Гимнастика SEAS при сколиозе

Они помогают снять мышечное напряжение, укрепить мышцы спины, предотвратить дальнейшее развитие заболевания, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и нормализировать дыхание, скорректировать неправильное положение позвоночного столба.

История методики

Гимнастика SEAS является итальянским методом терапии при сколиозе, который был разработан в 1978 году командой специалистов из научно-исследовательского института лечения заболевания позвоночного столба. Были составлены протоколы лечения, разработан специальный комплекс упражнений. Этот способ очень отличается от других методик, однако быстро набрал популярность благодаря своей простоте выполнения и хорошей результативности.

Аббревиатура названия гимнастики расшифровывается как Scientific Exercise Approach to Scoliosis for physiotherapists. В данной гимнастике отходят от классических приёмов ЛФК, делая упор на самокоррекции позвоночника, на активной работе самого пациента. Составляется индивидуальный комплекс упражнений для каждого больного. При систематическом применении гимнастика SEAS способствует улучшению работы нейромоторной системы, а также сохранению правильной осанки на постоянной основе.

Кому назначается гимнастика SEAS

Данная терапия будет полезна следующим категориям пациентов:

1. Больным сколиозом до 20%, чтобы не применять корсет Шено. При более запущенных стадиях заболевания без корсета уже не обойтись, поэтому одна гимнастика не даст нужного эффекта.
2. Пациентам с более тяжелыми стадиями заболевания, уже носящим корсет Шено, для закрепления полученного результата. Такое комплексное лечение обеспечит выздоровление.
3. Стремящимся исправить осанку и предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Что касается возраста, то гимнастику SEAS назначают детям от 6 лет. Ведь эффективность данной методики доказана на практике, она уже достаточно изучена, а также имеет благоприятное влияние как на позвоночные дуги, так и на внешний облик в целом. Назначают этот метод лечения и взрослым.

Применение самокоррекции возможно относительно всех дуг и плоскостей, однако важно начать с ведущей дуги, причем остальные не должны становиться хуже.

Описание методики

Основой гимнастики SEAS является принцип, согласно которому реабилитатор, обращая внимание на специфику заболевания конкретного пациента, его рентгеновские снимки и вид сколиоза, обучает пациента находиться в положении самокоррекции.

При принятии данной позы позвоночник становится прямым, насколько это возможно. Задача больного – понять, как самостоятельно делать позу самокоррекции и выходить из неё. Чтобы закрепить такое положение, выполняют специфические упражнения, разработанные инструктором. В ходе терапии пациент ежедневно в течение 15-20 минут занимается гимнастикой, а на протяжении всего дня (во время работы, учебы, прогулок, отдыха, приемов пищи) поддерживает позу самокоррекции.

Положение тела, в котором происходит исправление позвоночника, различается для каждого пациента. Поэтому она подбирается специалистом индивидуально. Для этого он изучает состояние мышц больного, их функционирование, положение позвоночника и другие особенности. Далее, в ходе работы пациент учится контролировать свою мышечную систему.

Преимущества гимнастики SEAS

Данный способ лечения сколиоза имеет целый ряд положительных черт и особенностей, что выделяет его среди других подходов:

1. Метод одобрен специалистами и подтвержден научными исследованиями.
2. Для выполнения не нужно никакое дополнительное оборудование.
3. Небольшая продолжительность гимнастики: 15-20 минут.
4. Исправление осанки происходит во время повседневной рутины.

Как гимнастика SEAS воздействует на позвоночник

Во время занятий лечебной физкультурой происходит исправление позвоночника. Этому способствуют укрепление мышц спины, которые отвечают за удержание тела в вертикальном положении. Благодаря данному фактору устраняется тенденция наклоняться в сторону или деформировать грудную клетку.

Также из-за сколиоза обычно со стороны спины мышцы, находящиеся на искривленном участке, короче и слабее тех, которые находятся на другой стороне. Последние также могут создавать набухание – гибус. А в специально составленной позе самокоррекции спинные мышцы становятся более равномерны по своей длине и напряжению. Точно так же это работает и с другими мышцами. Они разворачивают позвоночный столб, заставляют его поддерживать правильную осанку, предотвращают дальнейшее развитие сколиоза. Со временем мозг и опорно-двигательный аппарат человека приспосабливаются к необычной позе, она начинает казаться удобной, используется автоматически на постоянной основе. Поэтому следующим шагом состояние самокоррекции начинают применять во время занятий, интересных и привычных пациенту, и он удерживает необходимое положение на протяжении рутинных действий.

Постепенно, в игровой и ненавязчивой форме (что особенно важно в случае работы с детьми), правильное положение позвоночника входит в рутинную жизнь. Коррекция происходит на постоянной основе, что определенно должно дать желаемый эффект! Но стоит помнить, что самостоятельно заниматься гимнастикой SEAS не следует. Необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение, составит комплекс упражнений, определит позу самокоррекции. Инструктор научит выполнять гимнастику и принимать нужное положение. При правильном подходе гимнастика SEAS всегда даёт результаты, а благодаря своим преимуществам привлекает пациентов.