Аэротерапия

Аэротерапия Аэротерапия - это лечение организма естественными природными факторами, например, закаливанием, воздушными воздействиями или солнцелечением. Несмотря на кажущуюся несерьезность методик этого лечения, многие медики считают их эффективность весьма значитель

Воздушные процедуры

Это одна из самых легких форм аэротерапии, она стимулирует обмен веществ, улучшает сон, мобилизует защитные системы организма. Для ее проведения нужно проветривать помещения до 5 раз в день по 15-20 минут. Дошкольникам для воздушного закаливания нужно проводить на свежем воздухе не меньше 3-4 часов.

Воздушные ванны оказывают сразу три воздействия одновременно:

  • температурное (холодовое);
  • химическое (вдыхание аэроионов);
  • механическое (массирующее).

Раздражение рецепторов кожи воздушными потоками меняет терморегуляцию, стимулируют обмен веществ, организм привыкает к сквознякам и перепадам температур. Особенно полезен для воздушного закаливания морской воздух, насыщенный аэрозолями солей, лесной или луговой воздух, насыщенный эфирными маслами. Самый сильный эффект воздушные ванны дают при условии, что человек раздет.

Солнечные процедуры

Гелиотерапия - лечение организма ультрафиолетом, попадающим на тело человека с солнечными лучами. Но благотворное воздействие солнечных процедур формируется только при правильном их проведении. Пренебрежение осторожностью на солнце или же несоблюдение рекомендованного режима солнечных ванн могут нанести организму значительный вред.

Умеренные дозы солнечного облучения повышают иммунитет организма. А избыточные наоборот - угнетают защитные силы организма. А неконтролируемая солнечная радиация может вызвать образование или обострения онкологических заболеваний.

Курс лечения солнечными лучами - от 20 до 40 гелиованн. После 6 дней терапии на 1 день делают перерыв. Принимают солнечные ванны после неплотного завтрака утром с 10 до 12. Чем южнее находится пациент (в Северном полушарии), тем на более ранее время сдвигается время приема солнечных ванн, чтобы не получать с ультрафиолетом излишние дозы радиации.

В начале лечения длительность солнечной ванны составляет 5 мин., а на юге - 2,5 мин. Первое время нужно адаптироваться, лежа в тени. После этого можно перебираться на солнце, защитив предварительно голову. Специалисты рекомендуют загорать не под прямым солнечным светом, а в тени зелени, чтобы использовать рассеянную солнечную радиацию.

Солнечные ванны следует прекращать сразу же, если у пациента возникает усиленное сердцебиение, головная боль, повышенная возбудимость, ухудшается аппетит. Нельзя также доводить гелиопроцедуры до солнечных ожогов. Естественные солнечные ванны можно заменить искусственным ультрафиолетом в солярии.

Читайте так же

Как решить проблемы с позвоночником

Как решить проблемы с позвоночником

Проблемы с позвоночником важно решать, не затягивая, так как они влекут за собой разбалансировку здоровья в целом. Однако обилие предлагаемых вариантов их решения зачастую может сбить человека с толку, и он пойдет по неправильному пути.
Народные средства обезболивания при грыже межпозвонкового диска

Народные средства обезболивания при грыже межпозвонкового диска

Грыжа межпозвонкового диска – это патологическое выпадение межпозвонкового диска из его естественной полости, возникающее вследствие дегенеративных процессов в позвоночнике и деформации фиброзного кольца диска. Позвоночная грыжа обычно сопровождается силь
Болит спина? Давайте выяснять причины!

Болит спина? Давайте выяснять причины!

Как показывает статистика и наша жизнь 30-летний возраст – это тот рубеж, когда практический каждый пятый человек нашей планеты страдает от различных болей в спине, в том числе и остеохондроза. В этой статье мы расскажем, что может стать причиной болезни
Метод диагностики - миелограмма

Метод диагностики - миелограмма

Для диагностики заболеваний позвоночника используются различные виды инструментального обследования, наиболее распространенные из них – рентгенография, магнитно-резонансная и компьютерная томография. Миелография (миелограмма) – менее популярный метод.
Сколиоз – опасное заболевание

Сколиоз – опасное заболевание

Что такое сколиоз? Почему он появляется? Может ли это на первый взгляд безобидное, детское заболевание грозить серьезными проблемами? Как избавиться от сколиоза? Ответы на эти и многие другие вопросы вы почерпнете из материала статьи.
Отзывы наших пациентов
Врачи клиники Бобыря: стаж работы от 10 лет
Бобырь Михаил Анатольевич Бобырь М.А. Академик РАМТН, Кандидат медицинских наук, вертеброневролог, остеопат, мануальный терапевт, дефанотерапевт
Торопцев Дмитрий Анатольевич Торопцев Д.А. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог.
Сорокин Сергей Дмитриевич Сорокин С.Д. Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, дефанотерапевт, вертебролог.
Животов Алексей Анатольевич Животов А.А. Мануальный терапевт, дефанотерапевт, невролог, ортопед.
Бабий Александр Сергеевич Бабий А.С. Мануальный терапевт дефанотерапевт, детский хирург ортопед.
Мусин Спартак Рамизович Мусин С.Р. Врач-остеопат, травматолог

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.