Как сохранить здоровый позвоночник малыша

Как сохранить здоровый позвоночник малыша Большинство проблем с позвоночником у взрослых уходят корнями в детство, особенно в грудной период. Позвоночник малыша в этом возрасте мягкий, только формируется, поэтому легко поддается деформациям. Именно поэтому он требует специальной заботы родителей.

1. Правильный матрац

Покупка правильного матраца - это первое дело при организации спального места крохи. Он должен поддерживать позвоночник малыша строго горизонтально, и в то же время подстраиваться под естественные изгибы спины.

Хороший ортопедический эффект дают матрацы, в которых каждая пружина упакована в индивидуальный тканевый чехол, чтобы они действовали независимо друг от друга, сжимаясь и разжимаясь под каждой частью тела. В качестве альтернативы можно выбрать матрацы на основе кокосового волокна (койр), морской травы, гречневой лузги и т.д.

2. Правильная поза для сна
Выкладывайте малыша на бок, чередуя стороны и избегая положения сна на спине. Кости черепа новорожденного еще мягкие, поэтому постоянный сон на одном и том же боку может визуально деформировать череп. Об этом может свидетельствовать скатывание волос с одной стороны и интенсивный рост с другой. До 2 лет ребенок должен спать без подушки вообще.

3. Правильная поза для ношения
Важно обращать пристальное внимание на то, как вы носите ребенка, особенно в грудном возрасте. Его положение нужно часто менять, даже если держать его при этом неудобно. Лучшая поза для переноски ребенка - на бедре с частой сменой бока.

4. Плавание

Обучение плаванию с рождения - это не мода, а отличная возможность раскрыть в теле ребенка дополнительный потенциал развития тела и ума, правильно сформировать двигательный аппарат, развить чувство равновесия. Дополнительно происходит укрепление здоровья через закаливание.

5. Ползание

Многие родители хотят быстрее пройти фазу ползания и сразу перейти к вставанию на ножки и ходьбе - это в корне неправильно. Чем дольше ребенок ползает, тем лучше для позвоночника - мышцы спины, плечевого пояса, ног укрепляются, готовятся к ходьбе. В этот период нужно как можно больше стимулировать малыша ползать.

6. Поза сидя

Нельзя сажать ребенка до тех пор, пока он не сделает этого сам. Не стоит ориентироваться на его возраст или опыт соседских детей, если ребенок не садится, значит, позвоночник и мышцы спины еще не готовы к таким нагрузкам. Раннее высаживание создает излишнюю нагрузку на верхнюю часть позвоночника и тазобедренные суставы.

7. Максимум движения

Современная педиатрия рекомендует не пеленать кроху, а дать ему возможность максимально двигаться, развивать мышцы и связки, тренировать опорно-двигательный аппарат, что обеспечит правильное формирование функциональных изгибов позвоночника.

Читайте так же

Головные боли. Головная боль и тошнота: чем вы больны?

Головные боли. Головная боль и тошнота: чем вы больны?

У головной боли, которая сопровождается тошнотой, есть множество причин: различные заболевания, патологии или травмы. Ощущение тошноты и рвоты появляется при поступлении сигналов о сбое в деятельности пищеварительного тракта в нервный центр, который нахо
Позвоночник - древо жизни

Позвоночник - древо жизни

Анатолий Иванович Бобырь – врач -вертсброневролог с 33-летним стажем, кандидат медицинских наук, ректор Института дефанотерапии. Создатель оригинальной, высокоэффективной и гуманной системы коррекции I восстановления здоровья посредством безболезненного н
Грыжи позвоночника. Минимально инвазивная поясничная дискэктомия.

Грыжи позвоночника. Минимально инвазивная поясничная дискэктомия.

Минимально инвазивная поясничная дискэктомия – это хирургическая операция, выполняемая при грыже межпозвонкового диска, в результате которой удаляется грыжа и устраняется сдавление нервного корешка, являющееся причиной болевого синдрома и неврологических
Остеохондроз. Питание при остеохондрозе.

Остеохондроз. Питание при остеохондрозе.

Остеохондроз позвоночника является наиболее частой причиной болей в спине, однако лечением этого заболевания люди часто начинают заниматься уже на более поздних стадиях, когда нельзя обойтись без врача.
Как лечатся неосложненные вывихи шейных позвонков в застарелой форме

Как лечатся неосложненные вывихи шейных позвонков в застарелой форме

Вывихам шейных позвонков предшествует получение травмы в результате падения, аварийной ситуации, занятия спортом. В тех случаях, когда повреждения незначительные, пострадавшие не обращаются своевременно за медицинской помощью, провоцируя возникновение осл

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.