37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

30 мая 2019, 1542

Правильное формирование движений в опорно-двигательном аппарате

Здоровый двигательный аппарат залог нашего здоровья в целом. Постоянно надо помнить как на нас и наше здоровье влияет постоянное сидение за рулем авто или компьютером. Не забывайте уделять больше внимания себе, чтобы иметь хорошую осанку, прекрасную поход

Для здоровья нашего организма в целом требуется постоянно правильно формировать двигательные привычки для опорно-двигательного аппарата. Каким же это образом, возможно, убежать от артроза, радикулита, остеопороза, остеохондроза, сколиоза? Давайте разбираться. Почему нас мучает боль в шее, боль в голове, а также постоянные головокружения. Даже такое как хроническая усталость со стенокардией и гипертонией зависят от правильных движений в нашем двигательном аппарате. 

Плохое владение мышцами

На самом деле нам всем необходимо научиться двигать мышцами правильно. Ведь в бытовой жизни у нас не очень много разносторонних движений. Даже при всем этом нам хочется выполнить движение без усилий, чтобы меньше прилагать затрат мышечных. При таком состоянии происходит вариант обездвиживания шейного отдела. В этом виноват наш модернизированный век. Постоянное сидение без движений в автомобиле или же за компьютером приводит нас к потере нашего здоровья, мы приобретаем плохую осанку, у нас меняется походка не в лучшую сторону, нас мучают постоянные боли. Секрет в том, что мы многие движения привыкли делать не правильно. Происходит это только из-за ослабленных некоторых мышечных групп и в тоже время напряженностью следующих. Плохо развитые мышцы не дают сделать определенное правильное движение, а те которые в это время напряжены наоборот чинят препятствие другим. В этот момент позвоночнику приходиться только подстраиваться к этим мышцам. Из-за неумения расслаблять мышцы нашему позвоночнику определенно надо искривляться, вот вам и остеохондроз. 

Истина в развитии и укреплении позвоночных мускул

Банальность в том, что необходимо подумать о себе родном. Чтобы предупредить и остановить развитие болезней опорно-двигательного аппарата нужно немедленно обратить внимание на занятие спортом или хотя бы гимнастикой. Постепенно вы ощутите облегчение и выздоровление, без надобности будет ходить по клиникам и тратить бешеные суммы, которые в итоге ни к чему не приведут. Не забывайте регулярно заниматься гимнастикой, танцами или аэробикой и вы получите прекрасную спину.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Ирина
    2019-10-24 16:43:01
    Ходила на прием в доктору Сорокину с болями в спине правой части под лопаткой, 4 сеанса и про спину забыла. Вот теперь пойду с шеей, остеохондроз 2 степени опять к нему. Надеюсь,т.к. на враче из простых клиник нет надежды, только лекарствами и физиотерапией какой то бесполезной пичкают . Читать дальше
  • Людмила
    2019-01-26 12:53:49
    Вот уже много лет я привожу свою дочь в эту клинику.С первого посещения к нам отнеслись с пониманием и по сей день помогают всем,чем только можно Огромное спасибо нашему массажисту Руслану и конечно Михаилу Анатольевичу за помощь. Читать дальше
  • Людмила
    2023-12-21 15:25:46
    Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела. Очень внимательная, умничка. Все работники клиники внимательны и добро желательны. Читать дальше
  • Елена
    2014-09-17 11:43:03
    Массаж у Руслана — это сказка! Серьезный, жесткий подход. Руслан работает очень эффективно. После первого же сеанса почувствовала значительное улучшение. Спасибо! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #