Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе Шейный и шейно-грудной остеохондроз - частая причина головных болей и головокружения. Это связано с тем, что деформированные в результате остеохондроза межпозвонковые диски сдавливают нервные структуры и кровеносные сосуды, питающие головной мозг.

Так или иначе, именно нарушение работы сосудов головного мозга является причиной головной боли, будь то сосудистая боль, боль при повышенном артериальном давлении, или боль при шейном остеохондрозе.

При нетяжелых формах шейно-грудного остеохондроза в качестве лечебного средства часто назначают специальную гимнастику для шеи. Определенные упражнения позволяют стимулировать кровообращение в области шейного отдела позвоночника, что, во-первых, улучшает кровообращение в головном мозге и частично устраняет головную боль, и, во-вторых, способствует питанию межпозвонковых дисков, что тормозит дегенеративные процессы. В лечебной гимнастике при шейно-грудном остеохондрозе важны не сами упражнения, а правильность их выполнения. Существуют простые правила выполнения данных упражнений.

Нельзя заниматься при острой боли - необходимо устранить болевой синдром при помощи медикаментозных либо других средств, и только в неострый период приступать к лечебной физкультуре.

Комплекс необходимо начинать с разогревающих упражнений, а также массажа либо самомассажа. Упражнения с физической нагрузкой можно включать только на последующих стадиях и выполнять их с осторожностью. Кроме этого, хороший эффект дают дополнительные упражнения для рук и плеч. Подобрать упражнения и разработать индивидуальный комплекс может квалифицированный врач-физиотерапевт.

Заниматься желательно ежедневно, лучше - в одно и то же время, при этом занятия должны быть продолжительными, и содержать большое количество повторений одного и того же упражнения (не менее десяти раз, оптимально - двадцать-тридцать раз). При этом каждое конкретное упражнение не должно при выполнении вызывать дискомфорт или боль. В этом случае необходимо скорректировать комплекс, заменить или исключить какие-то упражнения.

Читайте так же

Ушиб копчика: симптоматика и возможные риски

Ушиб копчика: симптоматика и возможные риски

Мало кто знает, что копчик очень уязвим для различных травм. Важно понимать и то, что даже небольшое повреждение этой зоны представляет серьёзную опасность. Именно поэтому необходимо чётко знать основную симптоматику такого повреждения.
Все интересующие вопросы по остеохондрозу

Все интересующие вопросы по остеохондрозу

Не все люди понимают, что остеохондроз болезнь века, поражающего каждого второго человека на земле. Вы даже и можете и не знать, что у вас остеохондроза пока боли под рёбрами и боли спины не заставят вас сходить в больницу. Остеохондроз проявляется в таки
Хроническая люмбалгия

Хроническая люмбалгия

Люмбалгия - это хронические боли в поясничном отделе позвоночника, вызванные происходящими в нем дегенеративно-дистрофическими изменениями.
Физиотерапия. Электрофорез при остеохондрозе.

Физиотерапия. Электрофорез при остеохондрозе.

Остеохондроз является основной причиной болей спине у пациентов старше тридцати лет. Это связано с тем, что дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках (которые являются основным клиническим проявлением остеохондроза) во многом связаны с нарушением пи
Торакалгия

Торакалгия

Данная статья расскажет нам о болезни под названием торакалгия, в переводе с латинского – боль в груди. Этой болезнью страдают 25% взрослого населения Европы. Она возникает при проблемах с сердцем, проблемах ЖКТ, нарушениях позвоночника.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.