Вопрос №429
28 лет, легкий сколиоз, правосторонняя люмбалгия, протрузия L5 -S1, рубцово-спаечный эпидурит. Есть слабые боли, отдает в стопу и ладонь. Вопрос: можно ли делать упражнения на кор - глубочайшие мышцы поддерживающие позвоночник. Статические упражнения - стойка на локтях и носках и т.д.? Хотя бы начиная с минимальных нагрузок? Или только ЛФК?
"
Здравтсвуйте, единственное, что вам противопоказано - это наклоны вперед, бег и прыжки. Все остальное можно.
С уважением Бобырь М.А.
"
