Грыжа межпозвонкового диска – это заболевание позвоночника, являющееся следствием дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках. Собственно термином «грыжа» в медицине обозначают выпадение какого-либо органа или его части из естественной полости.
Грыжи позвоночника. Профилактика грыжи межпозвонкового диска.
Межпозвонковый диск – это эластичная прослойка между позвонками, обеспечивающая гибкость позвоночника, состоящая из фиброзного кольца и пульпозного ядра. При грыже межпозвонкового диска происходит выпадение пульпозного ядра из-за разрыва кольца. Данное заболевание доставляет человеку значительные неудобства, а для его лечения часто требуется хирургическая операция, поэтому, чтобы избежать позвоночной грыжи, нужно усвоить простые правила профилактики.
Первое, на что следует обратить внимание – это правильный сон. Для того чтобы снизить риск развития грыжи межпозвонкового диска, равно как и других заболеваний позвоночника, необходимо спать на твердой и ровной постели. Противопоказаны пружинные кровати. Шею надо класть на твердую подушку, чтобы третий и четвертый позвонок располагались на верху подушки. Сон в таком положении может первое время вызывать неудобства, однако со временем человек привыкает, и при этом значительно улучшается его общее самочувствие и повышается работоспособность.
Также необходимо помнить, что в группе риска приобрести позвоночную грыжу находятся люди, имеющие избыточный вес. Поддержание веса тела на нормальном уровне благодаря правильному питанию и достаточной двигательной активности – важный фактор профилактики позвоночной грыжи.
Щадящие занятия спортом и подвижный образ жизни вообще снижают риск развития грыжи межпозвонкового диска, в то время как профессиональный спорт, наоборот, увеличивает риск травматизации фиброзного кольца, и, как следствие, развития грыжи. Поэтому профессиональные спортсмены должны находиться под постоянным надзором квалифицированного врача.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Ортопедическая подушка для новорожденных: когда применять?В последние годы популярными стали детские ортопедические подушки. В некоторых случаях они помогают правильно формировать опорно-двигательный аппарат, защитить малыша от удушья. Но это не...
-
Спондилография позвоночникаСпондилография или рентгенография – метод исследования состояния костных структур скелета и диагностирования заболеваний опорно-двигательного аппарата. Позволяет собрать данные о состоянии тел...
-
Применение мазей из змеиного яда в борьбе с болезнями суставовСредства на основе змеиного яда эффективны при лечении суставных заболеваний. Это лекарство способно купировать боли, снимать воспаление и оказывать согревающий эффект. В маленьких дозах – это...
-
Общий массаж спиныКто из нас не любит массаж? Как приятно после трудного дня лечь на кушетку, расслабиться. Но в условиях нашего ритма жизни, массаж — это не только релакс, а еще польза для всего организма! Эта...
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Марианна
2016-12-16 23:06:17Хочу выразить благодарность доктору Животову Алексею Анатольевичу. Второй раз реанимирует мою спину после родов. Прошли боли в пояснице, тело стало более подвижное, снова могу достать руками свои ноги. Большое спасибо! Читать дальше
-
Наталья
2018-08-23 15:23:48д-з: грыжа, спондилез доктор: Торопцев Д.А. Дмитрий Анатольевич! Моё огромное восхищение и преклонение перед Вашим мастерством, можно сказать высоким искусством! Отдельное неизгладимое впечатление вашими умелыми, сильными, прекрасными руками! Магическая, оздоравливающая работа врача-волшебника! Читать дальше
-
Светлана
2015-04-06 00:56:28Спасибо Доктору - Халили Рамазану Нусретовичу за физическое и душевное здоровье! Потрясающий эффект от лечения! Просто начала жить! Читать дальше
-
Татьяна
2022-09-12 13:19:50Обратились в центр Бобыря, так как у дочки были проблемы ( люмбаго с ишиасом). Нужно было быстро решить проблему ,чтобы было можно спокойно передвигаться. После 1 сеанса остеопатии уже стало лучше. Большое спасибо, сейчас хотим снова обратится , но уже за мануальной терапией. Читать дальше