Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз – самая распространенная в наше время болезнь позвоночника. Остеохондроз характеризуется дистрофическими изменениями в суставных хрящах. Это заболевание может развиться в любом суставе, не только в позвоночнике, но наиболее часто поражает име

Лечение и профилактика

Позвонки шейного отдела имеют более чувствительную и капризную к внешним и внутренним нарушениям структуру, а также намного меньше по размерам позвонков остальных отделов спины. Более того, шейный участок наиболее подвижен и постоянно выдерживает повышенную нагрузку, поддерживая голову, – это и обуславливает его поражение.

В шейном отделе позвоночника находится множество нервных и сосудистых окончаний, проходит артерии, снабжающие кровью задние отделы головного мозга (мозжечок и продолговатый мозг). Поэтому при поражении позвоночника остеохондрозом наблюдается нарушения координации движения, головные боли, головокружение, ослабление зрения и слуха, а в критических случаях – инсульт, ишемия спинного и головного мозга.

Осложнения, вызванные остеохондрозом, впоследствии переходят в такие заболевания как: протрузия межпозвонковых дисков, грыжа межпозвонковых дисков, кифоз, радикулит.

Причины возникновения остеохондроза до конца не установлены. Но основными из них являются:

  • наследственность;
  • травмы позвоночника и шейно-спинных мышц;
  • частые стрессы, инфекции, интоксикации организма;
  • нарушение обменных процессов организма и избыточная масса тела;
  • неполноценное или неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка;
  • курение, алкоголь;
  • нарушение осанки, плоскостопие, ношение слишком высоких каблуков;
  • постоянные неправильные позы тела при сидении, ходьбе, сон на слишком мягких подушках и матрацах;
  • чрезмерные физические нагрузки или напротив – малоактивный образ жизни.

Симптомы этого заболевания проявляются следующим образом: ноющая боль в спине, головокружения, частые пульсирующие головные боли, потемнение или мелькание «бабочек» в глазах, онемение и постоянное ощущение холода в верхних конечностях, усиление болей в позвоночнике при увеличении физической нагрузки.

Лечение остеохондроза

Прежде чем начать лечение этого недуга, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Далее наберитесь терпения – лечение будет небыстрым. Полнейшее излечение возможно только при обращении к доктору на ранней стадии развития болезни. Учитывая все особенности конкретного случая заболевания, доктор подберет индивидуальную схему и методы лечения. Помните, попытки провести самолечение могут привести к противоположному результату!

На более поздних этапах развития заболевания лечение сводится к избавлению пациента от мучительных болевых ощущений и блокированию обострения состояния (предотвращению дальнейшего развития болезни). Перед назначением лечения врач проверяет состояние нервной и сосудистой системы, гормонального фона организма, учитывает постоянные физические и механические нагрузки, испытываемые телом и т.д.

Таким образом, к классическим консервативным методам лечения остеохондроза можно отнести:

  • устранение болевого синдрома при помощи медпрепаратов, физиотерапевтических комплекса процедур, специальных физических упражнений;
  • блокирование воспалительного процесса с использованием противовоспалительных мазей, кремов, гелей;
  • применение лечебного массажа шейно-воротниковой зоны, общего массажа, а также в некоторых случаях – тракция позвоночника (вытягивание);
  • назначение лечебной гимнастики, плавания, мануальной терапии позвоночника, физиотерапии, рефлексотерапии;
  • в крайних случаях допускается хирургическое вмешательство.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что чем раньше диагностируется это заболевание, тем быстрее и эффективнее пройдет лечение. А самостоятельное применение болеутоляющего принесет только временное облегчение, не избавив от причины возникновения боли.

