Как ускорить заживления перелома: ЛФК, ПП и народные методы

Обычно у пациентов, обладающих сильной иммунной системой, заживление перелома происходит быстрее. Однако не исключены случаи, когда сломанная кость срастается долго. Тогда пациент может прибегнуть к способам, позволяющим ускорить восстановление.

Что может ускорить срастание кости

На сращение костной ткани влияют:

• нехватка витаминов, макро- и микроэлементов;
• сниженный иммунитет;
• хронические заболевания;
• сбои в эндокринной системе;
• индивидуальные особенности человеческого организма. 

Чтобы поспособствовать скорому заживлению, необходимо:

• соблюдать все предписания лечащего врача и не снимать гипс без его разрешения;
• обеспечить сломанной конечности полный покой, не двигать ею, не прощупывать самостоятельно место перелома;
• выполнять рекомендации врача;
• принимать витамины D и С, которые нужны для усвоения кальция и синтеза коллагена, который является важной составляющей мышечной ткани и костей. 

ЛФК

Чтобы кость срослась быстрее, врач может назначить физиотерапию, если перелом легкий. Как правило, процедура назначается на третий день лечения. С ее помощью можно:

• снять отеки;
• уменьшить боль;
• помочь быстрее рассосаться кровоизлиянию;
• ускорить регенерацию кости.

Далее в ходе лечения больному обязательно нужно назначить курс ЛФК. Для этого пациент должен посетить кабинет профильного специалиста, который даст необходимые советы. ЛФК позволит не только ускорить заживление, но и положительно повлияет на состояние всего организма. Нужно соблюдать строгие ограничения во избежание повторного получения травмы. Если во время выполнения упражнений пациент чувствует резкие боли в местах перелома, упражнения следует прекратить.

Питание при переломах

Правильное питание позволяет ускорить сращение перелома. Во время лечения стоит употреблять следующие ингредиенты:

1. Кисломолочные продукты, сыр нежирного сорта, натуральный творог, кунжут и зелень. В них содержится большое количество кальция, который способствует укреплению костной ткани. Витамины можно принимать в таблетках.
2. Желатин, состоящий из коллагена животного происхождения, также влияет на процесс заживления, поэтому рекомендуется употреблять холодец из курицы.
3. Куриные яйца, в них содержится большое количество макро – и микро – элементов;
4. Гречка, рис, овсяные отруби;
5. Запеканки из творога и овощей;
6. Галеты, крекеры;
7. Овощные салаты.

Чтобы улучшить вкус блюд, разрешается добавить небольшое количество томатного или сметанного соуса, но только домашнего приготовления. Фрукты и овощи можно употреблять в любом виде, исключая их обжарку. 

Народная медицина

Лечение медикаментами, физиотерапией, ЛФК и правильное питание способствуют быстрому заживлению костной ткани. Тем не менее, следующие методы народной медицины оказывают положительное влияние на срастание перелома:

1. Яичная скорлупа состоит из большого количества кальция, поэтому она очень полезна при лечении переломов. Из нее нужно приготовить яичный порошок. Для этого необходимо тщательно промыть скорлупу и измельчить до состояния муки. В таком виде рекомендуется принимать ее 1 раз в сутки по ¼ чайной ложки.
2. Глину можно принимать внутрь, так как в ней содержится огромное количество кальция и кремния, необходимых для быстрого заживления. Правильно приготовить глину рекомендуется следующим способом: нужно растворить 1 столовую ложку глины в 300 мл холодной воды. Этот раствор необходимо пить 3 раза в день перед приемом пищи.
3. Полевой хвощ также содержит большое количество кремния, который способствует уменьшению отеков. Из него можно приготовить настой по следующему рецепту: залить 300 мл горячей воды 1 столовую ложку высушенного хвоща и оставить настояться на 20 минут. Употреблять напиток рекомендуется между приемами пищи. 
4. Приветствуется применение глины наружно. На травмированное место можно ежедневно прикладывать глиняные компрессы на несколько часов, однако это рекомендуется делать только раз в сутки.
5. Корень окопника также можно использовать для компрессов. Для этого нужно варить его примерно 20 минут, затем измельчить и смешать со свиным жиром. В таком виде можно прикладывать смесь к месту перелома или натереть травмированную область.
6. Если место травмы не зафиксировано гипсовой повязкой, то рекомендуется втирать в область перелома масло пихты, но только после того, как после получения травмы прошло не менее семи дней. Это средство оказывает эффективную помощь при сращивании костной ткани.

В случае если кости срастаются медленно, необходимо прибегнуть к другим методам лечения. 

Препятствия к заживлению

Есть несколько причин, которые препятствуют ускоренному заживлению переломов. К ним относятся:

• нарушения в работе кровеносной системы. Слабое снабжение области перелома нужными микро – и макро – элементами снижает скорость образования костной ткани;
• особенности полученной травмы: смещения костей, открытые переломы, наличие осколков в мышечных тканях;
• заболевание костей и низкая плотность ткани;
• пренебрежение рекомендациями лечащего врача;
• особенности организма пациента;
• возраст. Чем старше пациент, тем дольше происходит восстановление функций организма, ведь с возрастом кости становятся хрупкими, а процессы в организме замедляются;
• аллергические реакции на назначенные препараты;
• курение и употребление алкоголя.

Для ускорения заживления перелома рекомендуется применять все методы реабилитации одновременно. Подобный комплексный подход к лечению позволит избежать многих осложнений при таких травмах: появление артроза, оссификатов, посттравматических контрактур, периодических болей.