Аэротерапия

Аэротерапия Аэротерапия - это лечение организма естественными природными факторами, например, закаливанием, воздушными воздействиями или солнцелечением. Несмотря на кажущуюся несерьезность методик этого лечения, многие медики считают их эффективность весьма значитель

Воздушные процедуры

Это одна из самых легких форм аэротерапии, она стимулирует обмен веществ, улучшает сон, мобилизует защитные системы организма. Для ее проведения нужно проветривать помещения до 5 раз в день по 15-20 минут. Дошкольникам для воздушного закаливания нужно проводить на свежем воздухе не меньше 3-4 часов.

Воздушные ванны оказывают сразу три воздействия одновременно:

  • температурное (холодовое);
  • химическое (вдыхание аэроионов);
  • механическое (массирующее).

Раздражение рецепторов кожи воздушными потоками меняет терморегуляцию, стимулируют обмен веществ, организм привыкает к сквознякам и перепадам температур. Особенно полезен для воздушного закаливания морской воздух, насыщенный аэрозолями солей, лесной или луговой воздух, насыщенный эфирными маслами. Самый сильный эффект воздушные ванны дают при условии, что человек раздет.

Солнечные процедуры

Гелиотерапия - лечение организма ультрафиолетом, попадающим на тело человека с солнечными лучами. Но благотворное воздействие солнечных процедур формируется только при правильном их проведении. Пренебрежение осторожностью на солнце или же несоблюдение рекомендованного режима солнечных ванн могут нанести организму значительный вред.

Умеренные дозы солнечного облучения повышают иммунитет организма. А избыточные наоборот - угнетают защитные силы организма. А неконтролируемая солнечная радиация может вызвать образование или обострения онкологических заболеваний.

Курс лечения солнечными лучами - от 20 до 40 гелиованн. После 6 дней терапии на 1 день делают перерыв. Принимают солнечные ванны после неплотного завтрака утром с 10 до 12. Чем южнее находится пациент (в Северном полушарии), тем на более ранее время сдвигается время приема солнечных ванн, чтобы не получать с ультрафиолетом излишние дозы радиации.

В начале лечения длительность солнечной ванны составляет 5 мин., а на юге - 2,5 мин. Первое время нужно адаптироваться, лежа в тени. После этого можно перебираться на солнце, защитив предварительно голову. Специалисты рекомендуют загорать не под прямым солнечным светом, а в тени зелени, чтобы использовать рассеянную солнечную радиацию.

Солнечные ванны следует прекращать сразу же, если у пациента возникает усиленное сердцебиение, головная боль, повышенная возбудимость, ухудшается аппетит. Нельзя также доводить гелиопроцедуры до солнечных ожогов. Естественные солнечные ванны можно заменить искусственным ультрафиолетом в солярии.

Читайте так же

Количественная томодензитометрия

Количественная томодензитометрия

Остеопороз - это заболевание обмена веществ, при котором у организма возникают трудности с восстановлением нормальной минеральной плотности костной ткани, что становиться причиной повышенной ломкости костей и их частых переломов.
Пароксизмальная головная боль

Пароксизмальная головная боль

Пароксизмальная гемикрания – достаточно редкая разновидность головной боли с интенсивными короткими и многочисленными приступами на протяжении дня. Эта патология чаще встречается у женщин. Она не снимается анальгетиками и спазмолитиками, лечится индометац
МРТ позвоночника

МРТ позвоночника

МРТ считается одним из самых точных, информативных и объективных методов диагностирования различных заболеваний и патологий, которые возникают в позвоночнике у человека. Этот метод абсолютно безопасен, так как он не предполагает какого-либо ионизирующего
Физические упражнения при сколиозах различной степени

Физические упражнения при сколиозах различной степени

Лечебные мероприятия при сколиозе базируются на лечебной физкультуре, мануальной терапии, физиотерапевтических процедурах и применении необходимых медицинских препаратов.
Головная боль напряжения – причины, симптомы, лечение

Головная боль напряжения – причины, симптомы, лечение

Головная боль напряжения считается самым распространенным видом головной боли. В тот или иной период жизни с ГБН сталкиваются 80% всех людей. Болевой синдром при ней не очень интенсивный, носит давящий или сжимающий характер.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.