Вредная модная обувь

Вредная модная обувь Если проанализировать самые популярные среди молодежи виды и модели обуви, то в топ списка попадут, конечно, туфли или ботильоны с высоким каблуком и платформой, кеды, балетки, сабо и сланцы, а среди зимней обуви лидируют угги.

О том, что постоянное ношение обуви на высоком каблуке приводит к постепенной деформации стоп, суставов и даже позвоночника, слышали и догадываются многие. Но некоторое время назад британская Ассоциация ортопедов к вредной для здоровья обуви отнесла и кеды, балетки и угги – словом всю обувь на плоской подошве.

Причины просты: в этих видах обуви помимо плоской подошвы (неправильное распределения веса на стопу и плохая амортизация при ходьбе ведут к заболеваниям суставов, в том числе коленных), как правило отсутствует супинатор (свод стопы не поддерживается и это приводит к развитию плоскостопия и косолапости). К тому же мягкие материалы, из которых изготавливаются балетки, кеды и угги не способны как следует фиксировать стопу, и поэтому мышцы ног все время находятся в состоянии напряжения, что в свою очередь увеличивает риск растяжений, вывихов и других серьезных травм. С обувью без задника: сабо, сланцы, вьетнамки – все еще сложнее. Нога в них практически никак не зафиксирована, и, чтобы не потерять по дороге обувь, мы рефлекторно поджимаем пальцы ног. Постепенно сжатое положение пальцев входит в привычку, а это ведет к деформации стопы и росту косточки большого пальца, да и шансы подвернуть или вывихнуть ногу увеличиваются в разы.

Конечно, отказаться от ношения модной и столь любимой обуви нельзя, да и не к чему. Достаточно помнить, что во всем хороша мера. А это значит, что любительницы шпилек и высоких каблуков равно как и сторонницы кедов, балеток и прочих тапочек должны варьировать свои пристрастия к любимой обуви с необходимостью иногда переобуваться в более правильную обувь. 

Напомним, что правильная обувь – это:

  • Качественный натуральный дышащий материал
  • Наличие каблука (2-5 см)
  • Крепкий задник, поддерживающий пятку,
  • Наличие супинатора
  • Обувь не должна быть широкой или чересчур узкой
  • Колодка выполнена из материала, который удерживает стопу
  • Обувь должна крепиться к подъему или щиколотке.

Кстати, беременным также неполезна обувь на плоской подошве. Безусловно, это очень удобно, но не стоит забывать, что с увеличением веса, нагрузка на ноги, стопы и их суставы сильно возрастает, и, соответственно, обувь во время беременности стоит носить ту, которая имеет вышеперечисленные признаки.

Читайте так же

Дискография позвоночника

Дискография позвоночника

Дискография – метод рентгенографического исследования межпозвоночных дисков, при котором применяется контрастное вещество. Позволяет выявить протрузии и грыжи дисков, рекомендуется перед проведением хирургических операций на позвоночнике. Может вызывать р
Стоунтерапия или лечение камнями

Стоунтерапия или лечение камнями

Стоунтерапия (от англ. камень) – это лечение особыми камнями, нагретыми до нужной температуры. Их используют для глубокого насыщения теплом организма в нужных зонах.
Протрузия - причины, диагностика, лечение

Протрузия - причины, диагностика, лечение

Распространенность протрузий сегодня значительно шире, чем говорит официальная статистика. Это заболевание - начальный этап поражения межпозвоночного диска. При нем фиброзное кольцо пока еще цело, но уже образовался выступ. Это грозит разрывом и появление
Сколиоз: профилактика, лечение

Сколиоз: профилактика, лечение

Сколиоз или попросту боковое искривление позвоночника в настоящее время встречается повсеместно. Детишки, впервые севшие за парту, часто опускают плечи и со временем позвоночник остаётся в таком положении. Группа риска - это как раз дети в возрасте от 6 л
Что такое остеопатическая медицина и какие болезни она лечит

Что такое остеопатическая медицина и какие болезни она лечит

Остеопатическая медицина была создана американским врачом А. Стиллом, основавшим в 1892 году специальный медицинский колледж, в котором должны были обучаться специалисты, владеющие остеопатической методикой лечения.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.