Упражнения при головной боли (дефанотерапия)

Упражнения при головной боли (дефанотерапия) Подвывих (миофиксация) шейного позвонка является довольно распространенной причиной головных болей у детей и взрослых, в тоже время в специальной литературе этому синдрому уделено мало внимания.

При этой разновидности головной боли обезболивающие помогают лишь временно, а для полного устранения заболевание необходимо использовать другие средства. Хороший эффект дает использование дефанотерапии - методики, в основе которой лежит тракционно-импульсное воздействие на позвоночник. При сеансе дефанотерапии специалист или другой человек (если врач назначил курс в домашних условиях) производит ряд упражнений, при которых оказывается действие на мышцы спины и устраняется миофиксация позвонка.

Пациент при этом находится в сидячем положении, а врач или иной человек, выполняющий упражнения, находиться сзади, при этом одна его ладонь находиться на плече, а другая - на виске больного. Пациент напрягает мышцы на 8-9 секунд, как бы втягивая голову в плечи, а затем расслабляет, при этом специалист растирает и растягивает мышцы. Это упражнение надо повторить десять раз. При другом упражнении больной сидит согнув голову вперед и сомкнув руки на затылке, а пациент держит его под мышки за предплечья. Пациент пытается выпрямить голову, а специалист ему этого не дает, при этом напряжение должно также длиться 8-9 секунд, затем должно следовать расслабление и растирание мышц. Это упражнение надо также повторить десять раз. Весь курс должен длиться минимум две недели, тогда можно с большой уверенностью гарантировать избавление от головных болей.

Читайте так же

Лордоз у взрослых и детей

Лордоз у взрослых и детей

Лордоз - это выпуклость позвоночника, которая обращена вперед. В норме в шейном и поясничном отделах присутствует умеренный лордоз. Эти искривления формируются у ребенка в первый год жизни, когда он учится сидеть. При отсутствии патологий поясничный лордо
Применение различных методов при лечении подагры

Применение различных методов при лечении подагры

Подагра уже очень давно стала большой проблемой для всего человечества. Болеющие ею люди очень страдают, постоянно терпят невыносимые боли в острые периоды, которые к тому же чреваты частыми осложнениями. Поэтому о методах ее лечения мы и поговорим в этой
Какую гимнастику нужно делать при остеохондрозе шеи

Какую гимнастику нужно делать при остеохондрозе шеи

В настоящее время очень часто происходит так, что мы ведем неправильный образ жизни, из-за чего возникают всевозможные проблемы со здоровьем. Особенно страдают наши шейные позвонки, которые должны постоянно получать необходимую гимнастику для поддержания
Лечение сколиоза у беременных

Лечение сколиоза у беременных

Сколиоз не помеха беременности и родам. Но серьезное искривление позвоночника и грудной клетки, а также нарушения в работе внутренних органов, которые обусловлены сколиозом, часто вызывают тревогу у акушеров-гинекологов и опасение за исход родов.
Остеохондроз и йога

Остеохондроз и йога

Комплексные мероприятия лечения этой патологии включают в себя не только применение лекарств, но сюда входят и различные физиотерапевтические методы, а также занятия лечебной физкультурой, разновидностью которой является занятие йогой.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.