Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе Шейный и шейно-грудной остеохондроз - частая причина головных болей и головокружения. Это связано с тем, что деформированные в результате остеохондроза межпозвонковые диски сдавливают нервные структуры и кровеносные сосуды, питающие головной мозг.

Так или иначе, именно нарушение работы сосудов головного мозга является причиной головной боли, будь то сосудистая боль, боль при повышенном артериальном давлении, или боль при шейном остеохондрозе.

При нетяжелых формах шейно-грудного остеохондроза в качестве лечебного средства часто назначают специальную гимнастику для шеи. Определенные упражнения позволяют стимулировать кровообращение в области шейного отдела позвоночника, что, во-первых, улучшает кровообращение в головном мозге и частично устраняет головную боль, и, во-вторых, способствует питанию межпозвонковых дисков, что тормозит дегенеративные процессы. В лечебной гимнастике при шейно-грудном остеохондрозе важны не сами упражнения, а правильность их выполнения. Существуют простые правила выполнения данных упражнений.

Нельзя заниматься при острой боли - необходимо устранить болевой синдром при помощи медикаментозных либо других средств, и только в неострый период приступать к лечебной физкультуре.

Комплекс необходимо начинать с разогревающих упражнений, а также массажа либо самомассажа. Упражнения с физической нагрузкой можно включать только на последующих стадиях и выполнять их с осторожностью. Кроме этого, хороший эффект дают дополнительные упражнения для рук и плеч. Подобрать упражнения и разработать индивидуальный комплекс может квалифицированный врач-физиотерапевт.

Заниматься желательно ежедневно, лучше - в одно и то же время, при этом занятия должны быть продолжительными, и содержать большое количество повторений одного и того же упражнения (не менее десяти раз, оптимально - двадцать-тридцать раз). При этом каждое конкретное упражнение не должно при выполнении вызывать дискомфорт или боль. В этом случае необходимо скорректировать комплекс, заменить или исключить какие-то упражнения.

Читайте так же

Причины возникновения и методы лечения эпикондилита

Причины возникновения и методы лечения эпикондилита

Эпикондилитом называется заболевание, при котором воспаляются надмыщелки плечевой кости - это те места, где сухожилия мышц предплечья крепятся к кости плеча. Что кроется за данной болезнью и как ее лечить? Неужели неизбежна операция?
Грыжа межпозвонкового диска

Грыжа межпозвонкового диска

Грыжа межпозвонкового диска – (известное под названием – грыжа позвоночника) это дегенеративно дистрофическое заболевание, при котором происходит выпадение элементов диска, в частности студенистого ядра и его фрагментов, и является следствием растяжения и
Диагностика невралгии затылочного нерва

Диагностика невралгии затылочного нерва

Невралгия затылочного нерва - это заболевание, при котором поражается большой затылочный, а в некоторых случаях и малый затылочный нерв. Причины этого заболевания могут быть различны, чаще всего невралгия затылочного нерва возникает как следствие шейного
Травмирование спинного мозга и его последствия

Травмирование спинного мозга и его последствия

К счастью, серьезные травмы позвоночника с повреждением спинного мозга в медицинской практике встречаются не очень часто, но от этого не стают менее тяжелыми последствия таких происшествий. Сам позвоночный столб – достаточно крепкая конструкция, способная
Солнечные ванны при остеопорозе

Солнечные ванны при остеопорозе

Остеопороз - это заболевание обмена веществ, при котором нарушается обмен кальция в организме. Остеопороз относиться к так называемым системным болезням, то есть болезням, при которых поражаются соединительные ткани (при остеопорозе - это костная ткань) в

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.