Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-21:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 87

Остеопороз. Профилактика и лечение остеопороза: роль витамина К1

Остеопороз - это болезнь, для которой свойственно снижение плотности и массы костей. Данный недуг повышает риск переломов. Сегодня с подобной проблемой сталкиваются практически также часто, как с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Именно по

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 31 октября! Записывайтесь!

Остеопороз - это болезнь, для которой свойственно снижение плотности и массы костей. Данный недуг повышает риск переломов. Сегодня с подобной проблемой сталкиваются практически также часто, как с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Именно по

Остеопороз и плохое состояние костной ткани – это заболевания, которые более широко распространены на Западе по сравнению с менее экономически развитыми странами Юго-восточной Азии. По статистике показатели заболеваемости остеопорозом в данном регионе равны всего 15% от общего числа подобных случаев в Америке и Европе. Это можно объяснить тем, что рацион более здорового населения состоит из большого количества свежей зелени и зеленых овощей (салат-латук, брокколи, петрушка – все, что прошло через фотосинтез). Употребление таких продуктов очень положительно сказывается на организме. Но в первую очередь данное меню дает человеку большую дозу витамина К1. Его необходимый суточный объем равен 120 микрограммам. 

Витамин К1 или же филлохинон есть в составе всех овощей, которые имеют зеленый пигмент хлорофилл и его водорастворимое производное хлорофиллин. Соединяясь в пищевом тракте с полезными пробиотическими бактериями он становится более биологически активным К2 или менахиноном. К2 присутствует в сливочном масле, яичном желтке и продуктах из ферментированной сои. 

Витамин К2 помогает организму запустить биологические процессы, которые в свою очередь активируют три жизненно важных белка – кальцитонин (продукт выработки щитовидной железы), остеокальцин и матрицу белка GLA. Эти вещества являются кальций-связующими белками. Для транспортировки кальция в костеобразующие клетки они не заменимы. Также данные белки способствуют укреплению костной ткани и предотвращают остеопороз. Даже при незначительном недостатке витамина К2 в организме кальций откладывается в мягких тканях (сосудах, артериях, мозге, сердце), что провоцирует сердечный приступ, маразм, инсульт, развитие болезни Альцгеймера. Витамин К2 также снижает риск атеросклероза, остеопороза и потери памяти. 

Именно поэтому так важно каждый день есть достаточное количество овощей насыщенного зеленого цвета и всевозможную зелень. К слову, такая горькая зелень, как, например, одуванчик, имеет в своем составе много витамина К1, питательные фитоэлементы и микроэлементы. В рационе жителей России и западных стран данный продукт встречается крайне редко, поскольку имеет статус сорняка. А вот в государствах ЮВА – это частое составляющее ежедневного меню. 

Витамин К:

  • поддерживает здоровое состояние костей;
  • участвует в формировании здоровой костной ткани;
  • замедляет и останавливает потерю костной ткани;
  • ускоряет процесс заживления переломов;
  • предотвращает тромбоз и свертывание крови;
  • поддерживает клеточные мембраны в нормальном состоянии;
  • участвует в синтезе жиров. 

Человеческий организм также самостоятельно синтезирует витамин К2, который производят бактерии, что населяют кишечник. Так можно объяснить разрушительное воздействие на кости антибиотиков, которые убивают дружественные бактерии и разрушают костную ткань. 

В 2004 году было проведено исследование, которое показало: у женщин, принимающих каждый день больше ста микрограммов витамина К1, вероятность перелома шейки бедра снижалась минимум на треть по сравнению с теми, в чьем меню данное полезное вещество присутствовало в меньших количествах. 

Еще недавно витамин К был ценен только благодаря своему антикоагуляционному действию. Но ученым удалось установить, что это единственный витамин, который не позволяет кальцию откладываться в сосудах и предотвращает их затвердение. Витамин К транспортирует кальций в нужное место – костную матрицу.  

 Недостаток этого ценного вещества может дать о себе знать в любом возрасте. Поэтому позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас!

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Клымова Дарья
    2014-09-28 13:02:18
    Здравствуйте, мне 33 года. Женщина. Самый первый раз проходила лечение в клинике в 22. Спустя 11 сеансов, и занимаясь гимнастикой на дому в течении 3-х месяцев, буквально «встала на ноги»! Спина радовала: прямая как струнка! Думаю, легкое течение беременности обеспечила себе именно этим! В 2013,... Читать дальше
  • Елена
    2015-04-27 21:47:51
    Хочу написать слова благодарности врачам мёд.центра в Саратове. Работа за компьютером, как следствие, проблемы со спиной. Прошла лечение, а потом и дочку-второкласницу пролечила. Остались очень довольны. Радует не только профессионализм врачей, но и душевное отношение к пациентам, внимательное и... Читать дальше
  • Кирилл
    2014-09-18 12:29:54
    Хочу выразить благодарность мастеру по массажу Руслану Анатольевичу! Головные боли утихли уже после 4-х процедур! Это несмотря на то, что общий курс, чтобы закрепить эффект от 7-10 процедур, так мне сказали. Обязательно пройду весь курс, так как это еще и удовольствие, ко всему прочему! Буду... Читать дальше
  • Ольга
    2014-02-09 23:49:13
    Обратилась в клинику Бобыря (г. Зеленоград, корп. 814) с жалобами на сильные головные боли, боли в шейном отделе и пояснице, которые мучили меня не один год. Результат превзошел все мои ожидания! Я попала к специалистам, у которых по-настоящему золотые руки и добрые сердца! Очень хочу... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет