Сутулость

Сутулость Сутулость – устойчивое усиление кифоза в грудном отделе позвоночника. На ранних стадиях затрагивает только мышечные ткани и легко поддается корректировке консервативными методами лечения. На более поздних сроках, когда деформация коснулась костных структу

Сутулость и другие искривления осанки, как правило, формируются в раннем детстве или юношестве, когда родители и школа мало обращают внимание на соблюдение ребенком культуры поддержания правильных поз, а сам организм не успевает перестроиться за интенсивно растущим телом. Со временем спинные мышцы ослабевают, возникает их неравномерное развитие, затем патология переходит на сам позвоночник, образуя деформации спины.

По статистике, практически у каждого третьего молодого человека наблюдаются нарушения осанки (кифоз, лордоз, сколиоз, заболевание Шейермана-Мау).

Сутулостью называют излишнюю устойчивую форму искривления в грудном отделе позвоночника (кифоз). При этом плечи больного направлены вперед и вниз, грудная клетка сдавлена и малоподвижна, шея и голова постоянно вытянуты вперед и находятся в вынужденном положении. В отношении всего тела отмечается ограничение амплитуды движений, нарушение координации движений, шаткость походки, мышечные боли и спазмы в спине, особенно после активной физической нагрузки.

Помимо того, что сутулый человек выглядит не совсем эстетично, достаточно часто он страдает и от психологических комплексов. Осознавая свои дефекты, подобные люди становятся замкнутыми, ограниченными в общении, озлобленно воспринимают окружающий мир и общество.

Искривления осанки достаточно хорошо поддаются исправлению консервативными методами лечения, но терапия полностью оправдывает себя только на ранних стадиях заболевания и возраст пациента составляет не более 25 лет. В более позднем возрасте, когда позвоночный столб полностью сформировался и окостенел, лечение требует более длительных усилий и не всегда приносит желаемых результатов.

Причины развития заболевания

Основные причины развития сутулости у детей и взрослых:

  • Ослабленное состояние спинных мышц у детей на фоне общей слабости организма (например, после болезни) и низкого иммунитета.
  • Привычка постоянно находиться в неправильных позах при сидении за столом, ходьбе, стоянии на одном месте и пр.
  • Неблагоприятные условия проживания и отдыха у ребенка (неудобная мебель, кровать и пр.).
  • Отсутствие адекватных физических нагрузок и активного досуга у детей. У взрослых – это сидячий образ жизни и постоянное напряжение шейных и плечевых мышц при работе за компьютером.
  • В редких случаях аномалии развития позвоночного столба, патологии внутриутробного развития, рахитизм, дисплазия тазобедренных суставов, парезы, параличи и др.
  • Гормональная перестройка организма в подростковом периоде и скачки роста, когда мышечно-связочный аппарат не успевает сформироваться относительно резко вытянувшегося тела.
  • Слишком большой рост, при котором человек начинает сутулиться, чтобы не казаться выше других (психологический фактор) или мышцам очень сложно поддерживать в естественном положении такое большое тело (физиологические факторы).
  • Неравномерные физические нагрузки у взрослых в тренажерных залах. При недостаточной нагрузке на спинные мышцы и «перекачанности» грудных, развивается эффект впалой груди.
  • Травматические повреждения позвоночника или мышц спины.

Диагностика искривлений

Выявление и диагностика искривлений осанки осуществляется практически по одной схеме:

  • визуальный осмотр врача вертебролога, ортопеда или травматолога;
  • рентгенологическое исследование в боковой и фронтальной проекции;
  • определение стадии деформации позвоночного столба (угла искривления) по рентгенограмме;
  • при необходимости более детального обследования или подозрении на ущемление нервных корешков проводится МРТ диагностика и консультация невропатолога.

Достаточно часто усиление грудного кифоза (сутулость) сопровождается сглаживанием или увеличением других естественных изгибов позвоночника (шейного и/или поясничного лордозов). Лордоз – изгиб спины выпуклостью вперед. Это происходит из-за перераспределения общей нагрузки на позвоночник, атрофии и гипертрофии соответствующих спинных, грудных и брюшных мышц.

Лечение

Подход к лечению искривлений осанки, как и других заболеваний позвоночника, должен быть комплексным. Только одним видом терапии очень тяжело добиться желаемых результатов.

Как правило, в курс лечения входят:

  • медикаментозная терапия;
  • ЛФК, плавание, кинезотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры (классический массаж, электрофорез, миостимуляция, бальнеотерапия и пр.) и мануальная терапия (иглоукалывание, акупунктура, различные массажи, релаксо- и рефлексотерапия и пр.);
  • при необходимости тракция (вытяжка) позвоночного столба и корсетотерапия;
  • в домашних условиях: утренняя зарядка, аквааэробика, йога, пилатес, активный досуг, правильное питание и отказ от вредных привычек.

При этом для каждого пациента индивидуально подбирается свой комплекс упражнений и физиопроцедур в зависимости от особенностей строения организма, возраста, сопутствующих заболеваний, стадии и типа искривления спины.

Медикаментозная терапия назначается, как правило, на начальных стадиях лечения и направлена на устранение болевых синдромов, воспаления, отечности тканей, расслабление мышечных спазмов. В дальнейшем лекарственные препараты могут назначаться как общеукрепляющие (витаминные и минеральные комплексы), иммуностимулирующие или при необходимости специфические средства (препараты кальция, витамин D, гормоны, НПВП и прочие).

