При возникновении спазмов в позвоночнике обязательно обратитесь к врачу, а также используйте народные средства для снятия болезненных ощущений. Это поможет вам облегчить проявление симптомов заболеваний позвоночника.
Польза народной медицины при лечении болей в спине
здоровый позвоночник это залог высокой физической активности, так как боли в спине могут нарушить привычный жизненный уклад и помешать планам. Чтобы этого не произошло, используйте рецепты народной медицины, которые являются эффективным средством как в профилактике болей в позвоночнике, так и при борьбе с его заболеваниями.
Рецепты народной медицины для наружного применения
Существует множество рекомендаций по приготовлению мазей, настоек и отваров из натуральных компонентов, которые помогают справиться с болезненными ощущениями в области спины и являются прекрасным дополнением к курсу лекарственных препаратов, прописанных врачом. Ниже приведено несколько рецептов, которые вы можете использовать для приготовления мазей и основ для компрессов при устранении спазмов позвоночника:
- В небольшой емкости смешать 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой сока алоэ вера.
- В другую емкость насыпать 100 г голубой глины и развести ее до кашеобразной консистенции 3 стаканами тёплой воды.
- В посуду с глиной ввести состав из меда и сока алоэ вера и все хорошо смешать.
- Нанести обильный слой смеси на проблемный участок, сверху положить полиэтилен и укрыть спину тёплым пледом или шарфом.
- По истечении 1 часа удалить компресс и промыть участок кожи тёплой водой, а затем снова утеплить спину при помощи пледа.
Для достижения наибольшего эффекта в борьбе с болезненными ощущениями в позвоночнике, компресс на основе голубой глины стоит прикладывать ежедневно не менее 2 раз курсом в 2-3 недели.
Горчица также обладает высокими болеутоляющими свойствами, к тому же она является доступным компонентом, который найдётся в запасе у каждой хозяйки. Вы сможете быстро устранить спазмы в спине, если приготовите основу для компресса из горчицы:
- Насыпать в посуду 100 г горчичного порошка и 200 г соли.
- Развести полученный состав 0,5 литрами водки.
- Настаивать полученную массу не менее суток.
- Делать компрессы ежедневно в течение 1-2 месяцев путем нанесения горчичного состава на отрез бинта и прикладывания его к болезненной зоне спины. Держать такой компресс стоит не менее 2 часов.
Рецепты для приготовления составов внутреннего применения, помогающих устранить боли в спине
Вы можете самостоятельно приготовить отвары и настойки из доступных натуральных ингредиентов для того, чтобы устранить или облегчить симптомы протекания заболеваний позвоночника. Ниже приведено несколько рекомендаций по этому поводу:
- В небольшую ёмкость поместить 1 столовую ложку почек осины и залить их 1 стаканом крутого кипятка.
- Ёмкость закрыть крышкой, укутать тёплым материалом и оставить настаиваться не менее чем на 1 час.
- Процедить настойку и ежедневно принимать ее внутрь не менее 4 раз.
В борьбе со спазмами в позвоночнике вам поможет справиться петрушка. Приготовьте отвар из ее корня по следующему рецепту:
- В ёмкость с эмалированным покрытием насыпьте 3 чайные ложки мелкого нарубленного сушеного корня петрушки.
- Добавить 0,5 литра воды, емкость накрыть крышкой, довести до кипения.
- Томить на небольшом огне в течение 10 минут.
- Снять с огня, дать остыть, а затем процедить полученный отвар. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке не менее 2 раз.
Для облегчения болезненных ощущений в шейном отделе позвоночника стоит приготовить отвар из сбора натуральных трав, для этого вам понадобится:
- Смешать в посуде сухие листья репейника в количестве 200 г, крапивы и душицы – в количестве по 100 г.
- Смесь из трав залить кипятком и укрыть посуду отрезом из марли.
- Оставить настаиваться в тёмное место не менее чем на 3 суток.
- Принимать настой следует ежедневно 2 раза по 1 столовой ложке.
Лечебная физкультура для избавления от болей в позвоночнике
Иногда, чтобы избавиться от болезненных ощущений в позвоночнике необходимо сменить позу, так как, возможно, длительное нахождение в одной позиции стало причиной спазмов. Однако зачастую для того, чтобы ускорить процесс циркуляции крови в организме, что приведёт к ослаблению болезненных ощущений в спине, следует выполнять простые упражнения:
- Принять положение лёжа, при этом согнув ноги в коленях под углом 90 градусов. Медленно отрывать позвоночник от пола и стараться подтянуть его как можно выше, затем также медленно прижать его к полу.
- Исходная позиция та же, что и в предыдущем упражнении. Выполняйте поочерёдное перемещение колен в разные стороны, стараясь опустить их максимально близко к полу.
Помните о том, что в случае, если вы выполняете упражнения, и при этом боли в позвоночнике не исчезают, а наоборот возрастают, вам следует немедленно прекратить их выполнение.
Меры, позволяющие предотвратить спазмы позвоночника
Для профилактики заболеваний позвоночника и предотвращения возникновения болезненных ощущений в области спины следует соблюдать следующие меры:
- Стараться избегать длительного нахождения в одном и том же положении, например, в сидячем. Если род вашей деятельности не позволяет вам этого сделать, то помните о том, что каждые 30 минут вам стоит вставать и выполнять простые наклоны для того, чтобы ускорить кровоток в позвоночнике.
- Ограничить физические нагрузки, в частности поднятие тяжёлых предметов.
- Исключить обувь на высоких каблуках, либо использовать ее как можно реже.
- Спальное место должно быть оборудовано матрасом и подушкой оптимальной степени жёсткости.
- Отдавать предпочтение рабочему креслу, оборудованному ортопедической спинкой.
Грамотное соблюдение мер профилактики заболеваний позвоночника в сочетании с применением средств народной медицины позволят чувствовать бодрость ежедневно, а также помогут избежать серьёзных проблем со здоровьем.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Фитотерапия при остеохондрозеФитотерапия (буквально: лечение растениями), или траволечение, является одной из основных разновидностей народной медицины.
-
Разная длина ног — признаки, диагностика и терапияМногие люди еще в детском возрасте сталкиваются с такой проблемой, как разная длина нижних конечностей. Это обусловлено рядом причин, среди которых можно выделить различные патологические процессы,...
-
Искривление позвоночника у ребенка: что важно знать?Ваш ребенок скоро пойдет в первый класс. Там его ждет много серьезных испытаний. И одно из них - это испытание для спины школьника, который будет много времени проводить за партой. Далеко не каждый...
-
Головная боль при заболеваниях позвоночникаКаждый человек знаком с таким явлением, как головные боли, они являются частым спутником нашей жизни. Многие научились принимать головную боль, как неотъемлемый компонент современности и бороться с...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Галина Шаюк
2015-04-05 16:41:54Благодарю Доктора Халили Рамазана Нусретовича, за его высокий профессионализм и Доброту! Это наш семейный Доктор, уже несколько месяцев. У мужа боли в спине и плече мучили несколько лет. Терпел. Пока от боли спать перестал. После нескольких сеансов у Доктора боли утихли и состояние улучшилось.... Читать дальше
-
Виктор
2013-11-25 12:28:08Недавно прошел лечение в клинике Бобыря. Результатами остался доволен. Уже давно мучился с болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Оказалось, что у меня есть грыжа и протрузии. Улучшения почувствовал уже после третьего сеанса. Домой шел, как молодой – быстро и бодро. А ведь мне уже... Читать дальше
-
Балабаев Антон Игоревич
2014-09-18 12:27:54Всю жизнь, занимаясь спортом, до 32-х лет не предполагал, что что-то может пойти не так. И вдруг внезапно прихватила спина! Да так, что хоть стреляйся! Пришел в клинику к «Бобырю». Меня там успокоили, заверили, что ничего страшного, боли пройдут. И действительно! По истечении двух сеансов – боль... Читать дальше
-
Лизунова Надежда
2014-09-17 12:16:28Вот только сегодня, пришла на прием к Михаилу Анатольевичу с сильными болями в спине. То, что такие врачи, как М.А. существуют, вселяет надежду! Огромное спасибо ему за помощь! И здоровья ему богатырского! Выражаю благодарность Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за лечение! За время курса грыжа в... Читать дальше