Дыхательные упражнения при различных заболеваниях позвоночника

Дыхательные упражнения при различных заболеваниях позвоночника Специальный дыхательные упражнения могут быть весьма эффективны при лечении различных заболеваний позвоночника, особенно различных синдромов, являющихся проявлением остеохондроза (радикулит, люмбаго, шейный остеохондроз и другие).

Дело в том, что в дыхательном процессе принимают участие большое количество мышц, в том числе и те, которые прилегают к позвоночнику. Главные мышцы, участвующие в дыхательно процессе следующие: диафрагма и межреберные мышцы, также существуют вспомогательные мышцы дыхательного процесса: лестничные и грудино-ключично-сосцевидная мышца (область шеи), передняя зубчатая мышца, большая и малая грудные мышцы и широчайшая мышца спины (область плеч), а также подвздошно-реберная мышца (область спины). Используя специальные дыхательные упражнения, точнее, сочетания дыхательных и физических упражнений (например, совершение глубокого вдоха при фиксации определенных частей тела), можно оказывать напряжение на определенные мышцы, прилегающие к позвоночнику, либо, что важнее, наоборот, снимать с них напряжение. Таким образом, подобные дыхательные упражнения оказываются эффективнее обычной лечебной гимнастики. При помощи специальных дыхательных упражнений можно добиться снятия напряжения с мышц, вовлеченных в патологический процесс, и улучшить кровообращение и лимфоток в пораженном участке. Естественно, такая терапия должна назначаться квалифицированным специалистом, а конкретные упражнения должны подбираться индивидуально.

Читайте так же

Расслабить позвоночник

Расслабить позвоночник

В прошлом для борьбы с такой проблемой как «панцирная сетка» использовался метод отдыха на жесткой поверхности без наличия подушки. Современными врачами сегодня не рекомендуется его использовать. Кроме проблем от него нечего ожидать.
Основные принципы лечения остеопороза

Основные принципы лечения остеопороза

Лечение остеопороза преследует главную цель - остановить потерю костной ткани и активизировать восстановительные процессы в костях организма пациента.
Остеохондроз: правила комфортного сна

Остеохондроз: правила комфортного сна

Как найти правильное положение для головы при шейном остеохондрозе? Какую специальную подушку выбрать для сна, и есть ли основные правила, благодаря которым она прослужит как можно дольше? Правила комфортного сна. Об этом наша статья.
Основные факторы, приводящие к развитию «офисных» заболеваний опорно-двигательного аппарата?

Основные факторы, приводящие к развитию «офисных» заболеваний опорно-двигательного аппарата?

Пару десятилетий назад лишь те, кто был занят тяжелым физическим трудом, были озабочены болезнями суставов и позвоночника. И решить проблему чрезмерных нагрузок удалось благодаря научно-техническому прогрессу. Таким образом, можно быть уверенным, что в те
Фитбол и его польза для позвоночника

Фитбол и его польза для позвоночника

Под фитболом подразумевается особый мяч, занимаясь с которым можно улучшить состояние позвоночника, сделать более сильными мышцы спины и ног, а также за короткое время избавиться от жировых масс. Благодаря таким занятиям можно увеличить тонус, избавиться

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.