Кто-то может и не знать, что такое головная боль или зубная, например, но то, как болит спина знакомо каждому. Помимо хронической боли в спине различают еще и эпизодическую, появляющуюся редко и ненадолго, которая также внезапно и проходит.
Причины болей в спине
Боли эпизодические, как ни странно, приносят немало проблем. Они возникают неожиданно. Как правило, эпицентр находится извне. То есть внешнее вмешательство способствует возникновению болевых ощущений. Организм получил сигнал о серьезном стрессе. Это может больше и не повториться, но игнорирование этой проблемы может привести к уже хронической патологии. Причины эпизодических болей:
- Большие нагрузки.
Специально делать ничего не требуется, достаточно перетрудиться на грядке, например. Или притащить на себе тяжелый пакет из магазина. Просидеть целый день за компьютером. Да просто лишний вес – это уже нагрузка. Как помочь позвоночнику? Прежде всего – это покой. А затем уже подключаем упражнения – гимнастику, и желательно на свежем воздухе.
- Нефизиологичное положение.
Нужно занимать удобное положение во время сна, работы или езды в автомобиле. Прохудившийся матрац, неправильной высоты кресло – это все, на первый взгляд, незначительные моменты. Неудобное положение приводит к передавливанию кровотока, в результате чего мышцы не получают достаточно питания. Пока боль не переросла в хроническую, достаточно несколько минут уделить зарядке.
- Переохлаждение.
Необязательно хорошенько замерзнуть, иногда достаточно легкого сквозняка или работающего кондиционера. Например, вы вспотели после тренировки, вышли на улицу на холодный ветер. Или просидели под кондиционером в помещении.
Боль проявится на следующий день. Характерно, что она усиливается при малейшем движении. По ощущениям это может быть прострел, очень резкая выраженная боль. В качестве лечения – покой и прогревание. Растирать разогревающими мазями, гелями на основе лекарственных трав. Затем можно дополнительно утеплить, желательно шерстяным одеялом или шарфом. Избегать любых движений при обострении. Если терпеть боль невыносимо – принять обезболивающее средство.
- Растяжения мышц, травмы, ушибы.
Это может быть легкая травма в результате падения, растяжение после неудачного прыжка, небольшая авария. Может пройти бесследно, а может напомнить о себе или перейти в хроническую. Если ушиб или травма некритичная, то простые анальгетики помогут в этой ситуации. Но лучше будет перестраховаться и обратиться к врачу. Потому как в некоторых случаях может произойти выпадение диска, а это уже серьезно.
Мышцы необходимо хорошо укреплять и создавать мышечный корсет, иначе любой незначительный ушиб или травма будут иметь серьезные последствия.
Хронические болевые ощущения
Постоянно возникающие боли в спине – повод обратить внимание на свой позвоночник. Они могут сигнализировать о проблемах с внутренними органами.
Риски повышены, если:
- у вас есть лишний вес;
- инфекционные заболевания;
- постоянные чрезмерные нагрузки.
Причины возникновения хронических болей
- Переохлаждение.
В запущенной форме оно может иметь такое серьезное последствие как миалгия. Воспаление тканей приводит к давлению на нервные окончания – возникает ноющая боль. Особенно этому подвержены люди, которые долгое время находятся на холоде. В качестве лечения подойдут и обычные меры при переохлаждении, но лучше обратиться к врачу.
- Регулярная нагрузка на мышцы.
Наиболее часто приводит к остеохондрозу. Конечно, это не основная причина. Также это и сидящий образ жизни, и лишний вес, несбалансированное питание.
Остеохондроз – это дегенеративное поражение суставов, потеря эластичности, в результате чего диски начинают тереться друг о друга. Расстояние между ними становится минимальным.
Причины постоянных болей в спине:
- грыжа межпозвоночных дисков;
- травмы;
- спондилолистез;
- искривления (сколиоз позвоночника);
- артрозы, невралгии, артриты и т.д.
Не так часто, но встречаются среди причин и инфекционные заболевания. Как правило, это инфекция внутренних органов. Даже обычная ангина или грипп может стать причиной боли в спине.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Нюансы разработки коленного сустава после операцииПосле операции на коленном суставе очень важно разрабатывать его при помощи гимнастики и ЛФК. Это ускорит процесс восстановления и предотвратит возможные осложнения. Подробнее об упражнениях и о...
-
Что полезнее – стоять или сидеть?В современном мире работа людей делится на два основных вида: физическая и умственная. Это стало настолько привычным явлением, что речь о здоровье ушла на задний план. Разберемся, какой вид работы...
-
Природа против остеохондроза и радикулитаОстеохондроз и радикулит, довольно распространенные заболевания. С этими недугами успешно справляется современная медицина. Есть и природная медицина. Вот о ней мы и поговорим в этой статье.
-
Как сохранять правильную осанку?Современный человек слишком много времени проводит в сидячем положении. При этом крайне сложно продолжать ходить прямо и поддерживать правильную осанку. Позвоночник изначально рассчитан на...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Валерий
2014-09-22 13:22:54Мусин Спартак Рамизович — это врач от Бога! Уже после первого сеанса почувствовала себя более свежо и подтянуто! Читать дальше
-
Максим Сергеевич
2015-04-28 19:38:07Спасибо большое сотрудникам Саратовского центра и лично доктору Валенцеву Андрею Викторовичу. Проблемы со спиной возникли много лет назад, и без его помощи и участия всё это время мне было бы туго. Посещаю центр регулярно во многом благодаря получаемым для себя результатам и персональному... Читать дальше
-
Татьяна
2019-04-26 21:45:46Выражаю огромную благодарность Доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу. Доктор своими золотыми руками координально поменял мою жизнь. Болею много лет, прооперирована по поводу грыжи диска поясничного отдела в 1987 году. Все это время лечилась в разных клиниках с переменным успехом.... Читать дальше
-
Элина
2015-10-12 23:18:20Второй раз мне помогает клиника Бобыря. Впервые обратилась по совету знакомого, которого тут выпрямили, да ещё и подругу с собой привела. У неё были мучения с шеей из-за грыжи, теперь она старается выполнять рекомендованные упражнения, и таких сильных болей, как прежде, у неё нет. А я, по правде... Читать дальше