Комплексные мероприятия лечения этой патологии включают в себя не только применение лекарств, но сюда входят и различные физиотерапевтические методы, а также занятия лечебной физкультурой, разновидностью которой является занятие йогой.
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Как и любая разновидность физической нагрузки, она имеет свои ограничения, а также свои полезные свойства.
Противопоказания
Заниматься йогой нельзя пациентам, страдающим различными психическими заболеваниями, а также людям, имеющим какие-либо раковые заболевания, тем более позвоночника. Противопоказана йога, если больной находится под воздействием алкоголя или наркотиков. Не должны использовать этот восстановительный метод люди, страдающие пороками сердца, аритмией, перенесшие инфаркт миокарда, имеющие другие заболевания сердца. Также йогой нельзя заниматься больным с травмой мозга, в ближайший период после перенесенных операций, в момент переохлаждения либо перегревания, а также при лихорадке либо утомлении. Противопоказанием также является и период возобновления любых заболеваний, имеющих хроническое течение, а также наличие грубых телесных уродств.
Эффекты от йоги
Эта разновидность физической культуры позволяет достичь постепенного расслабления мышц без выраженной нагрузки на позвоночник. А также происходит равномерное растяжение позвоночного столба, в результате чего увеличиваются суженные отверстия, через которые проходят спинномозговые нервы. Специальные упражнения к тому же способствуют укреплению мышц спины, что в дальнейшем уменьшает частоту рецидивов болезни.
Правила занятия йогой
Для всех физических занятий есть несколько общих условий – это обязательно хорошее настроение, а также отсутствие усталости, комфортная одежда и, конечно, регулярность упражнений. Заниматься необходимо на голодный желудок или не ранее, чем через один час после принятия пищи. На пол желательно что-то постелить, например, специальный палас или любой другой коврик для гимнастики, позволяющий избежать трения спины о пол, а также переохлаждения. Огромное значение при занятиях йогой имеет правильное дыхание, а также упорство, так как значимый эффект будет приблизительно через один или два месяца систематических упражнений.
Каждый конкретный человек должен подобрать для себя около десяти различных упражнений, воздействующих на все мышцы не только спины, а и всего тела.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Уважаемый Михаил Анатольевич! Если Вы нас помните - нашу историю девочки скрипачки из Центральной музыкальной школы, которую исключили из-за болезни, а врачи запрещали играть на скрипке, то Вам наверное будет приятно разделить с нами нашу радость - красный диплом по режиссуре во ВГИК! Вспоминаем... Читать дальше
От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме... Читать дальше
Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про... Читать дальше
Долго были серьезные проблемы с позвоночником, многие врачи назначали кучу ненужных препаратов и уколов . Ничего не помогало .Случайно узнал о клинике Бобыря и попал на прием к врачу Магди. И не пожалел, врач просто волшебник, за восемь сеансов ушли все проблемы и боли со спиной. Большое Спасибо... Читать дальше
