Профилактические процедуры при сколиозе

Профилактические процедуры при сколиозе Каждый второй человек является обладателем такого заболевания как сколиоз. А степень сколиоза вы сможете узнать только после визита к специалисту. Но давайте с вами немного поговорим о профилактике сколиоза. Вы знаете, что болезненные ощущения можно снять

Достоинства и недостатки массажа при сколиозе

Достоинства:

  • После того как специалист присвоил вам степень сколиоза, вам необходимо обратиться к специализированному специалисту и предъявить ему данные обследования и диагноз. 
  • Для более эффективного лечения сколиоза он разработает индивидуальную программу массажа по вашей медицинской карте.
  • После первого посещения вы почувствуете, что боль в спине не так сильно вас беспокоит.
  • После второго, вы начнёте расслаблять все группы мышц, поэтому ноющие нюанс в пояснице будут вас беспокоить всё меньше и меньше.
  • Данная процедура также приводит все группы мышц в состояние покоя, и даже нервную систему, что благотворно сказывается на процессе профилактики.

Недостатки:

  • Обязательное посещение специалиста до массажного кабинета.
  • Врачебные рекомендации на процедуры массажа.
  • Вам необходимо в обязательном порядке найти хорошего квалифицированного массажиста. Вам необходимо в обязательном порядке найти время для таких посещений в своём обычном графике рабочих будней.
  • Желательно проводить в комплексе с разминаниями шейного отдела.

Несколько моментов проведения процедур массажа

В данной технике массажа необходима последовательность в действиях. Первоначально начинайте разминать и растирать область спины, плавно передвигаетесь в район поясницы и ягодиц, а дальше двигаетесь к грудной клетке, и кульминация массажа заканчивается на животе.

Длительность данной процедуры варьируется в зависимости от сложности заболевания и количества пройденных курсов массажа. Например, новичкам можно посоветовать, не злоупотреблять на первых парах. Вам достаточно от 3 до 20 минут массажа. Если вы уже прошли больше 4 посещений тогда этот временной промежуток увеличивается от 20 до 50 минут. Правильное распределение нагрузок на тело окажет намного лучший эффект, чем от неправильного распределения и желания поскорее избавиться от болей в пояснице.

Примечание: первые курсы массажа снимают скованность ваших костей и напряжённость мышц.

Профилактические рекомендации при сколиозе

Существует 3 типа сколиоза, который сильно корректируют вашу осанку и доставляют массу болезненных ощущений. Он может быть правосторонним, левосторонним, S – образным. В зависимости от типа и степени выбирается соответствующий курс лечения и посещения массажного кабинета. Действия при S – образном сколиозе (правосторонний):

  • легкие, поглаживающие движения, которые начинаются со спины.
  • начинается всегда с области вогнутой и плавно переходит в выпуклую сторону.
  • Затем разминаем спинные мышцы кругообразными поглаживаниями.
  • глубокие и сильные движения разминают межрёберные промежутки мышц простыми линейными движениями.
  • затем переходим к шейному отделу. Техника в этой части тела чередуется от поглаживаний до потряхиваний.
  • далее передвигаемся к мышцам спины, которые прямо противоположны.
  • перед завершением процесса, вам необходимо провести укрепляющие и расслабляющие движения в области живота.

Правила проведения процедуры для левостороннего и S – образного сколиоза имеют довольно резкие отличия, поэтому постарайтесь уточнить у своего врача свой диагноз и тип болезни. После сеансов массажа вы сможете заметить, что ваша осанка приобрела более четкие очертания, а асимметричность плеч почти незаметна. На первых этапах болезни массажные процедуры могут приостановить её развитие, а временами и полностью ликвидировать.

Само диагностируется сколиоз, довольно простым способом. Встаньте напротив зеркала, грудь вперёд, осанка ровная и посмотрите на своё отражение в зеркале. Если у вас несимметричное расположение плеч, значит, вы являетесь обладателем данного диагноза и вам необходимо срочно попасть к специалисту на приём, чтобы болезнь не продолжила ухудшать ваше самочувствие. 

Читайте так же

Вредная модная обувь

Вредная модная обувь

Если проанализировать самые популярные среди молодежи виды и модели обуви, то в топ списка попадут, конечно, туфли или ботильоны с высоким каблуком и платформой, кеды, балетки, сабо и сланцы, а среди зимней обуви лидируют угги.
Ультразвуковая допплерография

Ультразвуковая допплерография

Ультразвуковая допплерография (УЗДГ) - метод исследования позвоночника, головного мозга, вен и артерий шеи, верхних и нижних конечностей. Этот метод базируется на применении эффекта Допплера.
Какой вид спорта полезнее для позвоночника

Какой вид спорта полезнее для позвоночника

Занятия спортом кроме плюсов для физиологии и эстетики тела, дают и психологические бонусы, поднимают жизненный тонус. При неправильно подобранной физической нагрузке, особенно это касается быстрых и соревновательных, резкие или повторяющиеся не очень пол
Сколиоз у детей. Особенности заболевания, лечение

Сколиоз у детей. Особенности заболевания, лечение

Искривление позвоночника (сколиоз) возникает в периоды интенсивного роста организма детей и подростков, но пока опорно-двигательная система до конца не сформировалась, хорошо поддается лечению. На начальных стадиях используются консервативные методы лечен
Сколиоз шейного отдела позвоночника

Сколиоз шейного отдела позвоночника

Шейный сколиоз – отклонение позвоночника от естественной оси в сторону. Редко встречается сам по себе, обычно сопровождается искривлением в грудном отделе. Причины: наследственность, врожденные патологии, стремительный рост ребенка, чрезмерные нагрузки и

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.