Профилактика – прежде всего

Лечение остеохондроза – дело сложное и долгое. Поэтому всегда лучше предупредить заболевание, чем потом его лечить. В этом помогут нехитрые советы:

  • Следите за осанкой, держите спину прямо при ходьбе, сидении, старайтесь спать на жестком матраце и желательно на небольшой подушке или без нее.
  • Внимательно относитесь к физическим нагрузкам (не стоит резко начинать или бросать занятия спортом), избегайте резких движений (поворотов, наклонов) или поднятий тяжестей. Старайтесь свести к минимуму падения, ушибы, травмы позвоночника и спины.
  • Регулярно выполняйте зарядку, куда входят упражнения на укрепление спинных и шейных мышц.
  • Избегайте переохлаждения конечностей и всего организма.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, скандалов, нервных перенапряжений – именно они часто вызывают спазмы в мышечных тканях.
  • Правильно и полноценно питайтесь.
  • Постарайтесь избавиться от вредных привычек.

Комплекс упражнений, предназначенных для укрепления мышц шейного и грудного отдела спины, а также профилактики остеохондроза:

  1. Занятие можно выполнять в положении сидя или стоя, главное, чтобы плечи оставались неподвижны. Оперитесь лбом на ладонь, выполняя встречные усилия, почувствуйте напряжение мышц шейного отдела. Желательно, чтобы в этом упражнении вам кто-то помог, и вы опирались лбом на чужую руку, опустив при этом плечи, но можно обойтись и своими силами. Выполните упражнение несколько раз по 7-10 секунд каждое. Затем проделайте тоже с ладонью и затылком.
  2. Приложите ладонь к виску и проделайте аналогичные встречные усилия, ощущая напряжение шеи. Тоже повторите с другой ладонью и виском. Время выполнения и количество упражнений аналогичны первому.
  3. Максимально запрокиньте голову назад, затем с усилием медленно опустите ее, стараясь дотронуться подбородком груди. Повторите движение не менее 5-7 раз.
  4. Держа голову и плечи прямо, медленно поверните голову максимально в сторону, затем в противоположную сторону. Повторите 5-7 раз.
  5. Опустите подбородок максимально к груди и медленно поверните голову сначала вправо, затем в другую сторону, также 5-7 раз.
  6. Запрокиньте голову максимально назад и попытайтесь коснуться ухом сначала одного, затем другого плеча, плечи при этом должны оставаться на месте, 5-7 раз.

Как вы уже убедились, комплекс упражнений достаточно прост и не требует огромных усилий и времени на выполнение. Несколько минут в день помогут держать мышцы шейного отдела спины в тонусе и избежать неприятного заболевания.

Читайте так же

Шейная мигрень или синдром Барре-Льеу

Шейная мигрень или синдром Барре-Льеу

Синдром Барре-Льеу (шейная мигрень) – комплекс симптомов, характеризующихся сильными головными болями, тошнотой, расстройствами органов слуха, зрения. Возникает из-за сдавливания позвоночных артерий или шейных нервов. Хорошо поддается лечению ЛФК, физиопр
Хирургическое лечение затылочной невралгии

Хирургическое лечение затылочной невралгии

Невралгия затылочного нерва - это заболевание периферических нервов (точнее - большого и малого затылочного нерва). Основные причины невралгии затылочного нерва следующие: остеохондроз (сдавливание нервов деформированными межпозвонковыми дисками), травмы,
Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника

Лечение позвоночника, как правило, опирается на лечебную физкультуру. Гимнастические упражнения при их правильном и систематическом выполнении помогают эффективнее бороться с такими недугами, как грыжа межпозвоночного диска, люмбаго, радикулит.
Особенности эндопротезирования коленного сустава

Особенности эндопротезирования коленного сустава

При серьезных нарушениях функционирования коленного сустава показано эндопротезирование. Такая операция считается опасной, потому необходимо правильно подготовиться к ней. Также стоит изучить список показаний и противопоказаний.
Артрит и артроз: отличия, симптомы, лечение

Артрит и артроз: отличия, симптомы, лечение

Заболевания артрит и артроз во многом схожи, но есть и отличия, о которых нужно знать, чтобы подобрать правильное лечение. Из статьи вы узнаете о причинах возникновения обоих заболеваний, о симптомах проявления и вариантах лечения.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.