Бег и сколиоз несовместимы

Бег и сколиоз несовместимы Сколиоз – это частный случай искривления позвоночника, когда речь идет о боковом отклонении от нормального выпрямленного положения. Чаще всего сколиоз удается выявить уже в раннем возрасте, например, в школьные годы, и именно в этот период соответствующим

Родителям детей, у которых обнаружен сколиоз, следует обратить внимание не только на лечебные меры, но и на образ жизни ребенка. Сюда относиться режим, правильное питание, контроль над осанкой и т.д.

Также следует помнить, что далеко не все виды спорта показаны при сколиозе, например,
следует исключить плавание. Также противопоказаны следующие виды: тяжелая атлетика (из-за высокой нагрузки на позвоночник), фехтование, теннис, бадминтон (из-за несимметричной нагрузки на руки), спортивная и художественная гимнастика (эти виды требуют высокой подвижности позвоночника). Несовместим со сколиозом также и бег. Даже бег трусцой, не говоря уже о более спортивных вариантах, противопоказан при сколиозе: бег создает существенные динамические нагрузки на позвоночник, это, в свою очередь, способствует износу межпозвоночных дисков.

В тоже время, совсем исключать физические нагрузки при сколиозе нельзя, так как определенные лечебные методы (гипсование, ношение корсета), обеспечивая механическое выравнивание позвоночника, совершенно не способствуют укреплению мышц позвоночника, и даже наоборот, приводят к их атрофии. Поэтому исключение определенных видов спорта и лечебные мероприятия необходимо сочетать с мануальной терапией и лечебной физкультурой. В тоже время, практика показывает, что даже занятия лечебной физкультурой при сколиозе необходимо проводить очень избирательно и под соответствующим контролем врача. В частности, групповые занятия не очень эффективны при сколиозе, поэтому их лучше заменить индивидуальным комплексом упражнений, разработанным специалистом-физиотерапевтом.

Читайте так же

Как предотвратить развитие остеопороза

Как предотвратить развитие остеопороза

Многие из нас даже не подозревают, что после тридцати лет костная ткань истончается. Это естественный процесс, и его нельзя остановить полностью. Остеопорозом называется заболевание, которое сопровождается потерей костной тканью кальция.
Полезные упражнения при сколиозе

Полезные упражнения при сколиозе

Сколиоз представляет собой серьезную проблему. Если ее не решать, последствия могут быть катастрофическими. Но грамотное лечение и правильно подобранный комплекс упражнений, особенно если начать вовремя, способны исправить ситуацию.
Лечебные процедуры в острый период позвоночной грыжи

Лечебные процедуры в острый период позвоночной грыжи

Позвоночная грыжа - это заболевание, при котором происходит выпадение межпозвонкового диска (эластичной прослойки между позвонками) из его естественной полости. Межпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца и мягкого пульпозного ядра, при грыже диска п
МРТ диагностика остеопороза

МРТ диагностика остеопороза

Остеопороз – это заболевание, для которого характерно избыточная потеря костной ткани. Это не самостоятельное заболевание, а результат нарушения обмена веществ, причем причины этого нарушения могут быть различны: менопауза у женщин, нарушение всасывания ж
Протрузия межпозвонкового диска – мост, который нужно разрушить

Протрузия межпозвонкового диска – мост, который нужно разрушить

Одним из осложнений остеохондроза является протрузия межпозвонкового диска, при отсутствии лечения приводящая к еще более серьезным последствиям. Важную роль при выборе схемы лечения играет выявление причины патологии.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.