Развитие остеохондроза и малоподвижный образ жизни

Развитие остеохондроза и малоподвижный образ жизни Существенный рост различных болезней, так или иначе связанных с малоподвижным образом жизни, статистически был зафиксирован несколько десятилетий назад. Это тенденция отмечается как в России, так и в странах Запада и в Японии.

Малоподвижный образ жизни является косвенной или прямой причиной многих заболеваний. 

Причиной этого является глобальный процесс реорганизации производства, способствующей сокращению физического труда, и вытеснению его трудом, не требующим серьезных физических затрат (работа в офисе, работа с автоматизированным оборудованием). Если такого рода работа не сочетается с компенсационными физическими нагрузками (например, занятиями спортом), подобный малоподвижный образ жизни со временем может привести к проблемам со здоровьем. Прежде всего, такой образ жизни нарушает работу кровеносной и лимфатических систем, что отражается на состоянии мышечных тканей. Кроме этого, недостаточность нагрузки на те же самые мышцы приводит к снижению их функциональности. 

Значительный вред при малоподвижном образе жизни наносится спине, так как нагрузка на позвоночник возрастает в сидячем положении более чем на 50%. Это приводит к развитию таких заболеваний, как сколиоз, спондилез и остеохондроз. Остеохондроз является одной из самых распространенных заболеваний человечества, связанных с малоподвижным образом жизни (по статистике именно остеохондроз является причиной болей в спине в 80% случаев). Развитие остеохондроза связано с дегенерацией межпозвонковых дисков, предрасположенность к чему есть у всех без исключения людей, что связано с их «прямохождением». Однако существуют факторы, которые способствуют развитие остеохондроза, и главный среди них – малоподвижный образ жизни. Это связано резким увеличением нагрузки на позвоночник в сидячем положении, а также с общим снижением тонуса мышц. Развитие остеохондроза обычно начинается в школьном возрасте, однако в этот период сидячий образ жизни может быть хотя бы частично компенсирован обязательными занятиями физкультурой. В более же взрослом возрасте, когда сидячая работа не сочетается ни с какой дополнительной физической нагрузкой, развитие остеохондроза практически неизбежно, если не принять соответствующих мер.

Читайте так же

Что такое рефлексотерапия

Что такое рефлексотерапия

Статья посвящена древнему методу лечения болезней – рефлексотерапии, ее известным разновидностям, показаниям и противопоказаниям, описывает подробнее два широко применяющихся метода – акупунктуру и микротоковый.
Хроническая люмбалгия

Хроническая люмбалгия

Люмбалгия - это хронические боли в поясничном отделе позвоночника, вызванные происходящими в нем дегенеративно-дистрофическими изменениями.
Энцефалопатия у детей

Энцефалопатия у детей

ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ - не конкретная болезнь, а термин, объединяющий целый ряд самых разнообразных болезней головного мозга. Среди заболеваний нервной системы новорожденных на первом месте находятся гипоксические сосудистые повреждения. Одним из наиболее серьезн
Грыжа поясничного отдела позвоночника

Грыжа поясничного отдела позвоночника

Грыжа – это выпадение или выпячивание какого-либо органа, целиком или его части в патологические или естественные внутренние полости организма. При грыже межпозвоночных дисков происходит выпячивание частей межпозвоночного диска непосредственно в позвоночн
Физиотерапия при остеохондрозе

Физиотерапия при остеохондрозе

Физиотерапия позвоночника - это одно из важных направлений в лечебной деятельности многих медицинских центров. Современные специалисты используют мощную техническую базу, уникальные знания, традиционные и инновационные методики.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.