Статья будет особенно полезна для родителей, которым с ранних лет ребенка необходимо следить за его/ее осанкой, ведь детство – это возраст, когда идет формирование опорно-двигательного аппарата человека, его суставов, костей и т.д.


Статья будет особенно полезна для родителей, которым с ранних лет ребенка необходимо следить за его/ее осанкой, ведь детство – это возраст, когда идет формирование опорно-двигательного аппарата человека, его суставов, костей и т.д.
К сожалению, развитие информационных технологий привело к тому, что сегодня дети делают уроки и играют в игры, сидя перед компьютером. И поскольку они сами вряд ли обратят внимание и будут следить за своей осанкой, то родители должны сами взяться за их здоровье и красоту.
Следим за осанкой дома
Поскольку большинство времени ребенок проводит, делая уроки и играя в компьютер, сидя за столом, то обратите внимание на два простых правила. Стол должен быть такой высоты, чтобы ребенку не было высоко или низко. Это, кстати, касается и обеденного стола. Для ориентировки можете использовать следующий параметр: высота стола должна быть такой, чтобы, когда ребенок ставил локоть на стол, его/ее кисть могла касаться подбородка.
Следите за тем, как сидит Ваш ребенок. Если сутулится, независимо от удобства стула, дивана или кресла, попросите сидеть прямо.
В школе Вы не сможете постоянно быть рядом со своим ребенком и контролировать его/ее осанку. Однако в школе эта задача уже перекладывается на учителя. При этом особое внимание должно обращаться осанке ребенка, когда он пишет. Ведь, особенно в первые годы учебы, трудясь над буквами и почерком, ребенку будет не до осанки.
Правильным является положение, когда ноги малыша находятся на полу, он/она сидит ровно на расстоянии ладони от парты и с прямой спиной.
Когда стол выбран, следующим главным вопросом должно быть расположение компьютера – незаменимого для современных детей атрибута учебы и досуга. Компьютер должен быть поставлен строго в центре, чтобы ребенок смотрел прямо, а не криво. Обратите внимание также на стул – это должен быть обычный стул без каких-либо новаций, типа поворотного механизма.
Следите также за тем, чтобы ребенок носил рюкзак не на одном, а на обоих плечах. Постарайтесь не перегружать его/ее сумку.
Периодически делайте массаж ребенку сами или, обратившись к профессиональному массажисту. Постарайтесь с ранних лет стимулировать у детей любовь к физическим упражнениям. Будьте инициативными: встаньте утром с ребенком и делайте вместе гимнастику, ведь именно Вы являетесь лучшим примером для него.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьМихаил Анатольевич буквально «спас» мою маму! За что ему сердечнейшее спасибо и низкий поклон! Ее мучили сильнейшие боли! Доктор чуткий и порядочный человек! Читать дальше
Благодарю Торопцева Дмитрия Анатольевича.Болела шея сильно.За курс лечения,массажа и иглоукалывания всё прошло.Низкий Вам поклон. Читать дальше
Очень благодарна клинике, в особенности Бабию Александру Сергеевичу, за грамотно подобраное лечение и облегчение боли уже после первого сеанса! Буду всем рекомендовать данную клинику! Читать дальше
Мне 40 лет. В клинику Бобыря меня привела боль в пояснице. Очень долго я ее терпел, но потом стало даже ходить трудно, простреливало в ногу. В день моего первого визита к Михаилу Анатольевичу так «скрутило», что и пошевелиться не мог. Как выяснилось позже, у меня межпозвонковая грыжа аж 9 мм,... Читать дальше