Профилактические процедуры при сколиозе

Профилактические процедуры при сколиозе Каждый второй человек является обладателем такого заболевания как сколиоз. А степень сколиоза вы сможете узнать только после визита к специалисту. Но давайте с вами немного поговорим о профилактике сколиоза. Вы знаете, что болезненные ощущения можно снять

Достоинства и недостатки массажа при сколиозе

Достоинства:

  • После того как специалист присвоил вам степень сколиоза, вам необходимо обратиться к специализированному специалисту и предъявить ему данные обследования и диагноз. 
  • Для более эффективного лечения сколиоза он разработает индивидуальную программу массажа по вашей медицинской карте.
  • После первого посещения вы почувствуете, что боль в спине не так сильно вас беспокоит.
  • После второго, вы начнёте расслаблять все группы мышц, поэтому ноющие нюанс в пояснице будут вас беспокоить всё меньше и меньше.
  • Данная процедура также приводит все группы мышц в состояние покоя, и даже нервную систему, что благотворно сказывается на процессе профилактики.

Недостатки:

  • Обязательное посещение специалиста до массажного кабинета.
  • Врачебные рекомендации на процедуры массажа.
  • Вам необходимо в обязательном порядке найти хорошего квалифицированного массажиста. Вам необходимо в обязательном порядке найти время для таких посещений в своём обычном графике рабочих будней.
  • Желательно проводить в комплексе с разминаниями шейного отдела.

Несколько моментов проведения процедур массажа

В данной технике массажа необходима последовательность в действиях. Первоначально начинайте разминать и растирать область спины, плавно передвигаетесь в район поясницы и ягодиц, а дальше двигаетесь к грудной клетке, и кульминация массажа заканчивается на животе.

Длительность данной процедуры варьируется в зависимости от сложности заболевания и количества пройденных курсов массажа. Например, новичкам можно посоветовать, не злоупотреблять на первых парах. Вам достаточно от 3 до 20 минут массажа. Если вы уже прошли больше 4 посещений тогда этот временной промежуток увеличивается от 20 до 50 минут. Правильное распределение нагрузок на тело окажет намного лучший эффект, чем от неправильного распределения и желания поскорее избавиться от болей в пояснице.

Примечание: первые курсы массажа снимают скованность ваших костей и напряжённость мышц.

Профилактические рекомендации при сколиозе

Существует 3 типа сколиоза, который сильно корректируют вашу осанку и доставляют массу болезненных ощущений. Он может быть правосторонним, левосторонним, S – образным. В зависимости от типа и степени выбирается соответствующий курс лечения и посещения массажного кабинета. Действия при S – образном сколиозе (правосторонний):

  • легкие, поглаживающие движения, которые начинаются со спины.
  • начинается всегда с области вогнутой и плавно переходит в выпуклую сторону.
  • Затем разминаем спинные мышцы кругообразными поглаживаниями.
  • глубокие и сильные движения разминают межрёберные промежутки мышц простыми линейными движениями.
  • затем переходим к шейному отделу. Техника в этой части тела чередуется от поглаживаний до потряхиваний.
  • далее передвигаемся к мышцам спины, которые прямо противоположны.
  • перед завершением процесса, вам необходимо провести укрепляющие и расслабляющие движения в области живота.

Правила проведения процедуры для левостороннего и S – образного сколиоза имеют довольно резкие отличия, поэтому постарайтесь уточнить у своего врача свой диагноз и тип болезни. После сеансов массажа вы сможете заметить, что ваша осанка приобрела более четкие очертания, а асимметричность плеч почти незаметна. На первых этапах болезни массажные процедуры могут приостановить её развитие, а временами и полностью ликвидировать.

Само диагностируется сколиоз, довольно простым способом. Встаньте напротив зеркала, грудь вперёд, осанка ровная и посмотрите на своё отражение в зеркале. Если у вас несимметричное расположение плеч, значит, вы являетесь обладателем данного диагноза и вам необходимо срочно попасть к специалисту на приём, чтобы болезнь не продолжила ухудшать ваше самочувствие. 

Читайте так же

Укрепляем мышцы поясничного отдела

Укрепляем мышцы поясничного отдела

Специалистам хорошо известно, что, больший процент повреждений позвоночника приходится на поясничный отдел. При реабилитации необходимо будет дома выполнять выбранный лечащим врачом комплекс упражнений из программы ЛФК или посещать специализированные секц
Как могут помочь народные средства при шейном остеохондрозе

Как могут помочь народные средства при шейном остеохондрозе

Какие методы народной медицины смогут помочь в лечении остеохондроза, чего следует опасаться при самолечении, из каких трав и общеизвестных продуктов можно самому приготовить лечебные мази, настои и компрессы – краткое описание этой статьи.
Лечение артроза коленного сустава (гонартроза)

Лечение артроза коленного сустава (гонартроза)

Гонартроз – один из наиболее частых видов поражения коленного сустава. Дегенеративные изменения хрящевой ткани склонны к распространению на окружающие структуры, поэтому при данной патологии важно обратиться к врачу как можно раньше.
Кифоз шейного отдела позвоночника. Диагностика, лечение

Кифоз шейного отдела позвоночника. Диагностика, лечение

Кифоз шейного отдела позвоночника – практически незаметное заболевание, способное вызвать неприятные ощущения (боли в шее, головные боли, снижение зрения и слуха, скачки артериального давления) и даже на время лишить пациента привычной подвижности. Диагно
Стадии и лечение выпирающей кости стопы

Стадии и лечение выпирающей кости стопы

При ходьбе организм подвергается тряске, которую необходимо амортизировать. В роли таких амортизаторов выступают своды стопы. Один свод ― это поперечный, который располагается между основаниями пальцев ног, а второй ― продольный, вдоль внутренней стороны

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.