Вам столько лет, на сколько подвижен Ваш ствол жизни - позвоночник

Вам столько лет, на сколько подвижен Ваш ствол жизни - позвоночник "Особое внимание следует уделять позвоночнику после сорока лет….". До этого, желательно в детском возрасте, устранить относительно грубые посттравматические (послеродовые) изменения, чем Вы поможете организму в дальнейшем самому регулировать состояние здо

Один из парадоксов жизни человека заключается в том, что в молодости, когда обменные процессы и так хороши, он с удовольствием занимается физкультурой, а вот после 30 лет превалирует желание полежать на диване, мышечный тонус мы поручаем повышать, в лучшем случае, массажисту. 

И причина отсутствия желания заниматься физкультурой по нашим наблюдением заключается в том, что "накачивание" произвольно выбранной группы мышц, разрушает сложившийся оптимальный двигательный стереотип (способность без дискомфорта нести собственное тело в пространстве), а это вызывает длительные боли в мышцах и суставах. 

Как же человек может заниматься выполнением упражнений, после которых ему становится хуже! А заниматься после 35-40 лет необходимо! Но занятия по поддержанию гибкости ствола жизни - позвоночника, должны быть начаты после получения рекомендации у специалиста-вертебролога, какие упражнения делать, как их делать, что можем мы ощущать во время выполнения, и так далее. 

Ведь после 30 лет состояние тела изменяется - уменьшается высота межпозвонковых дисков, что сказывается на энергообеспечении и мышц, и суставов, и внутренних органов. 

По нашим наблюдениям даже спортивные врачи не осведомлены об этих возрастных изменениях и проводят свои занятия без учёта изменений в позвоночнике. 

Считаем, что Вы получите более обширную информацию на затронутую тему, прочитав на сайте в разделе СМИ , научно-популярную статью главного научного сотрудника "Института человека" Академии Наук Российской Федерации профессора И.Л.Андреева "Руки вместо скальпеля", напечатанную в журнале "Российская Федерация".

Читайте так же

Правильная осанка – залог здоровья

Правильная осанка – залог здоровья

Еще с самого раннего детства нам рассказывали о том, что делать, чтобы сохранить красивую осанку, но не все этим советам следовали. Теперь многие страдают от проблем со спиной. В этой статье поговорим о том, как сохранить хорошую осанку.
Здоровая спина и правильная осанка залог успеха

Здоровая спина и правильная осанка залог успеха

Правильная осанка, это простой и важный способ обеспечить себя здоровым позвоночником. Хорошая и правильная осанка, является секретом отличного самочувствия. Потому важно следить за здоровьем спины как можно раньше, чтобы не возникало проблем с возрастом.
Грыжа Шморля

Грыжа Шморля

Грыжа Шморля – это частный случай межпозвоночной грыжи, при котором продавливание тела позвонка замыкательной пластиной не приводит к повреждениям спинного мозга и нервных корешков. Патология относится к разряду микротравм, но в дальнейшем может привести к компрессионному перелому поврежденного позвонка.
Если болит спина

Если болит спина

Боли в спине бывают не только у тех, чья работа требует сидячего образа жизни, но и тех, кому приходится много стоять в течение рабочего дня, а также в силу наследственных предрасположенностей
Особенности проведения массажа при остеохондрозе

Особенности проведения массажа при остеохондрозе

При консервативном лечении остеохондроза применяется сочетание различных методик. Наряду с медикаментозной и ультразвуковой терапией, подводным гидромассажем применяется мануальная терапия. Эта процедура улучшает состояние пациента.

Записаться на бесплатный прием

Спасибо вам за обращение в клинику Бобыря, с вами свяжется администратор, в рабочее время для уточнения времени приема.