Витамин D и обмен кальция в организме

Витамин D и обмен кальция в организме Остеопороз - это заболевание обмена веществ, при котором происходит истончение костной ткани, приводящее к хрупкости костей и их частым переломам. Конкретно при остеопорозе нарушается обмен кальция в организме, который является основным материалом для вос

Причиной нарушение обмена кальция могут быть следующие факторы: недостаток кальция в рационе питания человека, недостаток витамина D, необходимого для обмена кальция, иные причины нарушения обмена кальция, обычно связанные с возрастными изменениями.

Таким образом, одним их важнейших факторов профилактики остеопороза является достаточное потребление витамина D. На самом деле витамин D - это не одно вещество, а группа веществ, таких, к примеру, как холекальциферол и эргокальциферол. Уже из названия этих веществ видно, что они имеют определенное отношение к кальцию. Основное назначение витамина D - регулировать усвояемость кальция и фосфора, а также их поступление в костную ткань. В день взрослому человеку необходимо потреблять 10-25 мкг витамина D, в тоже время этот витамин обычно содержится в пище в недостаточном количестве. Существует три основных источника витамина D в организме человека: синтез под воздействием солнечного света, животные продукты (рыбий жир, яичный желток, сливочное масло) и растительные продукты (крапива, люцерна, хвощ). Как видно из приведенного списка, витамин D содержится в тех продуктах питания, которые обычным человеком либо не употребляются вовсе, либо употребляются в ограниченном количестве. И это связано с объективными причинами: например, потребление сливочного масла и яиц в том количестве, которое необходимо для восполнения потребности в витамине D, может повысить уровень холестерина в крови, что является негативным фактором, а рыбий жир или хвощ не обладают достаточными кулинарными преимуществами, чтобы вообще попадать в рацион большинства людей. Поэтому для достаточного потребления витамина D, и, соответственно, профилактики остеопороза, в зимнее время года (при недостатке солнечного света) необходимо применять синтетические препараты этого витамина.

Читайте так же

Мануальная терапия - Как метод лечения

Мануальная терапия - Как метод лечения

Мануальная терапия – метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Его история берет свое начало в древних веках. Еще Гиппократ - отец европейской медицины рассматривал синотерапию наравне с медикаментозными и хирургическими методами лечения.
Преимущества лечения рака на Кибер Нож: CyberKnife - современное лечение опухоли

Преимущества лечения рака на Кибер Нож: CyberKnife - современное лечение опухоли

Почему люди выбирают Кибер нож? Кибернож - это самая современная форма онкологического лечения в настоящее время. Сотни тысяч пациентов с момента изобретения CyberKnife воспользовались им, а медики приобрели обширные познания и богатый опыт лечения
Симптомы остеохондроза

Симптомы остеохондроза

Остеохондроз позвоночника имеет слишком широкую симптоматику. Болезнь может проявляться в совершенно разных частях организма. Часто ощущается боль или онемение в конечностях, происходят нарушения во внутренних органах.
Онемение рук и его причины

Онемение рук и его причины

Парестезия или онемение рук является частой причиной обращения к врачам и выражается в неприятных ощущениях в кистях рук, кончиках пальцев в виде неприятного покалывания, мурашек и т.д.
Лечение и профилактика шейной дорсопатии

Лечение и профилактика шейной дорсопатии

Среди заболеваний позвоночного отдела первое место по распространенности занимает позвоночная дорсопатия. Но за ней следуют заболевания шейного отдела, частота появления которых среди молодых людей с каждым годом все увеличивается.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.