Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 40

Совершенствуем осанку ребенка

Правильная осанка – это одна из основ здорового тела и хорошего самочувствия. И, если взрослый человек сам может проследить за прямотой позвоночника, то то же самое нельзя сказать о детях, для правильной осанки которых мы предлагаем ряд игр.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 31 октября! Записывайтесь!

Правильная осанка – это одна из основ здорового тела и хорошего самочувствия. И, если взрослый человек сам может проследить за прямотой позвоночника, то то же самое нельзя сказать о детях, для правильной осанки которых мы предлагаем ряд игр.

Осанка – врожденное положение человеческого тела, которое, во-первых, необходимо для функционирования человеческого организма, как в состоянии движения, так и во время покоя, и, во-вторых, которое придает визуальную красоту нашему строению. 

Это наша естественно-природная характеристика, которая, однако, подвержена изменениям при ведении неправильного образа жизни. 

Следить за правильной и красивой осанкой надо всегда, а лучше всего начать с самого раннего возраста. Сделать это можно и нужно в виде игры, ведь все дети любят играть, и маловероятно встретить их сопротивление. Не ленитесь и присоединяйтесь к своим малышам!

7 игр для правильной осанки:

  1. Вдыхаем и поднимаем руки высоко-высоко. Несколько секунд остаемся в таком положении и, выдыхая, опускаем руки. 
  2. Опираемся на ноги, поставив их по ширине плеч. Поднимаем одну руку, отводя ее чуточку назад. Вторая рука остается внизу, но ее также параллельно поднятой руке необходимо отводить назад. 
  3. Самое время лечь на пол, будем делать лодочку. Лежим на животе, вытягиваем руки и поднимаем их одновременно с головой. 
  4. Давно ли Ваш ребенок ползал? А следует! Это будет следующее упражнение под названием черепашка. 
  5. Постепенно усложняем игры. Кладем на пол различные предметы, которые выступят в качестве препятствий, и начинаем переступать их с книгой на голове. 
  6. Снова ложимся на пол, растягиваем ноги, руки вверх, Растягиваемся, а потом расслабляемся. 
  7. Игры могут быть не только развлекательными, но и познавательными. Например, игра под названием жираф. Сначала расскажите малышу об этом животном, его физических особенностях. Теперь предложите ребенку побыть жирафом. Разрежьте его/ее любимые фрукты и повесьте на такую высоту, чтобы малыш достал губами их, только хорошенько вытянув шею. При этом нельзя использовать руки и вставать на цыпочки. 
  8. К числу познавательных игр относиться и игра деревце. Покажите ребенку картинки различных деревьев. Затем попросите сымитировать их при разных природных условиях, например, качающую свои ветви березу, или тянущуюся к солнцу ветками сосну.
 
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Анелия
    2019-02-16 09:55:33
    Хочу выразитть благодарность массажисту-реабилитологу Иксанову Руслану это мастер своего дела. Он видит руками четко знает и делает свое дело. Благодарю и желаю успехов во всех сферах его жизни. Рекомендую всем у кого проблема с позвоночником . 16.02.2019 год Читать дальше
  • Елена
    2018-03-15 09:52:17
    От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме... Читать дальше
  • Денис В.
    2014-09-22 13:21:33
    Выражаю благодарность мануальному терапевту клиники «Бобыря» доктору Власенко А.А.! Он мастер, а его методика — действительно работает! Уже после первых процедур, в течение первых двух дней — почувствовал себя другим человеком! Низкий поклон! Читать дальше
  • Виктор Александрович
    2014-09-28 13:03:57
    Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет