37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 1994

Физиотерапия. Массаж от головной боли

Головную боль можно снять не только с помощью таблеток. Сделайте себе точечный массаж или попросите кого-то о подобной услуге. Главное, чтобы массаж не был болезненным. Поэтому не переусердствуйте.

Массаж начинайте с кончиков пальцев рук. Каждый палец массируйте 30 секунд. Потом разминайте кончики пальцев ног. Согрев пальцы переходите к массажу краев ушных раковин, двигаясь от мочки уха и вверх. Такие простые манипуляции также ослабят тошноту. 

Помассируйте виски на протяжении трех минут. Теплыми подушечками пальцев обеих рук слегка нажимайте на точки и синхронно вращайте ими против часовой стрелки, а далее в обратном направлении. Выполняйте по три вращения в каждую сторону. Одно вращение длится пять секунд. Цикл повторяйте шесть раз. 

При головной боли можно помассировать и точку, которая находится в области темени. Чтобы ее найти, приложите ладонь ко лбу. Основание ладони должно находиться на уровне бровей. На нужную точку укажет средний палец. Сначала делайте массирующие движения по часовой стрелке, потом против. На каждое направление необходимо тратить по три минуты. 

Также помассируйте точки за ушами. Они расположены на три сантиметра позади мочки уха и скрываются в ямке под основанием черепа. Массаж этой области должен длиться три минуты. Методика его выполнения идентична той, что вы использовали для точек возле глаз. 

Конечно, возможности точечного массажа весьма ограничены, поскольку присутствует только поверхностное воздействие на причину головной боли. Но нормальной циркуляции жизненных процессов препятствует и то, что находится внутри тела. Так что если точеный массаж вам не помог справиться с болью, обратитесь за помощью к врачу, который найдет первоисточник проблемы и подберет для вас более эффективные методы лечения.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Анна
    2016-07-28 15:44:23
    Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала вставать на ноги! Боли стали значительно меньше, а... Читать дальше
  • Яна
    2021-07-19 14:24:18
    Спасибо Огромное доктору Бабий Александр Сергеевич! Несколько лет меня мучала поясничная грыжа. После нескольких сеансов лечения мне стало намного легче. А именно его рекомендации и упражнения , помогают мне и дальше чувствовать себя отлично! Читать дальше
  • Наталья
    2021-02-22 17:18:35
    Пришла в Клинику Бобыря в Митино по совету знакомых. Ожидания превратились в реальность. Здесь и правда работают профессионалы своего дела. Теперь всей семьёй только к ним! Читать дальше
  • Федоров Олег
    2014-09-17 12:18:37
    Выражаю благодарность М.А. Бобырю! Много лет мучаюсь болями в шее. Все прошло! Даже не представлял, что когда-нибудь избавлюсь от этой напасти! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #