Публикации

Дискография позвоночника

Дискография – метод рентгенографического исследования межпозвоночных дисков, при котором применяется контрастное вещество. Позволяет выявить протрузии и грыжи дисков, рекомендуется перед проведением хирургических операций на позвоночнике. Может вызывать р

Лечение и профилактика спортивных травм. Кинезиологическое тейпирование

Кинезиологическое тейпирование – методика наложения на кожу человека хлопковых лент с целью стимулирования или разгрузки мышц, снятия болевого синдрома и отека, улучшения тока жидкости, регуляции обменных процессов. Терапия используется для лечения многих

О лечебном массаже

В связи с появлением все возможных заболеваний, а именно таких, как остеохондроз в области поясницы, является весьма распространенным. Все это связано с тем фактом, что именно на эту область приходятся максимальные нагрузки.

Чем помочь больной шее при остеохондрозе

Боли в области шеи обычно обусловлены таким недугом, как шейный остеохондроз. Приходится признать, что данный диагноз устанавливается пациентам все чаще. Побороть недуг вполне возможно, если дополнить назначенное лечение занятиями гимнастикой.

Устраняем боли в пояснице с помощью физических упражнений

Природа болей в пояснице бывает различная. Если они связаны с перенапряжением мышц, то после отдыха этот симптом устраняется. В том случае, когда причина заключается в одном из заболеваний позвоночника, дела обстоят сложнее. На помощь в таких случаях прих

Грыжа позвоночника в шейном и поясничном отделе

Такое заболевание как межпозвоночная грыжа возникает в результате компрессии нервных окончаний мозга спины, что приводит к возникновению огромной боли и нарушению работ органов внутри организма. Грыжа образуется в различных местах позвоночника.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава

По утверждениям специалистов все суставы относятся к очень хрупким структурам. Когда мы молоды, то не думаем о своих суставах. Но приходит время, и они подвергаются старению и изнашиванию. Есть возможность воспользоваться лечебными гимнастиками для устран

Лечебная физкультура, как метод лечения остеопороза

Упражнения, входящие в комплекс лечебной гимнастики, направлены на тренировку мышц шеи и спины. Такая мера способствует скорейшему обмену веществ и предотвращению (или замедлению) выведения кальция из костных тканей. Наиболее рекомендуемые врачами методы

Комплекс упражнений для коррекции осанки

Нарушения осанки возникают по разным причинам, но всё же выделяется особая группа риска — это люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Упражнения для коррекции нарушений осанки простые в исполнении, а самое главное — результативные.

Помощь лечебной физкультуры в лечении заболеваний поясничного отдела позвоночника

С периодическими болями в пояснице сталкивался почти каждый взрослый человек. Предложенные в комплексе упражнения направлены на укрепление мышц поясницы. Лечебную гимнастику уже давно и успешно применяют при болезнях поясничного отдела позвоночника.

Остеохондроз грудного отдела. Упражнения для лечебной физкультуры

В наше время все чаще сталкиваются с такой проблемой как остеохондроз. В группу риска входят люди, занятые на сидячей работе. Лечебная гимнастика - это один из самых действенных способов лечения, применяется так же в составе комплекса и для профилактики.

Как накачать спину дома?

Мы часто задумываемся над тем, что накачать спину можно не только в спортзале, но и дома. Останавливает начинающих бодибилдеров отсутствие знаний о правильных упражнениях способствующих положительному результату. Спина – это основа нашего позвоночника.

Упражнения для укрепления спины ребёнка и массаж

Для начала давайте определимся с решением данного вопроса. Очень просто определить своё состояние, пользуясь небольшими подсказками из теста, созданного с этой целью.

Укрепляем мышцы спины с помощью зарядки

Зарядка выступает лишь одним из методов, обеспечивающих лечение осанки наиболее эффективным способом. Кифоз, сколиоз и остеохондроз – это только наиболее известные из всех существующих заболеваний спины.

Уникальные упражнения для позвоночника от Кацудзо Ниши

Здоровье ценилось во все времена. Кацудзо Ниши на собственном примере доказал важность каждодневных упражнений для спины, обеспечивающих хорошее самочувствие, а также ровную осанку. Система его упражнений была признана выдающимися специалистами.

Фитбол и его польза для позвоночника

Под фитболом подразумевается особый мяч, занимаясь с которым можно улучшить состояние позвоночника, сделать более сильными мышцы спины и ног, а также за короткое время избавиться от жировых масс. Благодаря таким занятиям можно увеличить тонус, избавиться

Влияние спорта на спинные боли

В наши дни интерес к спорту проявляет большинство из нас. И многие придерживаются мнения, что вне зависимости от вида спорта, которому было решено отдать предпочтение, занятие им, несомненно, окажется очень полезным. И вправду, если спорту часто уделять в

Проявите заботу о своей спине

Наш позвоночник как надежная кольчуга защищает находящийся в нем спинной мозг, благодаря чему человек двигается. Поэтому от состояния позвоночника зависит не только красивая походка, но и безболезненное осуществление всех двигательных функций.

Помощь позвоночнику при остеохондрозе с помощью окунаний и обливаний

Человек, являясь одним из творений природы, в своей основе имеет в виде главной составляющей воду. Ей принадлежит в нем около 80%. К тому же это еще и носитель энергии. Негативно заряженная вода, выходя из организма, освобождает его от многих проблем, свя

Физические упражнения при сколиозах различной степени

Лечебные мероприятия при сколиозе базируются на лечебной физкультуре, мануальной терапии, физиотерапевтических процедурах и применении необходимых медицинских препаратов.