Способы лечения лордоза

Способы лечения лордоза Избавиться от первичного гиперлордоза можно только при помощи хирургической операции и правильно организованного послеоперационного восстановительного лечения, которое состоит из физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Вторичный лордоз можно устранить благодаря ношению бандажа, выполнению гимнастических упражнений и специальному массажа.

Очень часто поясничные боли у беременных спровоцированы усилением поясничного лордоза во время вынашивания плода. Поясница испытывает нагрузки, которые превышают обычные в несколько раз. С увеличением срока беременности растет и живот. Поэтому угол изгиба поясничного лордоза меняется и боли, неприятные ощущения в спине усиливаются. На помощь может прийти правильно подобранный дородовой бандаж. Врачи рекомендуют носить его с 4 месяца беременности, но при этом бандаж следует снимать каждые 3 часа на 30 минут. Для беременной могут подобрать специальные гимнастические упражнения.   

При других видах избыточного лордоза бандаж и реклинаторы также помогают. Они предупреждают деформацию и обеспечивают надежную фиксацию проблемного участка позвоночника.

Важный фактор во время коррекции патологического лордоза - это лечебная физкультура, которая является профилактикой развития неблагоприятных изменений в работе внутренних органов и способствует созданию надежного мышечного корсета в проблемной зоне. При этом систематичность выполнения упражнений очень важна.

В домашних условиях можно выполнять одно простое упражнение. Оно весьма эффективно при избыточном лордозе. Лягте на пол и сложите ноги на стул таким образом, чтобы между коленными суставами и бедрами получился прямой угол. После этого левой рукой сделайте попытку проникновения в пространство между поясницей и полом. Это и будет местом лордоза. При приближении поясницы к полу, постарайтесь расслабиться и периодически контролируйте данный процесс рукой. Можете втянуть живот при необходимости и попробовать сдвинуть таз вперед, чтобы устранить впадину. Повторите это упражнение 4-6 раз.        

Существуют и другие упражнения, которые специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют выполнять при лордозе:   

  • стоя, делайте наклоны вниз и доставайте голени руками;
  • лягте и поочередно поднимайте прямые ноги вверх;    
  • прижмитесь спиной к стене, пытаясь коснуться ее поясницей.

Читайте так же

Межпозвоночная грыжа: безоперационное лечение

Межпозвоночная грыжа: безоперационное лечение

Грыжа представляет собой выхождение внутренностей из полости, в которых они были заключены. Это сопровождается выпячиванием стенок полости.
Использование механотерапии при лечении заболеваний скелета и во время реабилитации

Использование механотерапии при лечении заболеваний скелета и во время реабилитации

Механотерапия – комплекс упражнений на специализированных аппаратах, предназначенных для разработки суставов, мышечных волокон и связок. Процедура предназначена для лечения и реабилитации пациентов после перенесенных травм для восстановления двигательных
Приводим осанку в порядок

Приводим осанку в порядок

Статья представляет Вашему вниманию проблему выпрямления осанки. Мы начинаем с диагностики состояния проблемы, представив способы определения кривизны Вашего позвоночника. Далее идет описание упражнений по выпрямлению позвоночника.
Симптоматика и методы лечения синдрома конского хвоста

Симптоматика и методы лечения синдрома конского хвоста

Анатомический термин «конский хвост» означает пучок из нервных окончаний, в которые переходит спинной мозг. При ущемлении нервов возникает это опасное заболевание. Лечение чаще всего предполагает срочную хирургическую операцию.
Метод диагностики: радиоизотопное сканирование

Метод диагностики: радиоизотопное сканирование

Для точного диагностирования и определения правильного направления лечения необходимо провести тщательное изучение истории болезни и жалоб пациента. Существует большое количество заболеваний позвоночного столба, и многие из них схожи симптомами, поэтому д

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.