Вопрос №375

Мне 40 лет. Активный образ жизни, танцы (восточные) на любительском уровне. Тянуще-ноющие боли в пояснице. Хотелось бы услышать мнение доктора: возможна ли хоть какая-то физическая нагрузка в моем случае или пассивный образ жизни? Доктор-невролог настаивает на исключении абсолютно любой физической активности, включая ЛФК и массаж, доктор-кинезиолог (не уверена, что правильно ли называю) приглашает в специализированный зал на тренажеры. Результат обследования на МРТ: -физиологический поясничный лордоз диффузно сглажен; -уменьшена высота и интенсивность сигнала межпозвоночных дисков L3-S1; -уменьшена интенсивность сигнала межпозвонковых дисков L1-L2, L2-L3 (за счет снижения тургора пульпозных ядер); -задняя правосторонняя парасагиттальная грыжа межпозвонкового диска L4-L5 (наибольшей глубиной 6,6 мм), вызывающая позвоночный латеральный стеноз с двух сторон, больше справа; -утолщение задней продольной и желтых связок; -краевые костные разрастания; -параллельно краниальной замыкательной пластинки тела L5 и каудальной замыкательной пластинки тела L4 небольшой отек костного мозга. Контуры дурального мешка неровные. Нарушений ликвородинамики не обнаружено.