В современном обществе становится актуальна проблема низкой активности, особенно у детей и подростков. Это может вызвать беспокойство родителей, ведь целый день сидеть за гаджетами очевидно вредно для здоровья. Чем же опасна гиподинамия?
Чем опасна гиподинамия у детей и подростков
Гиподинамия – это сбой работы организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения, нервной системы) из-за недостаточной подвижности детей, вследствие чего уменьшается способность мышц к сокращению. Конечно, можно предотвратить развитие данной болезни. Но чтобы иметь возможность сделать это, надо иметь представление, из-за чего развивается гиподинамия.
Причины развития гиподинамии у детей
К основным причинам недуга относят:
- Врожденные проблемы: неблагоприятная наследственность, травма при родах, гипоксия и др. Это вызывает нарушение процессов работы мозга. Но все же более распространены другие причины заболевания, связанные с пассивным образом жизни детей.
- Избыточная масса тела, нередко даже ожирение.
- Сидячий образ жизни, при котором ребенок проводит весь день за компьютером, телефоном, книгой.
- Редкие или непродолжительные прогулки на улице.
- Полный отказ ребенка от всякой физической активности, будь то занятие в спортивной секции или уборка в доме.
Нередко виной такого образа жизни – именно родители, которым спокойнее, когда их чадо находится дома, ведёт себя тихо, не беспокоит взрослых, не требует излишнего внимания. Но с началом школьной жизни начинаются сложности, ведь всё вышеперечисленное нарушает формирование ребенка и в физическом, и в психологическом плане. Если запустить ситуацию, последствия могут быть крайне неприятными, а лечение – долгим и сложным. Поэтому следует быть осведомленным о симптомах гиподинамии.
Симптомы детской гиподинамии
При должном внимании к ребенку можно понять, что у него проявляются признаки гиподинамии. Ведь они довольно ярки в своём проявлении и потому заметны. Вот самые распространенные:
- Сонливость;
- Апатичность;
- Излишнее спокойствие;
- Нежелание участвовать в активных играх, мероприятиях;
- Ребенок тихо плачет;
- Легко устаёт;
- У младенцев нет рёва взахлёб;
- Скачок веса, превышение его нормы;
- Уменьшение продуктивности, умственной деятельности;
- Нежелание разговаривать, причем возможно даже проявление дефектов речи.
Все эти черты особо ярко дают о себе знать во время начала школьных занятий, ведь ученикам надо взаимодействовать с учителями и одноклассниками. Дети с гиподинамическим синдромом не выказывают желания играть со сверстниками и отвечать у доски во время занятий. От аутизма эти черты отличаются тем, что ребенок не уходит в себя, способен разумно разговаривать с окружающими, но его реплики немногословны и неохотны.
Также у ребенка отсутствует стремление получать новые знания, несмотря на возможные задатки и умения. В случае если родители сразу не обратят на проблему внимания, могут быть значительные трудности в процессе обучения и общения. Поэтому чем раньше начать лечение – тем лучше. Несмотря на длительность процесса, гиподинамия излечима.
Последствия
В представлении некоторых людей гиподинамия является лишь спецификой темперамента и внутреннего склада ребенка, однако, это совсем не так. Эта болезнь влечёт за собой опасные сбои в функционировании детского организма, которому недостаёт физической деятельности, что плохо влияет на его развитие. Всё это приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата, дыхательной и пищеварительной системы, циркуляции крови, а также к неврологическим заболеваниям.
Можно выделить следующие последствия гиподинамии:
- Нарушение обмена веществ;
- Клетки организма недополучают кислорода и питательных веществ;
- Уменьшение тонуса сосудов;
- Ухудшение работы сердца;
- Снижение активности и продуктивности;
- Появление таких заболеваний, как атеросклероз и ожирение;
- Ухудшение двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости;
- Мышцы слабеют, становятся дряблыми;
- Изменения в работе нервной системы, которые приводят к депрессии, ВСД и т.п.
