Головная боль напряжения

Головная боль напряжения Многие люди не придают серьезного значения головной боли, но часто ее испытывают. Самой распространенной головной болью является боль напряжения. При ее появлении обычно ссылаются на усталость, недосыпание, изменение погоды и т.д.

Такой вид головной боли не всегда правильно диагностируется врачами, поэтому иногда невозможно адекватно назначить лечение.

Головная боль напряжения подразделяется на два вида:

1)                хроническая – боль, возникающая ежедневно и практически не прекращающаяся, характеризуется сильной раздражительностью к свету и громким звукам, частой тошнотой без рвоты, отсутствием аппетита;

2)                эпизодическая – боль, которая длится от 30 минут до нескольких часов и имеет частоту появления не более 15 дней в месяц.

Проявления головной боли: ощущение сдавленности, сильное стягивание, боли в висках, при этом отсутствует пульсация, которая характерна для повышенного давления. Боль не усиливается при физических нагрузках и сказывается на активности человека, обычно появляется с обеих сторон головы.

Причины головной боли напряжения скрываются глубоко в организме:

1.                 Депрессия – состояние, при котором отсутствует стимул к положительному настрою, снижается активность и аппетит, появляется сонливость. Депрессия зачастую сопровождается и головными болями напряжения, поэтому в первую очередь больного необходимо избавить от этого состояния.

2.                 Мышечное перенапряжение является еще одной причиной головной боли. Она возникает в результате длительной активности мышц в неподвижном состоянии, например, при вождении автомобиля, сидении за рабочим столом, монотонной работе, требующей внимательности и сосредоточенности. Такие боли обычно проходят после отдыха и сна.

3.                 Прием лекарственных препаратов может вызвать головную боль напряжения. Употребление анальгетиков, антидепрессантов и снотворного является одной из главных причин, о которой многие не догадываются.

Длительное проявление этих симптомов без проведения адекватного лечения может привести к хроническому состоянию. В большинстве случаев, страдающие от головных болей люди имеют сразу несколько факторов их возникновения. Головная боль напряжения также может возникать в результате мигрени, обмороков, на фоне некоторых неврологических заболеваний.

При нечастой головной боли напряжения нет необходимости ее лечить лекарствами, как многие делают, к примеру, принимая таблетку анальгетика. Хронические головные боли, в первую очередь, требуют устранение причин их появления.

При эпизодических болях необходимо изменение образа жизни, в который должны быть включены:

  • полноценный сон,
  • прогулки на свежем отдыхе,
  • физическая активность,
  • правильное питание (исключение кофе, алкоголя, вредной пищи),
  • отсутствие вредных привычек,
  • эмоциональное спокойствие и равновесие,
  • релаксация организма (массаж, водные процедуры, любая отвлекающая от напряжения активность или, наоборот, состояние покоя).

Читайте так же

Как избавиться от грыжи поясничного отдела позвоночника?

Как избавиться от грыжи поясничного отдела позвоночника?

В последние годы все больше людей на нашей планете страдают различными заболеваниями позвоночного столба. Особенно часто возникают грыжи между дисками позвонков. О причинах их возникновения и о методах терапии мы и поговорим в данной статье.
Основы красивой и правильной осанки

Основы красивой и правильной осанки

Всегда в любом обществе ценили тех людей, у которых очень изысканная осанка - ее счастливые обладатели выгодно выделяются и на светской вечеринке, и в офисе. Мы все понимаем, что ровная спина достойна восхищения и придает человеку уверенность, изящество и красоту.
Как справиться с болями спины?

Как справиться с болями спины?

Когда болит спина, лечение должно подбираться специалистом (ортопедом, невропатологом, врачом общей практики или врачом мануальной терапии). Старайтесь исключить самолечение, ведь для его назначения нужно знать истинные причины боли.
Головная боль как следствие заболеваний позвоночника

Головная боль как следствие заболеваний позвоночника

Головная боль – это одна из самых распространенных причин, с которыми пациенты обращаются к врачам. Чтобы правильно диагностировать заболевание и выявить причины головной боли, специалисту необходима следующая информация:
Народные методы лечения затылочной невралгии

Народные методы лечения затылочной невралгии

Затылочная невралгия, или невралгия затылочного нерва - это заболевание, при котором поражается большой затылочный нерв. Основной симптом невралгии затылочного нерва - продолжительная жгучая боль в области затылка, иногда пульсирующего или стреляющего хар

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.