Развитие остеохондроза и малоподвижный образ жизни

Развитие остеохондроза и малоподвижный образ жизни Существенный рост различных болезней, так или иначе связанных с малоподвижным образом жизни, статистически был зафиксирован несколько десятилетий назад. Это тенденция отмечается как в России, так и в странах Запада и в Японии.

Малоподвижный образ жизни является косвенной или прямой причиной многих заболеваний. 

Причиной этого является глобальный процесс реорганизации производства, способствующей сокращению физического труда, и вытеснению его трудом, не требующим серьезных физических затрат (работа в офисе, работа с автоматизированным оборудованием). Если такого рода работа не сочетается с компенсационными физическими нагрузками (например, занятиями спортом), подобный малоподвижный образ жизни со временем может привести к проблемам со здоровьем. Прежде всего, такой образ жизни нарушает работу кровеносной и лимфатических систем, что отражается на состоянии мышечных тканей. Кроме этого, недостаточность нагрузки на те же самые мышцы приводит к снижению их функциональности. 

Значительный вред при малоподвижном образе жизни наносится спине, так как нагрузка на позвоночник возрастает в сидячем положении более чем на 50%. Это приводит к развитию таких заболеваний, как сколиоз, спондилез и остеохондроз. Остеохондроз является одной из самых распространенных заболеваний человечества, связанных с малоподвижным образом жизни (по статистике именно остеохондроз является причиной болей в спине в 80% случаев). Развитие остеохондроза связано с дегенерацией межпозвонковых дисков, предрасположенность к чему есть у всех без исключения людей, что связано с их «прямохождением». Однако существуют факторы, которые способствуют развитие остеохондроза, и главный среди них – малоподвижный образ жизни. Это связано резким увеличением нагрузки на позвоночник в сидячем положении, а также с общим снижением тонуса мышц. Развитие остеохондроза обычно начинается в школьном возрасте, однако в этот период сидячий образ жизни может быть хотя бы частично компенсирован обязательными занятиями физкультурой. В более же взрослом возрасте, когда сидячая работа не сочетается ни с какой дополнительной физической нагрузкой, развитие остеохондроза практически неизбежно, если не принять соответствующих мер.

Читайте так же

Деформирующий остеоартроз: грязелечение

Деформирующий остеоартроз: грязелечение

Деформирующим остеоартрозом называется дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, которое сопровождается первичной дегенерацией суставного хряща. Впоследствии суставная поверхность изменяется и образуются краевые остеофиты (костяные остростки). Та
Смещение позвонков

Смещение позвонков

Смещение позвонка или подвывих позвонка - это нарушение физиологического положения позвонков. В результате ротации и смещения позвонков сужается межпозвонковый канал, возникают заболевания внутренних органов, болевой синдром, воспаления и ущемления корешк
Основы питания для больных остеохондрозом

Основы питания для больных остеохондрозом

Чтобы организму было легче справляться с болезнью, его необходимо поддерживать здоровой едой. Правильно подобранная диета может оказать значительную помощь и ускорить выздоровление. Нужно только знать основные правила и скрупулезно их придерживаться.
Межпозвоночная грыжа поясницы

Межпозвоночная грыжа поясницы

Грыжа поясничного отдела позвоночного столба может проявляться в результате повреждения межпозвоночных дисков и требует срочного лечения, так как в дальнейшем может нарушить функцию мочевого пузыря, кишечника и вызвать плегию ног.
Дο‭лο‭й «а‭пельсинο‭вые кο‭рки» ― целлюлит ва‭м не грο‭зит!

Дο‭лο‭й «а‭пельсинο‭вые кο‭рки» ― целлюлит ва‭м не грο‭зит!

Специалисты терминοм «целлюлит» предпοчитают не пοльзοваться, а называют этο явление «липοдистрοфия» или «липοсклерοз». Единοгο мнения οтнοсительнο целлюлита в медицинскοм сοοбществе не существует, мнοгие врачи вοοбще не считают целлюлит забοлеванием. Дο

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.