Осанка и ее нарушения

Осанка и ее нарушения Осанкой называют привычную позу человека, который непринужденно стоит с сомкнутыми пятками и разведенными под углом в 450 носками.

Для каждого человека характерны свои особенности осанки, которые состоят в изгибах позвоночника, положениях верхних и нижних конечностей, головы, пояса, в форме живота и грудной клетки, в наклоне таза и т.д.

Правильная осанка обычно свидетельствует о хорошем здоровье человека, а плохая - указывает на некоторые проблемы. Нарушение осанки само по себе создает чувство дискомфорта, различные болевые синдромы, а также вызывает разнообразные деформации скелета, приводит к нарушению работы и поражению внутренних органов из-за их неправильного расположения.

Правильную осанку помогают сохранять сильные мышцы спины, гибкость суставов и позвоночника. Именно тренировками мышц и заботой о суставах следует заниматься, чтобы как можно дольше сохранять здоровье.

С возрастом осанка меняется из-за постепенного ослабевания мышц и потере гибкости суставов. Характерная поза для пожилых людей становится вынужденной - сутулая спина, выставленный вперед подбородок, искривленные и слегка согнутые в коленях ноги. Эта поза приводит к изменению походки, дыхание при этом становится более поверхностным.

Нарушение осанки - это не отдельное заболевание, а симптом, который характерен для группы заболеваний, связанных с искривлением позвоночника. Каждому типу нарушения осанки соответствуют свои проблемы с позвоночником и свои методы лечения:

  • Круглая спина. При этом нарушении центр тяжести всего тела смещается, уменьшается угол наклона таза, голова наклоняется вперед, плечевые суставы приведены, а надплечья - приподняты, западает грудь, выступает живот, и руки свисают впереди туловища.
  • Кругловогнутая спина. Все физические изгибы позвоночника увеличены - ноги слегка изогнуты, выступает живот, плечевые суставы приведены, а надплечья приподняты, голова выдвинута вперед.
  • Плоская спина. Все физические изгибы позвоночника уменьшены, грудная клетка смещена вперед, угол наклона таза уменьшен. Особенно опасно эта нарушение тем, что во время бега, прыжков и других нагрузках на позвоночник импульсы не смягчаются позвоночником, а напрямую передаются в основание черепа и в головной мозг.
  • Плосковогнутая спина. Характеризуется смещением таза назад, ноги согнуты или переразогнуты в коленях.
  • Сутулость. Характеризуется приведением плечевых суставов, надплечья приподняты.

Многие иды нарушения осанки сопровождаются появлением крыловидных лопаток - внутренние края или нижние углы лопаток заметно выдаются под грудной стенкой.

Причинами нарушения осанки могут стать многие факторы: врожденные искривления позвоночника, последствия заболеваний (рахит, радикулит, туберкулез и т.д.), травм позвоночника, особенности профессиональной деятельности.

Нарушения осанки диагностируются первично при обычном осмотре ортопедом, для уточнения диагноза показана рентгенография. Для лечения нарушений осанки прибегают к лечебной гимнастике, иглоукалыванию, мануальной терапии, массажу, ношению корсетов и т.д.

Читайте так же

Люмбальный стеноз позвоночного канала

Люмбальный стеноз позвоночного канала

Люмбальный стеноз – стойкое сужение позвоночного канала, вызывающее компрессию нервных корешков, сосудов, конского хвоста или спинного мозга. В результате возникают хронические боли в пояснице, отдающие в ягодицы или заднюю часть бедра, стопу, перемежающаяся хромота, выпадение нервных показателей конечностей. Достаточно хорошо поддается лечению консервативными методами, но в некоторых случаях может требовать операции.
Выбор правильной ортопедической подушки

Выбор правильной ортопедической подушки

Самочувствие человека находится в прямой зависимости от качества сна, на который влияют множество факторов, в том числе и правильно подобранная подушка. Данная статья ознакомит с некоторыми особенностями ортопедических подушек и поможет в их выборе.
Остеопороз позвоночника. Причины развития болезни. Народные методы лечения

Остеопороз позвоночника. Причины развития болезни. Народные методы лечения

Остеопороз – возрастное заболевание костных тканей организма, проявляющееся снижением их минеральной плотности, стремительным уменьшением костной массы и повышенной ломкостью скелета. Хрупкость костей может стать настолько сильной, что переломы конечносте
Физиотерапия ― эффективное лечение проблем с позвоночником

Физиотерапия ― эффективное лечение проблем с позвоночником

Физиотерапией называют специальный раздел медицины, он изучает действие искусственно-созданных и природных факторов на организм человека и возможность их использования для оказания лечебного действия.
Все о переломах позвоночника

Все о переломах позвоночника

Этот вид травмы заключается в нарушении структурной целостности одного или нескольких элементов позвоночника – позвонков. Однако, нужно сказать, что это не самое плохое, хуже всего, когда наряду с переломом случается еще и нарушение в других структурах -

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.