- Повышение риска развития остеопороза;
- Возможность возникновения с возрастом ишемии, гипертонии, гастрита, дыхательной недостаточности и других расстройств.
Всем мамам и папам стоит знать, что гиподинамия влияет на деятельность головного мозга, что не может не пугать. Важно вовремя выявить симптомы и обратиться к врачу.
Терапия и профилактика
Поставить точный диагноз можно в стационаре больницы – это делает врач-невропатолог. Чтобы составить план терапии, проводятся следующие процедуры: УЗИ головного мозга, электроэнцефалограмма. В лечении крайне важна заинтересованность родителей и готовность помочь ребенку. В лечебную программу входят:
- Приобщение пациента к спорту. Подойдет плавание, футбол, бег и другие виды активности;
- Ежедневная ходьба пешком и подвижные игры;
- Занятия, требующие умственной деятельности. Например, настольные игры, в которых необходима быстрая реакция;
- Благоприятная атмосфера в семье;
- Поддержка родителей;
- Сеансы психолога и логопеда для исправления дефектов речи и поведения;
- Правильное питание;
- Приём витаминов;
- Если школьник имеет проблемы в учебе, необходимы индивидуальные занятия с учителем.
Лечение гиподинамии у ребенка проходит весьма трудно и требует много времени и сил. Надо запастись терпением и быть готовым к постоянным действиям по избавлению от заболевания. Если вовремя начать курс, то успеха можно достичь только к девятилетнему возрасту или даже позже.
Работа таких систем человека, как мозговая деятельность, опорно – двигательный аппарат и центральная нервная система очень важны в развитии ребенка и подростка. Гиподинамия может быть весьма опасна, а потому родителям следует знать о первых сигналах ее проявления, чтобы незамедлительно обратиться к специалистам. И, конечно, нужно принимать необходимые меры, чтобы не допустить развития заболевания у своего чада.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Методики лечения. Лечение остеоартроза.Остеоартроз – это заболевание опорно-двигательной системы, для которого характерны дегенеративные процессы в суставах костей. Причиной остеоартроза является поражение хрящевой ткани суставов, а...
-
Современная профилактика остеопорозаКостная ткань начинает формироваться еще в детстве. Именно в этом возрасте нужно принимать меры с целью предупреждения развития остеопороза. Правильное питание играет важную роль в формировании...
-
Боли в области копчика во время вставания и сидения — причины и методы леченияОбласть копчика включает от 4 до 5 позвонков и служит для защиты всего позвоночного столба и нервов от повреждений. Порой бывает, что человек жалуется на болевые ощущения, которые усиливаются в...
-
Боли в сердце при сколиозахЧто мы увидим, если внимательно посмотрим друг на друга? Если мы внимательно посмотрим, друг на друга, включая родных и близких, коллег, друзей и соседей, мимо проходящих людей, то увидим, что все...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Валерия
2015-12-15 14:52:40Обращалась в клинику с ребенком, так как на общем осмотре поставили диагноз кривошея и дисплазия (ему было 3 месяца) в клинике еще раз сделали осмотр, и подтвердили диагноз, но уже через пару недель лечения был заметен отличный результат, сейчас нам уже годик, ребенок чувствует себя отлично,... Читать дальше
-
Климова Татьяна
2014-09-25 13:03:12По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше
-
Галина Ивановна
2020-08-29 23:45:12Хочу отметить очень качественную работу Карабушкина Михаила - мастера настоящего глубокого массажа. Хорошо проработал спину, область шеи. Конечно, было бы целесообразно перевести встречи с ним на регулярную основу, но, к сожалению, в клинику мне очень далеко ехать. Читать дальше
-
Валерия
2014-10-23 20:19:39Очень благодарна доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Я, обратилась в клинику Бобыря (м. Алексеевская) для лечения у врача остеопата, по совету лечащего меня врача-невролога. Что такое остеопатия я абсолютно не знала, но в силу большого доверия своему врачу, решила попробовать этот метод лечения.... Читать дальше