона человека. 

Но, если позвоночник приобретает вид к 24 годам, то мышцы тренируются всю жизнь, а нервная система им в этом помогает. Так и формируется наша осанка. 

Пиковыми периодами риска развития сутулости считаются 5-8 и 11-12 летние возраста. Дело в том, что нервная и мышечная системы не поспевают за развитием костной ткани, а значит, не обеспечивают позвоночнику должной поддержки. Особенно это замечается у 6-7 леток - первоклашек. Им приходится долго сидеть за партой, что приводит к ряду проблем. 

Во-первых, позвоночник защищает важный орган центральной нервной системы - костный мозг, поэтому нарушения изгибов небезопасны. Во-вторых, каждый отдел позвоночника связан с тем или иным внутренним органом. Соответственно, нарушение осанки приводит к проблеме работы определённого органа. Даже лёгкая сутулость может привести к гипоксии, недостатке кислорода в лёгких, при которой страдают ткани мозга, что нередко приводит к нарушению внимания, памяти и т.д. В-третьих, страдает наше сердце. 

Также неправильная осанка может привести к развитию сколиоза, сопровождаемого нарушением обмена веществ в соединительной ткани. Но, пожалуй, самым опасным последствием неправильной осанки является остеохондроз. Чаще всего он атакует в подростковом возрасте, во время гормональной перестройки организма и, почему-то, больше девочек, мальчики, в тот же период, по непонятным причинам, страдают сколиозом намного реже.

Читайте так же

Есть ли разница между классической йогой и Разумной йогой Ланы Палей?

Есть ли разница между классической йогой и Разумной йогой Ланы Палей?

В данной статье раскрываются основы учения классической йоги, ее основные направления, целесообразность глубокого изучения и применения философии индийской йоги в наше время, и как альтернатива предлагается Разумная Йога Ланы Палей.
Диагностика грыжи Шморля

Диагностика грыжи Шморля

Грыжей в медицине называют выпадение (выпячивание) целого органа или его части в полость организма. Позвоночные грыжи очень распространены у людей в возрасте от 30 до 50 лет и являются осложнением различных заболеваний позвоночника. Причинами возникновени
Йога при остеохондрозе: комплекс упражнений для начинающих

Йога при остеохондрозе: комплекс упражнений для начинающих

Ключевым пунктом в лечении и профилактике остеохондроза позвоночника является ЛФК и адекватные физические нагрузки. Слишком активные и экстремальные виды спорта противопоказаны. Йога считается более оптимальным вариантом, так как отличается мягким и щадящ
Вертебропластика тел позвонков

Вертебропластика тел позвонков

Вертебропластика – малоинвазивная хирургическая операция на позвоночнике, подразумевающая введение специального костного цемента в тело позвонка с целью его укрепления. Применяется при лечении остеопороза, опухолевых образований, гемангиом, болевых синдро
Терапевтическое лечение межпозвонковых грыж (продолжение)

Терапевтическое лечение межпозвонковых грыж (продолжение)

В лечении межпозвонковых грыж наряду с медикаментозным лечением используются и различные методы физиотерапии

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.