Способы лечения лордоза

Способы лечения лордоза Избавиться от первичного гиперлордоза можно только при помощи хирургической операции и правильно организованного послеоперационного восстановительного лечения, которое состоит из физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Вторичный лордоз можно устранить благодаря ношению бандажа, выполнению гимнастических упражнений и специальному массажа.

Очень часто поясничные боли у беременных спровоцированы усилением поясничного лордоза во время вынашивания плода. Поясница испытывает нагрузки, которые превышают обычные в несколько раз. С увеличением срока беременности растет и живот. Поэтому угол изгиба поясничного лордоза меняется и боли, неприятные ощущения в спине усиливаются. На помощь может прийти правильно подобранный дородовой бандаж. Врачи рекомендуют носить его с 4 месяца беременности, но при этом бандаж следует снимать каждые 3 часа на 30 минут. Для беременной могут подобрать специальные гимнастические упражнения.   

При других видах избыточного лордоза бандаж и реклинаторы также помогают. Они предупреждают деформацию и обеспечивают надежную фиксацию проблемного участка позвоночника.

Важный фактор во время коррекции патологического лордоза - это лечебная физкультура, которая является профилактикой развития неблагоприятных изменений в работе внутренних органов и способствует созданию надежного мышечного корсета в проблемной зоне. При этом систематичность выполнения упражнений очень важна.

В домашних условиях можно выполнять одно простое упражнение. Оно весьма эффективно при избыточном лордозе. Лягте на пол и сложите ноги на стул таким образом, чтобы между коленными суставами и бедрами получился прямой угол. После этого левой рукой сделайте попытку проникновения в пространство между поясницей и полом. Это и будет местом лордоза. При приближении поясницы к полу, постарайтесь расслабиться и периодически контролируйте данный процесс рукой. Можете втянуть живот при необходимости и попробовать сдвинуть таз вперед, чтобы устранить впадину. Повторите это упражнение 4-6 раз.        

Существуют и другие упражнения, которые специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют выполнять при лордозе:   

  • стоя, делайте наклоны вниз и доставайте голени руками;
  • лягте и поочередно поднимайте прямые ноги вверх;    
  • прижмитесь спиной к стене, пытаясь коснуться ее поясницей.

Читайте так же

Спондилоартроз: причины, симптомы и лечение

Спондилоартроз: причины, симптомы и лечение

Спондилоартроз характеризуется дегенеративными изменениями в межпозвоночных суставах, хрящевая ткань разрушается, образуются деформации. Ввиду возможных серьёзных последствий важно своевременно выявить проблему и принять меры.
Неправильная осанка у детей. Причины и последствия

Неправильная осанка у детей. Причины и последствия

Нарушения осанки формируются еще в детском возрасте. Почти каждый ребенок сталкивается с проблемой неправильной осанки. Чаще всего это проявляется в школьном возрасте, иногда и раньше, даже если ребенок занимается спортом.
Симптомы и лечение миозита спинных мышц

Симптомы и лечение миозита спинных мышц

При миозите мышц спины возникает воспалительный процесс волокон, сопровождающийся болевыми ощущениями. Болезнь может переходить в хронические формы, поэтому важно правильно её диагностировать и своевременно обратиться к врачу.
Как избавиться от грыжи поясничного отдела позвоночника?

Как избавиться от грыжи поясничного отдела позвоночника?

В последние годы все больше людей на нашей планете страдают различными заболеваниями позвоночного столба. Особенно часто возникают грыжи между дисками позвонков. О причинах их возникновения и о методах терапии мы и поговорим в данной статье.
Головная боль напряжения и ее причины

Головная боль напряжения и ее причины

Головная боль напряжения - один из самых распространенных видов головной боли. Ее симптомы не так необычны и тревожны, как у мигрени или кластерной боли, она не вызывает у пациентов тревоги своей банальностью и быстрым и простым купированием ее обезболива

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.