Здоровая спина и правильная осанка залог успеха

Здоровая спина и правильная осанка залог успеха Правильная осанка, это простой и важный способ обеспечить себя здоровым позвоночником. Хорошая и правильная осанка, является секретом отличного самочувствия. Потому важно следить за здоровьем спины как можно раньше, чтобы не возникало проблем с возрастом.

Здоровая спина особенно важна для тех, кто вынужден стоять длительное время. Когда у человека спина ровная, то позвонки не "давят" на мышцы и в свою очередь мышцы расслаблены. Все работает в нормальном режиме и не возникает дополнительных нагрузок на другие органы.

Почему осанка влияет на здоровье?

Во многом наше здоровье связано с правильной осанкой, ведь прямая спина не дает прийти усталости. В итоге не беспокоят разные боли, гипертонит. Красивая спина, это первоочередный секрет успеха. Сегодня крайне редко можно увидеть красивые спины. Человеком сознательно не контролируется тоническая мускулатура, а потому спина выдает его настроение.

Довольно часто просят нас, особенно в детстве сидеть прямо. Однако уже к тому времени, когда напоминать о спине не нужно, тело взрослого человека приспосабливается к неправильному положению. И когда человек начинает пытаться сесть прямо, то фактически сжимаются сокращенные мышцы, что вызывает более сдавленное дыхание. Интуитивно человеку начинает это не нравиться, и он снова возвращается в прежнее сутулое положение. В итоге дыхание человека недостаточно глубокое и уравновешенное.

Легкое дыхание и красивый голос

Если человек достигает хорошей осанки, то увеличивается вместимость легких, а значит и помогает тем самым обращению кислорода и пищи. В итоге здоровье становится лучшим, так как более стабильно функционируют все органы. Человек, который имеет ровную осанку, кажется моложе, на нем лучше сидит одежда. Если осанка правильная, то открывается диафрагма, в результате чего начинает намного четче и красивее звучать голос.

Красивое положение и здоровая спина дают возможность эффективнее функционировать мышцам, а тело в итоге затрачивает меньше энергии, что предотвращает быструю утомляемость. Уменьшается вероятность возникновения болей в мышцах, спине и возможных растяжений. Кроме этого осанка влияет и на ум, и отражается на настроении. Унылые люди довольно часто сутулые и страдают хроническими заболеваниями. И если вы начинаете чувствовать себя угнетенным и обеспокоенным, то постарайтесь выпрямить спину и глубоко вздохнуть.

Здоровье спины - залог успеха

Позвоночник, это в первую очередь стержень организма, к которому прикреплены все остальные органы. И если что-либо нарушить в строении, то начинает разваливаться на разные части вся природная синхронность, которая так важна для взаимодействия всех систем организма. Уникальная методика «дефанотерапия» позволяет за несколько сеансов излечить разные заболевания связаны с позвоночником. Данная методика имеет ряд преимуществ:

  • за несколько сеансов наступает излечение;
  • кинестетическая диагностика;
  • акцент на устранение причины заболевания, а не только лечение самой болезни;
  • развивается мышечный корсет, и вместе с этим мотивация ходить правильно;
  • при мягкой манипуляции, наступает высокая результативность;
  • квалифицированные специалисты.

При обучении как правильно ходить, стоять, сидеть, формируется правильная осанка, которая позволяет сделать так, чтобы было как можно меньше на опорные мышцы нагрузки. Научитесь правильно ставить плечи и втягивать живот, а голову нужно приподнимать. Постоянная работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, все это приводит к тому, что возникает боль в спине, так как позвоночник берет на себя большую часть напряжения. 

Ровный позвоночник дает возможность работать всем органам человека как часы и проблем в будущем со здоровьем можно будет избежать. Чем раньше начать выравнивать спину, тем легче и быстрее будет сам процесс, ведь у детей позвоночник более гибкий, а потому он быстро принимает определенную форму. И если осанка постоянно находится в неправильном положении, то это начинает сказываться на организме в целом и вызывает нежелательные изменения в нём. Потому чем раньше научиться заботиться о своей спине, позвоночнике, тем дольше можно будет сохранить свое здоровье.

Читайте так же

Как снять боль при позвоночной грыже?

Как снять боль при позвоночной грыже?

Позвоночная грыжа - это осложнение после остеохондроза, с которым сталкиваются многие. Разрушение межпозвонковых дисков провоцирует протрузию диска, который из-за потери эластичности уплощается, выходя за свои границы. Таким образом и формируется грыжа м
Есть ли разница между классической йогой и Разумной йогой Ланы Палей?

Есть ли разница между классической йогой и Разумной йогой Ланы Палей?

В данной статье раскрываются основы учения классической йоги, ее основные направления, целесообразность глубокого изучения и применения философии индийской йоги в наше время, и как альтернатива предлагается Разумная Йога Ланы Палей.
Можно ли полностью вылечить остеохондроз и жить полноценной жизнью?

Можно ли полностью вылечить остеохондроз и жить полноценной жизнью?

Возможно ли полностью вылечить хондроз и забыть о нём навсегда? Специалисты говорят, что такое вряд ли возможно. Но вот о чем пишет одна наша читательница, которая боролась с этим заболеванием более 12 лет и нашла способ победить болезнь.
«Ствол жизни» должен быть крепким

«Ствол жизни» должен быть крепким

В восточной медицине позвоночник называют стволом жизни, на который опираются все внутренние органы Об этом пишут множество врачей, проводя создание сайта на тематику позвоночника. В нашей публикации мы рассмотрим проблемы, которые могут возникнуть при н
Ультразвуковое исследование позвоночника: перспективы нового метода

Ультразвуковое исследование позвоночника: перспективы нового метода

Заболевания позвоночника на сегодняшний день уже не редкость. Для того, чтобы своевременно начать лечение, необходима точная диагностика. Медицина предлагает множество таких методов. Это статья будет посвящена одному из них, который наиболее известен как
Отзывы наших пациентов
Врачи клиники Бобыря: стаж работы от 10 лет
Бобырь Михаил Анатольевич Бобырь М.А. Академик РАМТН, Кандидат медицинских наук, вертеброневролог, остеопат, мануальный терапевт, дефанотерапевт
Торопцев Дмитрий Анатольевич Торопцев Д.А. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог.
Сорокин Сергей Дмитриевич Сорокин С.Д. Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, дефанотерапевт, вертебролог.
Животов Алексей Анатольевич Животов А.А. Мануальный терапевт, дефанотерапевт, невролог, ортопед.
Бабий Александр Сергеевич Бабий А.С. Мануальный терапевт дефанотерапевт, детский хирург ортопед.
Мусин Спартак Рамизович Мусин С.Р. Врач-остеопат, травматолог

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.