Плавание и ЛФК

Плавание, бальнеотерапия и другие водные процедуры отлично укрепляют весь мышечный комплекс организма, воздействуя даже на самые глубинные слои. Физические упражнения в воде позволяют сделать нагрузки дозированными, более приемлемыми для выполнения. Вода не только благотворно влияет на кожные покровы и мышцы (расслабляя и высвобождая ущемления и спазмы), но и способствует закаливанию, восстановлению циркуляции крови и лимфы в сосудах.

Лечебная и дыхательная гимнастики, другие специализированные физические комплексы обязательно входят в перечень лечения искривлений осанки. При этом воздействию подвергаются как атрофированные, так и гипертрофированные мышцы тела. Восстановив баланс мышечных структур, создается прочная опора для поддержания спины в правильном положении, и пациент начинает сам непроизвольно выравнивать спину, потому что эта поза становиться ему более удобной, чем сутулость. Кинезиологическая терапия позволяет выработать правильный стереотип движений и сделать его привычным.

Основные принципы выполнения физических упражнений:

  • Систематичные тренировки, желательно под наблюдением специалиста для контроля правильности движений.
  • Тренировки должны состоять из общей разминки тела, основной нагрузки и завершающих упражнений на растяжку и расслабление.
  • Глубокое и правильное дыхание не только укрепит и подготовит сердце к физическим нагрузкам, но и насытит кровь и мышцы максимальным количеством кислорода, что позволит избежать мышечных болей после занятий.
  • На первых порах тренировок необходимо не допускать резких движений, не выполнять упражнения через силу или боль, не делать чрезмерных нагрузок. Все действия желательно выполнять плавно, постепенно увеличивая время тренировок, нагрузку и прочие параметры.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия и вытяжка позвоночника вводятся в лечение как вспомогательные средства, но от этого они не менее полезны и эффективны. Они позволяют расслабить позвоночный столб, снять напряжение и спазмы мышечного характера, растянуть связки, увеличить двигательные возможности, улучшить кровообращение в патологическом участке. Следовательно, после подобных процедур высвобождаются сами межпозвоночные диски (хрящевые структуры, соединяющие тела позвонков), улучшается их питание и снабжение водой, активируются процессы регенерации тканей, устраняются дистрофические изменения.

Даже на поздних стадиях деформации и в достаточно зрелом возрасте консервативные методы лечения способны существенно улучшить качество жизни и повысить трудоспособность пациентов, хотя и не гарантируют полного выздоровления. Хирургическое вмешательство в подобных случаях рассматривается только как крайняя мера, когда болевые синдромы становятся нестерпимыми и трудно подаются купированию, или деформация позвоночника влияет на работоспособность внутренних органов.

Читайте так же

Применение различных методов при лечении подагры

Применение различных методов при лечении подагры

Подагра уже очень давно стала большой проблемой для всего человечества. Болеющие ею люди очень страдают, постоянно терпят невыносимые боли в острые периоды, которые к тому же чреваты частыми осложнениями. Поэтому о методах ее лечения мы и поговорим в этой
Эффективное лечение артроза и артрита при помощи мазей

Эффективное лечение артроза и артрита при помощи мазей

На сегодняшний день такие сложные заболевания, как артрит и артроз, встречаются очень часто. Отличительной особенностью протекания этих болезней является наличие сильного болевого синдрома, который вызван развитием воспалительных процессов.
Самое важное об остеопорозе

Самое важное об остеопорозе

У людей в возрасте 20-45 лет костная масса обычно достигает максимального показателя. Со временем кости каждого человека становятся более хрупкими и чаще ломаются. В основном это происходит по достижению тридцати пяти лет, поскольку именно в данном возрас
Остеохондроз шейно-плечевого сустава

Остеохондроз шейно-плечевого сустава

Причины возникновения остеохондроза шейно-плечевого сустава. Симптомы заболевания, по которым его можно определить, течение болезни. Традиционные и народные методы лечения пациентов. Профилактика обострений заболевания.
Остеопороз: лечение народными средствами

Остеопороз: лечение народными средствами

Остеопороз – заболевание костных тканей, при котором они становятся хрупкими и ломкими. Считается неизлечимой болезнью, но при адекватной терапии состояние пациента можно стабилизировать, вернуть трудоспособность и улучшить качество жизни. Народные средст
Отзывы наших пациентов
Врачи клиники Бобыря: стаж работы от 10 лет
Бобырь Михаил Анатольевич Бобырь М.А. Академик РАМТН, Кандидат медицинских наук, вертеброневролог, остеопат, мануальный терапевт, дефанотерапевт
Торопцев Дмитрий Анатольевич Торопцев Д.А. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог.
Сорокин Сергей Дмитриевич Сорокин С.Д. Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, дефанотерапевт, вертебролог.
Животов Алексей Анатольевич Животов А.А. Мануальный терапевт, дефанотерапевт, невролог, ортопед.
Бабий Александр Сергеевич Бабий А.С. Мануальный терапевт дефанотерапевт, детский хирург ортопед.
Мусин Спартак Рамизович Мусин С.Р. Врач-остеопат, травматолог

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.