Витамин D и обмен кальция в организме

Витамин D и обмен кальция в организме Остеопороз - это заболевание обмена веществ, при котором происходит истончение костной ткани, приводящее к хрупкости костей и их частым переломам. Конкретно при остеопорозе нарушается обмен кальция в организме, который является основным материалом для вос

Причиной нарушение обмена кальция могут быть следующие факторы: недостаток кальция в рационе питания человека, недостаток витамина D, необходимого для обмена кальция, иные причины нарушения обмена кальция, обычно связанные с возрастными изменениями.

Таким образом, одним их важнейших факторов профилактики остеопороза является достаточное потребление витамина D. На самом деле витамин D - это не одно вещество, а группа веществ, таких, к примеру, как холекальциферол и эргокальциферол. Уже из названия этих веществ видно, что они имеют определенное отношение к кальцию. Основное назначение витамина D - регулировать усвояемость кальция и фосфора, а также их поступление в костную ткань. В день взрослому человеку необходимо потреблять 10-25 мкг витамина D, в тоже время этот витамин обычно содержится в пище в недостаточном количестве. Существует три основных источника витамина D в организме человека: синтез под воздействием солнечного света, животные продукты (рыбий жир, яичный желток, сливочное масло) и растительные продукты (крапива, люцерна, хвощ). Как видно из приведенного списка, витамин D содержится в тех продуктах питания, которые обычным человеком либо не употребляются вовсе, либо употребляются в ограниченном количестве. И это связано с объективными причинами: например, потребление сливочного масла и яиц в том количестве, которое необходимо для восполнения потребности в витамине D, может повысить уровень холестерина в крови, что является негативным фактором, а рыбий жир или хвощ не обладают достаточными кулинарными преимуществами, чтобы вообще попадать в рацион большинства людей. Поэтому для достаточного потребления витамина D, и, соответственно, профилактики остеопороза, в зимнее время года (при недостатке солнечного света) необходимо применять синтетические препараты этого витамина.

Читайте так же

Травмы шейного отдела как причина сколиоза

Травмы шейного отдела как причина сколиоза

Заболевания позвоночника уже давно стали одной из наиболее острых общих проблем человечества, а боль в спине – вполне обычным явлением. Особую обеспокоенность травматологов и ортопедов вызывает детский сколиоз.
Эндопротезирование тазобедренного сустава в Германии:

Эндопротезирование тазобедренного сустава в Германии:

Сегодня технологии замены сустава пришли к тому, что слова "эндопротез" или "замена сустава", возможно, придётся исключить из применения. Наиболее подходящим вскоре может показаться определение "ремонт сустава"
Моксотерапия (прогревание)

Моксотерапия (прогревание)

Моксотерапия – это лечебный метод, получивший распространение в последние годы и применяемый для лечения различных заболеваний, в том числе таких, как остеохондроз.
Остеоартроз и другие заболевания офисных работников

Остеоартроз и другие заболевания офисных работников

Остеоартроз - это заболевание суставов, которое не связано с воспалительными процессами, а в основном развивается из-за неправильного распределения нагрузок как на весь опорно-двигательный аппарат, так и на его составляющие.
Реабилитация пациентов после операций на позвоночнике

Реабилитация пациентов после операций на позвоночнике

Пациенту недостаточно просто успешно пройти оперативное лечение позвоночника в клинике. Для его скорейшего выздоровления, возврату к активной жизнедеятельности, уменьшению болевого синдрома, профилактике возможных рецидивов и осложнений необходимо пройти

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.